241. oldal - Egészség

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Nem árt vigyázniuk a krónikus vesebetegségben szenvedőknek, amennyiben rutinszerűen húsban gazdag, magas savtartalmú étrendet követnek, mert növelheti esélyüket a veseelégtelenségre.

Ha elmúltunk negyven évesek, bizonyára feltűnhetett: egy kis plusz esetén sokkal nehezebben tudjuk a felesleget leadni, mint régen. A fogyás ebben a korban sem lehetetlen, de érdemes betartani néhány szabályt. Például nem elhanyagolhatóak az alvási szokások sem.

Bolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket, pedig alapvető szükségletünk a só, a kálium, a kalcium és a magnézium.

A savközömbösítők régebben nagyon fontos gyógyszerek voltak a gyomorfekély kezelésében, ma már inkább csak a gyomorégés, és egyéb emésztési panaszok esetén szedik őket. Legnagyobb előnyük a többi szerhez képest, hogy recept nélkül is kaphatók.

207, többségében idős, krónikus beteget veszítettünk el, és újabb 2527 magyar állampolgárnál mutatták ki a COVID fertőzést. Eddig 3 363 596 embert oltottak be Magyarországon, közülük 1 425 124-en már a második adag vakcinát is megkapták.

A korábban hitt hét évnél, mára már négy évvel hamarabb következik be a párkapcsolatokban a legválságosabb időszak - áll egy brit tanulmányban

Egy új kutatás szerint az ingadozó vérnyomás súlyosbítja a demencia tüneteit az Alzheimer-kórral élőknél.Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa szerint ezért is lenne nagyon fontos az érintettek neurológiai kezelésével párhuzamosan kardiológiai ellátást is igénybe venni.

Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan.

A csípő külső oldalán érezhető fájdalom kialakulhat fokozatosan és hirtelen is, és számos ember főként éjszaka szenved tőle.

Egy felnőtt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető, miért létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.

Régóta tudjuk, hogy az áfonyaszósz vagy az áfonyalé rendszeres fogyasztása hatásos védelmet nyújt a húgyúti fertőzések ellen.

A légszennyezettség megnöveli a vetélések és koraszülések lehetőségét. Emellett azonban már jól látszik az is, hogy a férfiakra is hatással van - méghozzá több szinten is.

Egy amerikai kutatás szerint, ha tudatosan védenénk a szemünket sports közben, a sérülések 90%-a elkerülhető lenne. A szemsérülések több mint 40 %-a ugyanis sportolás vagy valamilyen szabadidős tevékenység során történik.

Bár elképzelhető, hogy szükség lesz további oltásokra, ám erre vonatkozóan nincs még megfelelő adat és tapasztalat.

A kielégítő és rendszeres szexuális élet jó közérzetet, derűs nyugalmat kölcsönöz, kedélyállapotunk egyik meghatározó eleme lehet

Olykor-olykor mindenkinél felléphetnek különböző szemfertőzések: gondoljunk csak az árpára, vagy a bakteriális kötőhártya gyulladásra. Szerencsére mindkét állapot gyorsan gyógyul, és utána legtöbbször hosszú ideig nem is jön elő.

Az agyunk jó állapotban tartása nemcsak a mentális hanyatlást akadályozza meg, de javíthatja az emberi kapcsolatainkat és a jólétünket is.

A dobhártya szakadás, vagy orvosi nevén perforált dobhártya gyakori kiváltó okait vesszük sorra dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gége Központ orvosának segítségével.

A köszvény egy ízületi betegség, melynek során az ízületek megduzzadnak és jelentős fájdalmat okoznak. Az ízületi gyulladásnak több típusa létezik, de a legelterjedtebb a csont-ízületi gyulladás.

A koronavírus-járvány hatására egyre több embernek vannak furcsa álmai. A kutatások szerint azokban az országokban figyelhető meg ez a jelenség leginkább, ahol szigorú intézkedéseket alkalmaztak a vírus megfékezésére.

Bármerre is járunk, nyáron könnyen kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy hosszabb-rövidebb ideig huzatban ülünk, várakozunk.

Az inzulinrezisztencia gyakran akkor derül ki, amikor valaki nem tud teherbe esni. Ilyenkor különösen fontos a beteg és az orvos szoros együttműködése, hiszen az állapot javulása csak így érhető el.

A védekezést továbbra sem lehet elengedni, annak ellenére sem, hogy az oltási adatok rendkívül kedvezőek, hiszen a brit vírusmutáns jobban terjed a fiatalabbak körében is.

Minden vég egyben kezdet is, mondják a bölcsek. Kicsit nehéz ezt elhinni, ha a kapcsolatokról van szó. Mit kell tenned, hogy újra magabiztosnak érezd magad?

Az endometriózis egy olyan megbetegedés, amelynek során a normál esetben kizárólag a méhben található méhnyálkahártya (endometrium-szövet) kivándorol a méhből.

Ma arról fogok mesélni,hogyan váltunk a feleségemmel egy villámgyors szemléletváltással ügyetlen parancsnokokból a gyermekeikkel jól együttműködő szülőkké.Ráadásul heti fél óra időráfordítással.

A tavasz beköszöntével – amikor újra kiszabadulhatunk a természetbe – végre körülvesznek minket az első napsugarak, a zöldellő növények és a friss illatok is, de sajnos ezzel együtt az egyre több embert érintő pollenszezon is elkezdődik.

A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák, mégpedig az alvási hormon, a melatonin, a boldogsághormon és a szerotonin szintjének szezonális ingadozása – derült ki a Duna Család-barát című műsoróból.