317. oldal - Egészség

2020. 07. 04.

A magnézium 4 hallásvédő hatása

A magnézium fontos szerepet játszik hallásunk védelmében. A magnézium egészségvédő hatásait sokan ismerjük: nélkülözhetetlen a normális ideg- és izomműködéshez, a szív egészségéhez, a jó minőségű alváshoz, a stressz csökkentéséhez, továbbá segít a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában, és támogatja a csontok egészségét is.

egészség

2020. 07. 04.

Speciális étkezés a magas koleszterinszintre!

A magas koleszterinszint már egy jó ideje civilizációs betegségnek számít, köszönhetően a mozgásszegény életmódnak és a helytelen táplálkozásnak. A baj ezzel az, hogy ha tartósan a normál tartományon kívül marad az értéke, akkor olyan betegségek alakulhatnak ki, mint például az érszűkület.

méregtelenítés

2020. 07. 04.

Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét

Közeleg a nyári szezon, ilyenkor óhatatlanul napirendre kerül a fogyás témája is. Nők sokasága élete során legalább egyszer került olyan helyzetbe, amikor valamilyen diétát ki kellett próbálnia.

betegség

2020. 07. 03.

A szív-érrendszeri betegséget előre jelzik a szexuális problémák?

Könnyen lehet, hogy az erektilis diszfunkció lehet a kardiovaszkuláris betegség egyik első jelzése. Érdemes figyelni rá, mert komoly szexuális gondokat okozhat!

stressz

2020. 07. 03.

Több vér, kevesebb titok

A munkahelyünkön rejtegetjük, otthon nem beszélünk róla, az iskolában elhallgatjuk, nyilvánosan soha nem mutatjuk meg. Mi lehet ez a nagy titok? Hát a menstruáció!

havi vérzés

2020. 07. 03.

A lávaköves masszázs 6 hátulütője

A meleg lávaköves masszázs kiválóan ellazítja fájó testrészeidet, de ha nem megfelelően csinálják, könnyen okozhat kényelmetlenséget és sérülést egyaránt. De vajon milyen veszélyek leselkedhetnek ránk egy lávaköves masszázs alkalmával?

lvaköves masszázs

2020. 07. 03.

Edzeni munka közben?

Az ülőmunka végzése sok ember számára elkerülhetetlen, miközben az egyre növekvő has és az időhiány kegyetlen valóság.

egészség

2020. 07. 03.

Egy kis káposzta a rendes bélműködésért!

A káposztafélék családja, beleértve a brokkolit is, fontos szerepet játszik abban, hogy a bélrendszer és ezáltal az egész szervezet egészséges legyen.

egészség

2020. 07. 03.

Készítsünk cukor nélkül sárgabarackdzsemet!

A sárgabarack lekvárt mindenki szereti. Elképzelhetetlen a fánk, a palacsinta, de a legtöbb pite is nélküle.

dzsem

2020. 07. 03.

Hamisítatlan nyári receptek light verzióban

Beköszöntött az igazi nyár, ilyenkor mindannyian vágyunk valami izgalmas, hűsítő édességre: savanykás gyümölcsfagyikra, változatos, lágy, könnyű pohárdesszertekre.

jégkrém

2020. 07. 02.

5 trükk, amivel a pasi garantáltan szerelmes lesz beléd!

Minden férfi kicsit más, de ha azt szeretnénk, hogy egy pasi igazán belénk szeressen, az alap tennivalók ugyanazok.

huncut

2020. 07. 02.

Okok, melyek hormonzavarokhoz vezethetnek

A hormonzavarok igen gyakoriak manapság, melyek kellemetlen tüneteket és veszélyes szövődményeket is okozhatnak. Hogy mégis miért léphet fel a hormonális egyensúlyban hiba, arról dr. Polyák Annamária, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa beszélt.

stressz

2020. 07. 02.

