366. oldal - Egészség

Mivel még eltart egy ideiga csípős, hidegidő, érdemes a szervezetünket folyamatosan védenia betegségek ellen. Ha ismerjük a gyógynövények pontos hatásait, nem kell az első köhintéskor feltétlenül a gyógyszerekre, antibiotikumokra voksolnunk, választhatunk szelídebb gyógymódot is. Ráadásul a gyógynövényekre nem csak teaként érdemes gondolnunk, de több közülük gargalizáláshoz, inhaláláshoz, immunerősítő fürdőhöz is alkalmas.

A farsang a bulizás, szórakozás időszaka! Ideje feltölteni a bor-, sör-, röviditalkészleteket! De kell spárga is, ami remek házi praktika másnaposság ellen.

Cukorbetegség az inzulinrezisztencia, az elhízottak betegsége, a modern táplálkozás az oka, ezért megfelelő diétával kivédhető, csak a nőket érinti.

Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő emésztésnek örvendtek.

Lajtai Kati többek között elárulta, hogyan készültek a Mikulás érkezésére kisfiával, sőt az is kiderült, hogy szenteste hozzájuk miért a Télapó érkezik a Jézuska helyett.

Előre nem látott génmutációkat okozhatott a génszerkesztés annál a tavaly született két kínai babánál, akinek a génjeit még embrió állapotukban módosították, hogy ellenállók legyenek a HIV-vírussal szemben - közölték kutatók az után, hogy először tették közzé a kínai tudományos kutatásról készült tanulmányt.

Európában Magyarország a legjobb a gyermekkori védőoltottságok átoltottsága szempontjából - mondta az egészségügyi államtitkár az M1 aktuális csatorna műsorában.

Rohanó mindennapjainkban sajnos gyakori, hogy azon kapjuk magunkat: elfelejtünk megköszönni dolgokat, elmarad a hála, vagy ha érezzük is, nem fejezzük ki eléggé. Nevelési szakértők szerint megvan a módja annak, hogy a gyermekeket már kicsi korban a hála gyakorlására szoktassuk.

Karácsony idején - aki csak teheti -, a szeretteivel tölt minden percet. Évről évre sokan vannak, akik viszont egyedül kénytelenek megélni az ünnepeket, ami mindig embert próbáló feladatnak tűnik.

Sok fiatal nő problémája az alacsony vérnyomás, kell-e aggódni az alacsony vérnyomás miatt?

Az „igen” kimondása nem csak azt jelenti, hogy mostantól jóban-rosszban együtt leszünk, hanem azt is, hogy ezentúl egymás étkezési szokásait is befolyásoljuk.

A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát.

Atojásjavíthatja az agy működését, és erősíti az izmokat. A táplálkozási szakemberek szerint a legtöbb ember két tojást nyugodtan elfogyaszthat naponta. Higiénikus táplálék, melyet tartalmának egyedülálló „csomagolása" is biztosít. Atojáshéjatsokféleképpen hasznosíthatjuk. Nézzünk néhány ötletet:

A legújabb kutatások szerint létezik egy olyan fehérje, amely raktározásról égetésre képes „hangolni” a zsírsejteket.

Meglepődve tapasztaljuk, hogy az első csípősebb téli reggelek vagy délutánok nyomot hagynak szervezetünkön.

Már a születés utáni időszakban kulcsfontosságú szerepet játszik az anyai gondoskodás az érzelmi intelligencia (EQ) fejlődésében.

A tejfehérje-allergia a leggyakoribb ételallergia a csecsemők és kisgyermekek körében, a gyermekek három százalékát érinti.

A pajzsmirigyzavar a kismamák körében sem ismeretlen. Jellemzően akkor beszélnek róla a szakemberek, amikor a teherbe esést nehezíti meg, meddőséget kiváltva, de emellett érdemes beszélni az úgynevezett postpartum thyreoditis-ről, vagyis a szülés után fellépő pajzsmirigyzavarokról, hiszen sok tényezőt befolyásolnak a kismama életében.

A nyakon, az áll vonalán megereszkedő bőr tévedhetetlenül mutatja az idő múlását, azonban Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője szerint a bőrfeszesítő praktikák segítségével megállítható és visszafordítható a folyamat.

A sportteljesítmény növelésének egyik alappillére a regeneráció. Bár erről és módszereiről kevesebbet hallunk, legalább akkora szerepe van a megfelelő sportteljesítmény elérésében, mint a sportterhelésnek.

Szoktunk magnéziumot szedni? Ebben az esetben nekünk kevésbé kell aggódnunk. A magnéziumhiány láthatatlanul okoz problémákat - fáradtságot, izomgörcsöt, melyeknek az okát nem értjük.

A vodka egy általában színtelen, szokás szerint gabonából vagy burgonyából desztillált alkoholos italfajta

Sokat hallhatunk róla, de vajon tudjuk, hogy pontosan micsoda? Kevés olyan jó minőségű, erős, természetes gyógyhatású eledel van, mint a méhpempő, mely számos betegség megelőzésére alkalmas.

Még decemberben is érdemes beadatni az influenza elleni védőoltást, így a járvány kezdetéig biztosan van elegendő idő a védettség kialakulásához.

Segít tovább megőrizni a mentális fittséget a sok társas- és kártyajáték egy új kutatás szerint.

Akinek a 80-as, 90-es években volt fogszabályzója, biztosan nem felejti a vesződséges mindennapokat és a néha kellemetlen helyzeteket, amiket az amúgy akkoriban már egészen trendinek számító állandó készüléke okozott.

Rengeteg tényező befolyásol egy párkapcsolatot: ilyen az,amikor valamelyik fél úgy érzi, meg kell változnia azért, hogy párja elfogadja.

A nők nagyobb eséllyel halnak meg szívinfarktust követően, mint a férfiak és kisebb valószínűséggel részesülnek olyan orvosi kezelésben, amely megmenthetné az életüket - derült ki egy több mint 11 ezer felnőtt bevonásával készített tanulmányból.

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az étkezés vagy a mozgás befolyásolná a striák kialakulását a terhesség során, azt viszont nemzetközi kutatások igazolják, hogy az életkor meghatározó hatással van a terhességi csíkok megjelenésére.