2020. 04. 21.
A fáradtságot nem biztos, hogy az alváshiány okozza!
Állandó fáradtság, energiahiány és rossz közérzet? Gyakori panaszok ezek a hölgyek körében akik pörgős életet élnek, hisz számos helyen kell helytállniuk, ott a család, a munka és a barátokra is jó volna időt szánni. Általában úgy próbáljuk megoldani ezt a problémát, hogy több alvást, több edzést vagy több folyadékbevitelt iktatunk be, ami kétségtelenül segít, de sok esetben a probléma mélyebben gyökerezik.
energia