45. oldal - Egészség

Sokszor hallhatjuk, hogy nem is az a lényeg, mennyit edzünk, inkább az, hogy mennyire hatásosan csináljuk. Nos, a legújabb sportőrület azoknak szól, akik szeretnének rövidebb időráfordítással látványos eredményeket elérni.

A sütés-főzés első lépéseként legtöbben a csap alá tartják az elkészítésre váró, nyers húst, hogy lemossák róla a szennyeződéseket és baktériumokat. Emiatt azonban még komoly betegségeket is kockáztathatunk.

Két végéről égeted a gyertyát, és azt gondolod, a 4 óra alvás is bőven elég? Az év végi időszak közeledtével egyre pörgősebbek a napok, és még este sem tudod letenni az elvégzendő feladatok listázását?

Legyen szó akár gyümölcsök, akár zöldségek fogyasztásáról, sokan automatikusan meghámozzák azokat, holott erre az esetek jelentős részében egyáltalán nem lenne szükség.

A Camponában is leadhatjuk a rászorulóknak szánt, cipősdobozba rejtett ajándékainkat. Aki az adventi időszakban él ezzel a lehetőséggel, az családi programokon is részt vehet a budatétényi bevásárlóközpontban.

Bár a december sokak számára az év legcsodálatosabb időszaka, a karácsonyi készülődés gyakran teheti stresszesé a napokat. Van megoldás arra, hogyan küzdjük ezt le okosan, csak előre kell tervezni!

A „varázsgomba” belsejében természetesen előforduló pszichedelikus vegyület segíthet a depresszió kezelésében – állítja egy új tanulmány.

A COVID fertőzöttek számának emelkedése miatt a maszk újbóli viselését ajánlotta Élisabeth Borne francia miniszterelnök országa lakóinak a tömegközlekedési járműveken, valamint a különösen veszélyeztetett emberek közelében. A járványügyi szakemberek szerint egy újabb, a kilencedik járványhullám érte el az országot.

A pikkelysömörös páciensek tisztában vannak azzal, hogy ez a betegség időről időre belobbanhat – és ezeknek a belobbanásoknak lehetnek bizonyos kiváltó okai.

A szélsőséges időjárás, a légszennyezettség, a kórokozók és a különböző stresszfaktorok a téli hónapokban különösen próbára teszik a szervezetünk és az azt pajzsként óvó bőrünk védekezőképességét. A száraz, feszülő bőr, a mimikai barázdák mélyülése és az apró új ráncok megjelenése azonban nem kell, hogy „kötelező járulékai” legyenek az évszakváltásnak.

A hólapátolás és az idegen kanapén történő alvás is előidézhet fájdalmakat A karácsonyi ünnepkör közeledtével gyakrabban cipekedünk, az utazások miatt több időt töltünk ülőhelyzetben és kevesebb idő jut a sportolásra is, ami miatt tömegeknél jelentkezik deréktáji vagy nyakfájdalom.

Nap mint nap számtalan olyan hatás éri a bőrünket, melyek károsítják annak védőrétegét, megbontják a szerkezetét és ezáltal teret adnak a ráncok kialakulásához vezető folyamatoknak.

Egy olyan, nehezen diagnosztizálható betegségről esik szó cikkünkben, amelyet legtöbben az idősebb korhoz kötnek, miközben sajnos fiatalok között is előfordulhat. Ez az ILD (intersticiális tüdőbetegség) betegségcsoport, amelynél ráadásul kulcsfontosságú, hogy a betegséget minél korábbi szakaszában felismerjék, mert az időben elkezdett terápia jelentősen javíthatja a beteg életminőségét és életkilátásait.

Az ünnepek, különösen a karácsony egyik legjobb része a családi összejövetelek, ebédek és vacsorák, és persze a végtelen evés. Ezeket az ünnepi étkezéseket nem is érdemes kihagyni, hiszen ki tudna ellenállni egy finom húslevesnek, töltött káposztának vagy a frissen kisült mézeskalácsnak?

Nagyon szoros kapcsolatot ápol Völgyi Zsuzsi a kislányával, Glóriával. Az énekesnő úgy érzi, köztük ez már több, mint anya-lánya kapcsolat, minden este szorosan összebújva alszanak el.

Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet, amikor a gyermek jóformán az őrültbe kerget.

Az előzetes adatok szerint októberben 7361 gyermek született, 10 808-an haltak meg. 2021 novembere és 2022 októbere között a születések száma 3,9, a halálozásoké 8,3, a házasságkötéseké pedig 6,4 százalékkal csökkent az egy évvel korábbi időszakhoz képest - tájékoztatott a Központi Statisztikai Hivatal (KSH).

A férfiakkal kapcsolatban él a tévhit, miszerint egyszerű lények, főleg, ha szexről van szó, ez azonban nem ilyen egyértelmű. Nekik is vannak preferenciáik ezen a téren, csak ők ebben nem olyan közlékenyek, mint a nők.

A gesztációs diabétesz nemcsak a várandós anya, de a születendő gyermek egészségét is veszélyezteti. A betegség megfelelő kezelés nélkül koraszülést, fertőzéseket, szülészeti szövődményeket okozhat és hosszú távon 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához is vezethet, a korai, időben elvégzett szűrővizsgálatokkal és megfelelő terápiával azonban minimálisra csökkenthető a szövődmények kialakulásának kockázata.

https://napidoktor.hu/kivul-belul/igy-alakulnak-a-baratsagaink/

Tiltott alvászónák: ezekben az időszakokban inkább ne hajtsuk álomra a fejünket!

Az élet egyik elkerülhetetlen velejárója az állandó változás, és ez a táplálkozási szükségleteinkkel sincs másképp - ezek is változnak az idő múlásával.

A fermentálás olyan ősi technológia, amellyel ételek és italok eltarthatóságát nyújtották meg őseink jóval a hűtés és a fagyasztás megjelenése előtt.

Európában és Magyarországon is sajnos kiemelten kell foglalkoznunk egy olyan témakörrel, mint a sikertelen terhességek, mivel a várandósságok egy messze nem elhanyagolható része már csak a korszerű, ám nem mindig bevált lombikbébi programmal oldható meg.

A szülőknek nem feltétlenül könnyű eldönteni, mikor van olyan állapotban a gyermekük, hogy ortopédia felé kell venni az irányt, illetve, hogy az általuk tapasztalt jelenség csak a növekedéssel járó változások egyike-e vagy kezelendő probléma.

Ciklon előoldali áramlása a meghatározó volt, ezt gyenge melegfronti tüneteket okozott. Tapasztalhatóak lesznek ezek az elkövetkezendő napokban is?

Sokan hiszik azt, hogy terhesség alatt nem ajánlatos szexelni, de ez nem így van. A leggyakoribb ok, ami valóban korlátozhatja az együttlétet ilyenkor, az a placenta previa állapota, magyarul az elől fekvő méhlepény.

A legtöbb nő annak ellenére sincs tisztában ezekkel fontos a tényekkel, hogy a stroke az egyik vezető halálozási ok, és kétszer annyi nő hal meg stroke-ban, mint mellrák miatt.

Ahogy egyre hamarabb sötétedik esténként, úgy válik még fontosabbá, hogy a közlekedés minden egyes szereplője megtegye azokat a kihagyhatatlan lépéseket, melyek biztonságossá teszik az útjukat.