Korábban nem tapasztalt pszichés tüneteket is okozhat a bezártság
Szorongást és pánikrohamokat is előidézhet a karanténidőszak alatt a bezártság, a személyes kapcsolatok hiánya és a minden eddiginél nagyobb mennyiségű információáradat.
Dr. Simon-Fiala Ágnes orvos-pszichoterápiás tanácsadó szerint a bizonytalan helyzet még a stabil lelkialkatúakat is kibillentheti, és egyfajta gyermeki énállapotbahozhatja. A szakember szerint a bezártság okozta tüneteken magunk is úrrá lehetünk, melyben természetes gyógymódok is segítségünkre lehetnek.
Az elmúlt hetek – kis túlzással – talán mindannyiunk életében az egyik legmegterhelőbb időszaknak számítanak. Szakemberek szerint a családok életére jellemző összezártság, valamint a kisebb közösségek létrejötte olyan pszichés tüneteket is előhozhatnak, amelyekről korábban nem volt tudomásunk, vagy nem volt alkalmunk velük mélységeiben foglalkozni. Dr. Simon-Fiala Ágnes homeopátiás orvos, pszichoterápiás tanácsadó tapasztalatai alapján a nagy mennyiségű információáradat, a bizonytalan jövőkép, valamint a személyes kapcsolatok hiánya még a stabil lelkialkatúakat is ki tudja billenteni megszokott kiegyensúlyozottságukból.
Félünk az ismeretlentől
A szakember szerint a szorongás természetes reakció ebben az időszakban, melynek kialakulásában szerepet játszhat, hogy kinek milyenek a határai, egyesek hogyan keretezik saját életüket vagy kontrollálják például hírfogyasztásukat. Aki kevésbé sikeres megküzdési stratégiával rendelkezik, a kétségbeesés hatására egyfajta regresszív, gyermeki állapotba kerülhet, hiszen a testi egészség, a sérülhetetlenség érzése és illúziója sérül a vírussal való szembenézéskor. A bezártságtól és a szokatlan helyzettől való aggodalom, a korábban jelenlévő szorongásos tüneteinket is felerősítheti, így egy enyhe szorongás akár generalizált szorongássá, a kezdődő depresszió pedig komollyá fordulhat, melyek esetében mindenképp tanácsos orvoshoz fordulni és gyógyszeres kezelést alkalmazni.
Természetes gyógymódok a lelki egészségért
A karantén okozta szorongásos tüneteket a tudatos hírfogyasztás és körülményekhez igazított egészséges életmód mellett természetes gyógymódokkal is orvosolhatjuk. A halálfélelemmel, jövőképhiánnyal összefüggő szorongáson azarsenicum album alapanyagú homeopátiás gyógyszer segíthet, míg a nyirkos bőrrel, belső remegéssel küzdő pánikszerű tüneteket produkáló betegeknek a gelsemiumból, azaz a sárga jázminból készült szer hozhat megnyugvást. A klasszikus hirtelen pániktünetek esetén az első választás az aconitum napellusból, a sisakvirágból készült szer, a folyamatos tapogatásban, köröm- vagy bőrtépkedésben megnyilvánuló szorongásos tüneteken pedig a kálium bromatum alapanyagú homeopátiás szer segíthet.
A szakorvos szerint nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek is feszültek lehetnek ebben a lelkileg megterhelő időszakban, melyet a türelmetlenség és gyakori sírás mellett a nagyon alacsony fájdalomküszöb is jelezhet. Ilyen esetekben a chamomilla, azaz kamilla alapanyagú szer nyújthat sokszor megoldást, ám Dr. Simon-Fiala Ágnes hangsúlyozza, a gyermekeknél is sokféle, egyéneként eltérő reakciók figyelhetők meg, itt is az egyéni tüneta szerválasztás alapja.
A befelé fordulás időszaka
A szakember hangsúlyozza, hogy a legfontosabb most a belső béke és nyugalom megtalálása, melyben kulcskérdés lehet, hogy el tudjuk-e fogadni, hogyez az időszaka lelassulás és a „belső séták” ideje. Segít, ha megpróbáljuk tiszteletben tartani gyermeki énünket, illetve mások felé is figyelemmel, szeretettel és türelemmel fordulunk, hiszen sosem volt fontosabb a testi és lelki harmóniánk megőrzése.
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu