228. oldal - Egészség

Hasznos és egyszerű testmozgás

Minden ünnepünk idején megvannak azok a hagyományos ételek, amelyeket ilyenkor szokás leginkább fogyasztani. Húsvétkor is van miből válogatni. Lássuk, mi mindent eszünk, melyek a nagy kedvencek. Ha még nem próbáltuk, ideje jövő hét végén elkészíteni!

A szorongás rengeteg ember életét nehezíti meg. Ez az egyszerű technika azonban segítséget nyújt mindenki számára.

A csicseriborsó salátától a sült articsókáig

A tojásfestés kétségtelenül a lurkók számára a legérdekesebb – és az ünnep egyik leginkább várt elfoglaltsága. Igen ám, de miféle tojásokat kreáljunk velük együtt, miben tudnak segíteni nekünk?

Április 1. Tréfás nap

A Pfizer klinikai vizsgálatokat végzett arról, hogy a 12-15 éves korosztályban mennyire hatékony a COVID elleni vakcinájuk.

Monogám kapcsolatban gyakran döntenek a párok a fogamzásgátló tabletta mellett, azonban ez nem véd a szexuális úton terjedő betegségek ellen.

Számos menstruációs zavar adódhat a nő életében, ilyen lehet például a darabos vérzés, amikor kisebb-nagyobb vérrögök jelennek meg a havivérzés során.

A hosszú és egészséges haj nem álom, csupán a megfelelő vitaminok kérdése. De hogyan hat a vitamin a hajra?

Tudta? Minél sötétebb a méz színe, annál erősebb az antioxidáns hatása a benne található flavonoidok miatt. A méz antibakteriális minőségét a méz fajtája és a betakarítás módja is befolyásolja.

A mellplasztika ma már nem számít rendkívüli beavatkozásnak. Ennek ellenére nagy horderejű plasztikai kezelés, hiszen jelentősen befolyásolja a páciens külső megjelenését. Ezzel összefüggésben pedig az önmagához való viszonyát, önképét is. Így érthető, ha azok, akik ilyen döntésre szánják el magukat, körültekintően meg szeretnék fontolni, milyen szakorvosra bízzák magukat.

A hétköznapok megszokott, beosztott rendszerét könnyen lerombolhatják a szombati vagy vasárnapi diétaellenes ”félreevések”. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy mégis milyen trükkökkel maradhatunk hűek a kúránkhoz.

Hatékony fogyókúra, diéta után hogyan étekzzünk, mit ehetünk a diétás étrendet követően

Az iskolatársak csúfolódásának, piszkálódásának hatása évtizedekig hatással van az áldozat testi egészségére: 50 százalékkal növeli annak az esélyét, hogy 45 éves korára elhízott legyen - derült ki a londoni egy kutatásból.

Nem egyszerű a helyzetük azoknak a nőknek, akik babát terveznek, vagy már kismamák, és pajzsmirigy túlműködéssel néznek szembe, hiszen a jód igen sok részletében jelen van az életünknek, amire mind oda kell figyelni.

A fertőzéstől a rákig több dolog okozhat hüvelyviszketést

Mit fogyasszunk szemünk egészségéért?

Gyakran labdajáték közben történik baj

Napjainkban egyre többen keresik azokat az élelmiszereket, amelyek nem csak ízletesek, tápanyagban és vitaminokban gazdagok, hanem megvásárlásukkal a környezet védelméhez is hozzájárulnak.

Apró változtatások az életünkben a hatékony fogyokúra és fogyókúrás időszak érdekében.

A pandémia következtében minden eddiginél nagyobb igény mutatkozik a digitális megoldások alkalmazására az egészségügyben. Erre reagál a Start it @K&H inkubátorprogramban fejlődött, majd a 2020-as év applikációjának választott DokiApp, amelynek köszönhetően a pácienseknek nem kell napokat, vagy heteket várniuk arra, hogy szakemberrel konzultálhassanak a problémájukról.

“Még nem lélegezhetünk fel” - írták a lapok tavaly áprilisban. Aztán novemberben, idén januárban és márciusban is. A pandémia kitörése óta mindenhonnan áradnak a negatív hírek, így nem csoda, ha egyre fáradtabbak vagyunk, a kiégés egyre több tünetét tapasztaljuk, amikor olvassuk őket. Pedig tudunk tenni ellene!

Azon gyermekek növekedése, akiknek születését termékenységi kezelés segítette elő, kezdetben eltér a természetes úton fogantakétól. Idővel felzárkóznak azonban - állapította meg egy új tanulmány.

Elolvashatsz mindent a szexről, lehet szexuális tapasztalatod is, de ha nem vagy képes a partnereddel nyitottan kommunikálni, akkor nagy az esélye, hogy sem neked, sem neki nem lesznek egészséges és kielégítő szexuális tapasztalataid, főleg hosszú távlatban gondolkodva.

A folyamatos fogamzásgátlással megszüntetett menstruáció vonzóan hangzik a nők számára, de vajon biztonságos?

Egyik-helyről a másikra futni, hosszú teendő-listákat írni státuszszimbólummá vált. A mögöttes gondolatmenet az, hogy elfoglalt vagyok, tehát fontos ember.

Alig van ma olyan felnőtt, aki ne érezné stresszesnek magát a koronavírus okozta helyzet miatt.

Tíz parancsolatnak is nevezik azt a sportkardiológiában alkalmazott iránymutatást, amely a szív-érrendszeri betegeknek ajánlható fizikai aktivitására vonatkozik.