Alexitímiás, az érzelmek nélküli ember

Sokkal inkább egy hatásos regénycímnek hangzik, mint valóságnak. Pedig sajnos valós betegségről van szó: az alexitímiás nem tudja kifejezni érzéseit és átélni sem őket.

Lélekbúvár

2020. 07. 02.

Így üljön, hogy ne fájjon a háta

A megfelelő ülő és persze álló pozíció alapfeltétele a gerinc egészségének.Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint néhány szabály betartásával magunk is sokat tehetünk a hátfájás megelőzéséért, illetve ha már kialakult a fájdalom, nem szabad habozni az orvos felkeresésével.

hátfájdalom

2020. 07. 02.

Tegyük meg a 6 legfontosabb lépést önmagunkért!

Április 7-én, az Egészség Világnapján érdemes elgondolkodni azon, hogy napjainkban egyre több betegség hátterében fedezik fel a helytelen életmód jelentőségét. Dr. Vernes Réka, az Életmód Orvosi Központ orvosa a legfontosabb lépésekre hívta fel a figyelmet, amelyeket az egészségünkért tehetünk.

egészség

2020. 07. 02.

Joghurttól a paprikáig - zsírégető ételek terítéken! – 1.rész

Torkig vagyunk vele, hogy nehezen mennek le a kilók, s közben még a finom falatokat is hanyagoljuk? Miért ne ehetnénk zsírégető ételeket? Bőven van köztük ízletes, s a kínálat igen változatos!

diéta

2020. 07. 02.

Soványan tart és becsiccsent: a 10 legkönnyedebb koktél!

Szeretjük a koktélokat, de igen ritkán isszuk, hiszen alapanyagaik általában drágák, ráadásul hizlalnak is. Vannak azonban koktélok, melyek kellően könnyedek ahhoz, hogy a fogyókúra mellett is beléjük kóstolhassunk!

egészség

2020. 07. 02.

Nyaralási kisokos családoknak - Így lehet élvezetes a vakáció

Idén június 15-én zárul a tanév, így a diákoknak kereken két és fél hónapjuk lesz a jól megérdemelt lazításra. A már jó előre lefixált nyári programok, tennivalók mellett itt az ideje elkezdeni készülni a családi nyaralásra is, főleg, ha ebben az évben a nagyszülőket is magunkkal visszük.

Iskolatáska

2020. 07. 02.

Cukorbetegség és nyugtalan láb szindróma

A nyugtalan láb szindróma (Restless Leg Syndrome) olyan állapot, melynek során a benne szenvedő erős késztetést érez lábai mozgatására. Mivel a panasz rendszerint este, illetve éjszaka jelentkezik, ezért komoly alvászavarokat okozhat, hiszen gátolja a normál pihenést.

alvás

2020. 07. 01.

A hűtlenség 12 pontja - A megcsaló férj még szeret?

Hajlamos a párunk a hűtlenségre? Azt gondolnánk, a megcsalásra akkor kerül sor, ha a férfi boldogtalan a házasságában, kapcsolatában. Ám a tények nem egészen ezt mutatják: a hűtlen férjeknek ugyanis 56 százaléka boldognak érzi magát párkapcsolatában… Akkor mi a magyarázat?

huncut

2020. 07. 01.

A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere

Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni.

zene

2020. 07. 01.

Milyen ételekkel csökkentheted csaknem felére a hallásromlás kockázatát?

Sokan úgy gondolják, hogy a hallásromlás a korosodással együtt járó elkerülhetetlen folyamat. Ma már azonban tudjuk, hogy a halláscsökkenés folyamatához számos rizikótényező járul hozzá, melyek ismeretében több hallásvédő hatóanyagra is fény derült. Az egyik legjobb ilyen hallásvédő vegyület az omega-3-zsírsav.

omega-3

2020. 07. 01.

Így grillezz lávakövön!

A lávaköves grillezés előnyeként tartják számon, hogy úgy készíthetünk ízletes és emellett egészséges grillvacsorát, hogy elkerülhetjük az ételek lánggal való közvetlen érintkezését és így megakadályozhatjuk a hagyományos grillezés során fellépő rákkeltő anyagok keletkezése.

egészség

2020. 07. 01.

