432. oldal - Egészség

Szülés után az anyukák még akkor sem elégedettek magukkal, ha a felszedett kilók nagy része lement.Dr. Tóth Tamásobezitológus válaszolt a leggyakrabban felmerülő kérdésekre.

Napjainkban egyre gyakoribbá válik a gyermekvállalás 40 évesen vagy efölött – duplájára nőtt azon nők száma, akik ebben a korban babáznak először. Melyek az ezzel kapcsolatos előnyök, hátrányok? Lássuk a tényeket.

Az influenzajárvány miatt január közepétől a kórházak nagyrésze látogatási tilalmat rendelt el. A tél után lassan a járványnak is búcsút inthetünk, így egyre több kórház nyithatja meg újra kapuit a látogatók és a mesedoktorok előtt.

Minden kornak megvannak a maga létfontosságú vitaminjai. Különösen fontosak, az egészség minél hosszabb távú megőrzésében és az öregedés lassításában.

Az étvágy ellenőrzésére képes agysejteket azonosítottak brit tudósok, akik úgy vélik, hogy a felfedezett sejtegyüttes lehet a fő tényező olyan étkezési rendellenességek kialakulásában, mint amilyen az elhízás.

Ezt együk, ha gyorsan kell valami!

A probléma sokkal gyakoribb a nőknél, mint hinnénk - sok esetben nem csoda, ha a hölgyeknek nemhogy heti többször, de egyszer sincs kedvük a szexhez.

Ne csak beszéljünk róluk, próbáljuk is ki a Káma szútra pózokat! Sokan szégyellnek belenézni ebbe a réges-régi „szexkézikönyvbe”, pedig nagyon is érdemes! Miről híres például a Hős szexpóz?

A hajszálerek esztétikailag zavaróak és a komfortérzeten is rontanak a hajszálerek. Eltüntetésüknek számos lehetősége elérhető, és dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebész, érsebész főorvosa szerint erre éppen a tél a legalkalmasabb időszak.

Gluténmentes élelmiszerek fogyasztás a fogyásért?

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit.

A végbéllel kapcsolatos panaszokkal a betegek csakritkán fordulnak orvoshoz, pedig egy idejében felismert elváltozás igen eredményesen kezelhető, ráadásul nagyban növeli az illető komfortérzetét is. Dr. Baranyai László, a Trombózisközpont sebésze a végbél leggyakoribb betegségeit ismerteti.

Esztétikailag zavaróak és a komfortérzeten is rontanak a hajszálerek. Eltüntetésüknek számos lehetősége elérhető.dr. Sepa György, azOxygen Medicalsebész, érsebész főorvosa szerint erre éppen a tél a legalkalmasabb időszak.

Azok, akik mélyen együtt éreznek mások fájdalmával vagy örömével, azaz magasabb empátiaszinttel rendelkeznek, az agyukban másként dolgozzák fel a zenét. A dallasi Déli Metodista Egyetem kutatói közelmúltbelitanulmányukban mágneses rezonancia (MRI) vizsgálattal hasonlították össze alacsony és magas empátiaszinttel rendelkező emberek agyműködését.

Dr. Irwin Cheah, a tanulmány társ-szerzője elmondta, hogy a kutatók érdeklődését elsősorban a ergothioneine (ET) keltette fel, mely egyedi antioxidáns és gyulladásellenes összetevő. Ezt az ember szervezete önállóan nem tudja előállítani. Táplálkozási forrásokból nyerhető, ilyen a gomba is. Az ötlet, hogy az ET-nek lehet közvetlen hatása a kognitív hanyatlásra, korábbi tanulmányból származott – az ugyanis megállapította, hogy az MCI-vel küzdő emberek vérében alacsonyabb az ergothioneine szintje. Persze a gomba egyéb összetevőket is tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak az agy egészségéhez, az agysejtek növekedéséhez.

A jó megjelenéshez elegendő alvásra van szükség. Ha napi 7, vagy 8 óra alvás után sem ébredünk frissen, egész nap fáradtság gyötör, nyúzott külsőnk arra figyelmeztet, hogy az alvás minőségével van probléma. Egy kutatás eredménye szerint az alvási apnoe kezelésével, nem csak egészségre káros hatásait előzhetjük meg, de megjelenésünk is frissebb, fiatalosabb és kipihentebb lehet.

Becslések szerint minden második kismama túlsúlyos vagy elhízott a várandósság korai szakaszában, amely jelentősen növeli a terhességi magas vérnyomás és a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát.

Ismét nyílt napot rendeznek a budapesti fejlődéskutató központok, babalaborok kutatói. A Kis Tudósok Délutánja elnevezésű rendezvényen március 30-án, szombaton ezúttal a beszédfejlődés lesz a központi téma a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Természettudományi Kutatóközpontjában.

Tavalyi győzelme után idén is Finnország a legboldogabb ország a világon a boldogság világnapján, szerdán közzétett felmérés szerint. Magyarország hét helyet javítva a 62. lett.

A tél vége még az erősítő edzések szezonja a kerékpárosoknál, akik lassan nekivágnak a tavaszi kilométereknek. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője, a Német Kerékpáros Szövetség (BDR) A-licences edzője az ilyenkor elkövethető gyakori hibákra és a teljesítménydiagnosztika jelentőségére hívta fel a figyelmet.

A cukros-citromleves teán generációk nőttek fel, mivel korábban nem volt elérhető a minőségi száraz zöld tea, így alacsonyabb árkategóriájú termékeket fogyasztottak, amelyek viszont csersavasak voltak. A mai minőségi, nagy levelű teák megfelelő ideig történő áztatásával a kapott ital édeskés utóízt kap, ami nem igényel cukrot vagy citromot.

A joghurtot már az Ószövetségben is megemlítik. Évezredekig a joghurtkészítés az egyetlenismert biztonságos módszer volt a tej megőrzésére. A joghurt, a joghurt típusú savanyútejek, valamint a kefir és a kumisz mind a Közel-Keletről, a Balkánról, a Kaukázusból, Nyugatés Közép-Ázsiából származnak, illetve e vidékeken terjedtek el először.