321. oldal - Egészség

Aki szeret a szabadban, annak nem árt elolvasnia

A minőségi alvás egészségünk és egyben szépségünk egyik alapja

Más-más időközönként érdemes ellenőriztetni a koleszterinszintet egy egészséges embernek és egy olyan személynek, akinél korábban már magas értékeket mértek.Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta segít eligazodni a témában.

Konkoly Ági két kislány édesanyja, ő vajon hogyan kezeli a közösségi média által sugallt tökéletes anyuka képét?

A koronavírus-járvány az életünk minden részére hatással volt, így az étkezés kapcsán is változásokat hozott.

Dr. Polgár Marianne gyermekgyógyász, gasztroenterológus, a Prima Medica Szakmai Napon elhangzott előadásában hívta fel a figyelmet a problémára.

Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánjuk a nehezebb, zsírosabb ételek helyett, és nem ritka, amikor ebédre is egy finom gyümölcsleves kerül az asztalra. De inzulinrezisztencia esetén vajon miként illeszthető bele ez a diétába?

Hallottál már a ghostingról, morzsázásról, vámpírozásról vagy zombizásról? Ezek nem horrorfilmekből való kifejezések, hanem napjaink randi szokásai közül a legbizarabbak.

Íme néhány tipp, hogy jó minőségű vietnámi papucsot választva megelőzzük a bajt:

A nyakmerevség lehet átmeneti és tartós állapot is, amely jelentősen rányomja a bélyegét a hétköznapokra, különösen, ha más tünetek, például váll- vagy fejfájás is társul mellé.

Vége felé közeledik az eperszezon, még érdemes belőle lekvárt készíteni.Lévai Ildikó diabéteszes lekvárkészítő cukormentesen készíti a lekvárokat, és nagyon rövid ideig főzi a gyümölcsöt, hogy a beltartalmi értékek ne főjenek ki belőle.

Íme egy remek recept a házi csalamádé készítéséhez! Próbáld ki te is!

A zsíroknak nem mindegyike egészségtelen. Sőt. Számos olyan, zsírban gazdag ételt fogyaszthatunk, amellyel jót teszünk szervezetünknek. Lássuk a széles – és finom! – kínálatot!

A kutatók 14 452 nyugat-ausztráliai, finn és norvég kismama adatait vizsgálták meg, mindannyiuknak volt már halvaszülése. Az adatok 37 évet öleltek fel. A halvaszülést követő várandósságok két százaléka végződött újabb halvaszüléssel, 18 százaléka koraszüléssel, az újszülöttek 9 százaléka volt kisebb a korához képest.A kutatók megállapították, hogy a magzatok 63 százaléka (9109) fogant a halvaszülés utáni egy éven belül. Annette Regan, a kutatás vezetője, az ausztrál Curtin Egyetem tudósa szerint eredményeiket azok a szakemberek hasznosíthatják, akik halvaszülés után adnak tanácsot a szülőknek.

A szexting veszélyei a fiatalok életét néha megkeseríthetik. Ismersz olyan fiút vagy lányt, aki meztelenül ment az iskolába? Biztosan nem, viszont ismerhetsz pár olyan embert a suliból, akiről már láttál meztelen fotót, azért, mert szextingelt - azaz megosztott másokkal olyan fotókat vagy videókat, melyeken meztelenül látható.

Szerencsére egyre kevesebb új koronavírus fertőzöttet regisztrálnak itthon, az élet kezd visszaállni a rendes kerékvágásba.

Neked is ismerős lehet a szitu: az együttlét után párod egyszerűen elalszik, ahelyett, hogy odabújna hozzád, és megsimogatna. Felmerül a kérdés: miért?

A babatervezés időszakában a nők számára egy kérdés fontos: megfelelő-e a ciklusom? Ez érthető is, hiszen ez alapfeltétele a családalapításnak, ám így, önmagában ez nagyon kevés. A peteérés és a menstruáció ugyanis nem feltétlenül jár együtt.

Az életünk remélhetőleg szépen, lassan visszarendeződik a megszokott ritmusába. Megszervezhetők például a nyári táborok is, természetesen az érvényes járványügyi előírások betartásával. A szülőknek továbbra is fontos feladata, hogy a gyerekeket csak alapos felkészítés után engedjék el táborozni. Különösen igaz ez abban az esetben, ha úszótáborba megy a gyerek, hiszen a víz sok veszélyt rejthet. Annak a lurkónak pedig, akinek érzékenyebb a szeme, szemüveget, esetleg kontaktlencsét visel, még figyelmesebbnek kell lennie.

A karunk különböző okok miatt zsibbadhat, fájhat, leggyakrabban a nyaki gerinc problémái okozzák ezt a tipikus tünetet. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa arról beszélt, mikor érdemes karzsibbadás miatt kardiológiai kivizsgáláson részt venni.

Végre valóban itt a meleg idő és kedvünkre kiélvezhetjük a hosszú nyári napokat! Ám az önfeledt pihenés alatt sajnos könnyen megfeledkezünk a szokásos bőrápolási rutinról, főképp nyaralás alatt. A nem megfelelő odafigyelés egy sor bőrproblémához vezethet, a kisebb bajoktól egészen a komolyabb bőrkárosodásig.

Itt a nyár és a melegben a szokottnál gyakrabban cseréljük akár napközben is viseletünket, a gyerekek pedig még több koszos ruhát termelnek, így a szennyes az átlagosnál is gyorsabban gyűlik a legtöbb háztartásban.

Kedveled a hagyományos ízeket, de meguntad a megszokott recepteket? Ráadásul a strandszezon derekán szeretnél odafigyelni a kalóriákra is?

Hogyan lehetséges a penész megelőzése? Legtöbbször a csapadékosabb, őszi idő beköszöntével kezdünk el foglalkozni a falfelületeinket csúfító penészfoltokkal, pedig a nyári hónapokban kellene megelőzni a bajt. Esztétikailag sem szép látvány egy penészes fal, hosszútávon pedig légúti megbetegedéseket is kiválthat.

Egy új, boldog közös élet veszi kezdetétaugusztusban, amikor L.L. Junior és felesége,Körtvélyessy Kinga beköltözik álmai otthonába.

A kismamák sok olyan kellemetlen tünettel kénytelenek szembenézni, amikről szívesen lemondanának. A reggeli rosszullétek és a hányinger elmúlnak, azonban az aranyér akár az egész várandósság alatt, és utána is gondokat okozhat. Tenni lehet, és kell is ellene, hiszen a már kialakult gondot most is sokkal nehezebb kezelni, mint megelőzni annak létrejöttét!

Már régóta szeretnénk kipróbálni a Káma szútrát? Itt az ideje, hiszen számos újdonságot tartogathat számunkra ez az ősi kézikönyv. Miről szól például a „csábítás” póz?