5 hangyák elleni tipp

Ha vegyszermentesen szeretnénk megszabadulni az otthonunkban megjelenő hangyáktól, próbálkozzunk az alábbi bevált házi szerekkel.

szegfűszeg

2020. 07. 01.

Hogyan válasszunk ásványvizet?

Már 1-2%-os folyadékvesztés esetén is csökken mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképesség. A nem megfelelő hidratáció rontja az emésztőrendszer működését, puffadáshoz, székrekedéshez vezet.

folyadékmennyiség

2020. 07. 01.

Videó - Egyre több gyereket érint a gerincferdülés

Egyre több gyereket érintenek a különböző gerincbántalmak, a leggyakoribb közülük talán a gerincferdülés.

Iskolatáska

2020. 07. 01.

Videó - Így védekezzünk a nap káros hatásai ellen!

Úgy néz ki, hogy végre itt a nyár, süt a nap, és mehetünk strandolni, napozni.

napégés

2020. 06. 30.

Ha ötletes a szex, a leégés sem akadály

Hogyan szeretkezz, ha a leégéstől minden porcikád sajog?

huncut

2020. 06. 30.

Felfázás vagy IC szindróma?

Gyakori vizelési inger, hólyagfájdalom - sokan azt gondolják, hogy egy kis felfázás, pedig az is lehet, hogy IC szindróma, melyet nem szabad félvállról venni.

hólyagszindróma

2020. 06. 30.

Mi használ füldugulás ellen?

A füldugulás az egyik leggyakoribb panasz, amivel fül-orr-gégészhez fordulunk. Különböző okokból, de a téli és a nyári időszakban egyaránt előfordulhat. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosát arról kérdeztünk, hogy mit tehetünk a füldugulás ellen.

fülgyulladás

317. oldal - Egészség

A magnézium 4 hallásvédő hatása

Speciális étkezés a magas koleszterinszintre!

Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét

A szív-érrendszeri betegséget előre jelzik a szexuális problémák?

Több vér, kevesebb titok

A lávaköves masszázs 6 hátulütője

Edzeni munka közben?

Egy kis káposzta a rendes bélműködésért!

Készítsünk cukor nélkül sárgabarackdzsemet!

Hamisítatlan nyári receptek light verzióban

5 trükk, amivel a pasi garantáltan szerelmes lesz beléd!

Okok, melyek hormonzavarokhoz vezethetnek

Alexitímiás, az érzelmek nélküli ember

Így üljön, hogy ne fájjon a háta

Tegyük meg a 6 legfontosabb lépést önmagunkért!

Joghurttól a paprikáig - zsírégető ételek terítéken! – 1.rész

Soványan tart és becsiccsent: a 10 legkönnyedebb koktél!

Nyaralási kisokos családoknak - Így lehet élvezetes a vakáció

Cukorbetegség és nyugtalan láb szindróma

A hűtlenség 12 pontja - A megcsaló férj még szeret?

A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere

Milyen ételekkel csökkentheted csaknem felére a hallásromlás kockázatát?

Így grillezz lávakövön!

5 hangyák elleni tipp

Hogyan válasszunk ásványvizet?

Videó - Egyre több gyereket érint a gerincferdülés

Videó - Így védekezzünk a nap káros hatásai ellen!

Ha ötletes a szex, a leégés sem akadály

Felfázás vagy IC szindróma?

Mi használ füldugulás ellen?

Megasztár: dráma a színpadon, megvan az első kieső – videó

Ebbe a lányba szerelmes a Megasztáros Ádám Attila – Fotó

Bangó Margit ezért nem vett részt dédunokája esküvőjén

Kemény, mit üzent Tóth Gabinak a Megasztár kiesője

Sokkoló pillanatok a stúdióban: ők távoztak a Megasztárból