323. oldal - Egészség

Tudtad, hogy a legtöbb kalóriát akkor égeted el, amikor a lábaidat tornáztatod? Ez azért van, mert a tested legnagyobb izomcsoportja található itt. A KamaszPanasz összegyűjtött hét szuper gyakorlatot, amit akár otthon is könnyedén végezhetsz.

Ahhoz, hogy kézbőrünkfinom és rugalmas legyen, masszírozzuk minden este egy evőkanál mézzel, és hogy puha és sima legyen, készítsünk rá hidratáló bőrápoló krémet citrommal.

A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk begubózni és elhanyagolni magunkat - ám amikor kopogtat a jó idő, úgy érezzük, ideje testünket-lelkünket felébresztenünk! Hogyan tegyük?

Nyári Dia a futás szerelmese lett az életmódváltás alatt, a hosszú távokat szereti.

A koronavírus nem válogat – így nem csoda, hogy egyes sztárok is megbetegedtek. Pinktől kezdve Tom Hanks-en át Károly hercegig számos hírességgel megesett a dolog. Hogyan látják mindezt ők?

Érintésmentes, biztonságos, otthoni környezetben, önmintavétellel elvégezhető koronavírus tesztelési eljárást tett elérhetővé Magyarországon a Neumann Diagnostics. A Washington Egyetem vizsgálatai alapján 94%-os érzékenységű újfajta PCR (nukleinsav-alapú) vizsgálathoz kapcsolódó mintavételt bárki szaktudás nélkül otthonában elvégezheti, a levett mintát pedig egy professzionális humán diagnosztikai laboratóriumban elemzik ki. A páciens 36 órán belül e-mailben kap értesítést a teszt eredményéről.

A házas emberek stresszhormonszintje alacsonyabb, mint egyedülálló, elvált vagy özvegy társaiké - állítják a pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói, akik tanulmányukkal elsőként nyújtottak biológiai bizonyítékot a házasság egészségre gyakorolt hatásáról.

Tavasszal mindenkinek szüksége van felfrissülésre, bőrünk igényli és meghálálja a törődést, ideje tehát, hogy felkészítsük a napsütésre. A most következőkben eláruljuk a legjobb praktikákat és trükköket!

Azt gondoljuk, hogy döntéseink megalapozottak és az agyban dőlnek el. A mentális ítélőképességünket azonban hamar meg lehet dönteni.

Tavasszal, nyáron sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, őszi versenyekre készülvén. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a felkészülés és probléma esetén a kivizsgálás, kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Aligha gondolnánk éppen a vízitorma vagy zsázsa nevű zöldségre, mint energiafokozóra - ám ha egy kis lökésre van szükségünk edzés előtt, szintén bevethetjük!

Aki szeretne különleges likőrt készíteni, akár saját maga otthon is kipróbálhatja a következő recepteket. Készítsünk levendula, szeder vagy bodzavirág likőrt.

A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk! Szakértőnk, Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos szerint azonban az is fontos, hogy megkülönböztessük a kis étkezéseket a nassolástól! De hogyan is tehetjük ezt meg?

Nagypapa lesz Rózsa György: Lánya, Rózsa Csilla kisfiút hord a szíve alatt.

Ez a mostani időszak minden szülő számára kihívásokkal teli, de az apukákat még jobban próbára teheti.

Iszak Eszti és Horváth Éva sem unatkozik a megváltozott életkörülmények és bezártság miatt, a távolságtartás őket is sok, új kihívás elé állítja.

Szakértők szerint egy dolog segíthet az embereknek visszatérni a normális élethez: gyors vérteszt megmondhatja, kialakult-e már valakinél a koronavírus elleni immunitás.

Az intimitás az élet egyik legnagyobb öröme. Egy hosszútávú egészségügyi állapot azonban elveheti képességünket annak élvezetére. Vagy kedvünk nincs a szexhez, vagy az izgalom nem jön, esetleg az orgazmus. Ha tisztában vagyunk a problémánkkal, megoldást is találhatunk rá.

Ezek a legjobb vitaminok nőknek.A nők és a férfiak szervezete kissé eltérő igényekkel rendelkezik. Vannak kimondottan egyik vagy másik nemnek javasolt vitaminok, melyek tökéletes működésünket biztosítják.

Megtörtént már velünk, hogy lábégés gyötört? Az alsó végtagban tapasztalható égető érzést a diabétesztől kezdve a vitaminhiányon át a komolyabb betegségekig számos dolog kiválthatja. Lássuk ezeket az okokat!

A pollenallergiások száma világszerte folyamatosan emelkedik, és nem csak öröklött hajlam kérdése, hogy valakinél jelentkezik-e a betegség. A klímaváltozás több módon is hozzájárul, hogy egyre több a szénanáthás, egyre tovább tart a szezon és erősebbek az allergiás tünetek. Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa elmondta, hogy mire kell figyelni ezzel kapcsolatban az allergiás betegeknek.

Ami nekünk a koronavírus, az a kutyáknak a szívférgesség

Attól még, hogy nem utazgathatunk, miközben egyre jobbra fordul az idő, korántsem jelenti azt, hogy le kéne mondani az igazi nyaralás élményéről! Mi a teendő, ha odahaza szeretnénk nyaralni? A rövid válasz: kerti medence.

Közeledik a nyár, és vele a finom jegesteák időszaka. Ha szeretnéd ebből is a legjobbat választani, adunk néhány szempontot, ami segíthet, hogy valóban a számodra legmegfelelőbb hűsítő ital kerüljön a bevásárlókosaradba.

A család ünnepeként éli meg a jelenlegi helyzetet Pindroch Csaba: A színművész a karanténban megélt mindennapjairól és jövőbeli terveiről is mesélt.

Az elmúlt másfél hónapban rengeteg felajánlás érkezett különböző cégektől, szervezetektől a kórházak munkatársai számára. Ételekkel, szállásokkal, maszkokkal támogatják a mindennapi hősöket, akiknek nemcsak fizikailag, hanem lelkileg és mentálisan is helyt kell állniuk a stresszes, fárasztó és túlfeszített időszakban.

Sokan nagyon nehezen viselik a karantén megpróbáltatásait és nehezen veszik rá magukat a home office-ra, sőt olykor sokan kiégve érzik magukat.

A rosszultápláltság okozza a legtöbb megbetegedést és halálozást világszerte, minden kilencedik ember éhezik - állapította meg az ENSZ egy új tanulmánya.