336. oldal - Egészség



Vállizom, a stressz otthona

Vállizom, a stressz otthona

Vállrándítás helyett dolgozd meg az izmaidat! Egy terület, amit nem lehet elhanyagolni, de mi mégis megtesszük. Hogyan tartsuk karban a vállizmot?
A sárgadinnye gyógynövény is?

A sárgadinnye gyógynövény is?

Az ázsiai eredetű sárgadinnye gyümölcs és gyógynövény is egyben. Szülőhazája India, ahol már 4000 évvel korábban is termesztették. A sárgadinnye a görög társánál kevésbé kedvelt, ám tápanyagtartalma jelentősebb.
Mit kell tenni terhesség alatt a magas koleszterinszinttel?

Mit kell tenni terhesség alatt a magas koleszterinszinttel?

A terhesség alatt 25-50 %-kal nő a koleszterinszint, még egészséges nőknél is. Azoknál a kismamáknál pedig, akiknek eleve magas volt a kiindulási koleszterinszintjük, az emelkedés még magasabb lehet. Ennek a speciális helyzetnek a kezeléséről beszélt dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa.
Segítheti-e a D-vitamin a vírusfertőzések elleni védelmet?

Segítheti-e a D-vitamin a vírusfertőzések elleni védelmet?

Ha a nyári időszakban napi negyed, vagy fél órát eltöltünk a napon, a téli hónapokban pedig a háziorvos által felírt napi 1000-2000 egységnyi D-vitamint szedünk, akkor a D-vitamin szintünk egész évben a megfelelő tartományban marad. A nyári hónapokban a maximum fél órás, nem a déli órákban történő, az arcot, karokat, vállakat érintő napsugárzás nem növeli a bőrrák vagy egyéb bőrmegbetegedések kockázatát, ennél további napozás esetén azonban mindenféleképpen alkalmazni kell a megfelelő fényvédelmet, amiről azonban érdemes tudni, hogy a D-vitamin termelődését is gátolja – hangsúlyozta dr. Masszi Tamás, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Hematológiai Klinikájának igazgatója.
A tavasz nem segít termékenységi gondokon

A tavasz nem segít termékenységi gondokon

Azok a párok, akik babát szeretnének, de sikertelenül próbálkoznak, ilyenkor, tavasz elején nagyobb eséllyel léphetnek a családalapítás terén, hiszen az egészséges férfiak esetében ilyenkor a legnagyobb a termékenység. De még a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál is ilyenkor a legmagasabb a normál alakú ivarsejtek aránya. Önmagában az évszaki előny azonban kevés lehet, a tápanyagbevitelen áll, vagy bukik a baba.
Egyre több a csalfa nő

Egyre több a csalfa nő

A nők 40%-kal többet csalják férjüket, mint 20 éve. Napjainkban a nejek kezdik utolérni házastársukat, sőt többet csalnak, mint a férjek - véli egy új tanulmány.
Bazsalikom, az alakom őre

Bazsalikom, az alakom őre

A bazsalikom igazi ezerarcú növény, hiszen tartják díszként, valamint fűszer- és gyógynövényként is.A bazsalikom nem csak a nyári rétek elmaradhatatlan része, hanem zöldellhet a lakásban, sőt megtalálható kozmetikum- és gyógyszergyártó cégeknél, de még néhány görög ortodox templom oltárára is eljutott.
Mivel helyettesítsük a gabonát?

Mivel helyettesítsük a gabonát?

Rengeteg lehetőségünk van arra, hogy más-másgabonafélékkelszínesítsük a picik étrendjét, és hogy elkerüljük a túl sós vagy épp cukros péksütemények fogyasztását. A gyermekek 1-3 éves korban a maximálisan ajánlott sómennyiség négyszeresét fogyasztják el, ami nagyban köszönhető a sós kenyérféléknek is. A cukros péksütik, fánkok és társai pedig a gyermekkori elhízásért és a kettes típusú cukorbetegség kialakulásáért lehetnek felelősök.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.