230. oldal - Egészség

A túlzott koffeinfogyasztás nem egészséges. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy azonnal el kell dobnunk a kávéscsészét, csupán annyit, hogy érdemes odafigyelni, mikor, mennyi koffeint juttatunk a szervezetünkbe, s ráadásul az sem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk az értékes nedűt! Nézzük, milyen alternatívák léteznek, ha helyettesíteni szeretnénk a kávét!

Az új technológia segítségével nemcsak ki lehet szűrni a közvetlen napsugárzásra érzékeny fiatalokat, de a az UV-szint látványos megjelenítésének komoly elrettentő hatása is lehet a tizenévesekre nézve, akik meg vannak róla győződve, hogy a napozás és a rendszeres szoláriumhasználat egészséges szokás.

Liptai Claudia még tavaly szeptemberben esett át a koronavírus-betegségen, ám az azóta eltelt időszakban sem tudta maga mögött hagyni a nehéz heteket, a poszt-covid tünetek a mai napig elkísérik.

Hiába vészeli át tünetmentesen egy gyerek a koronavírus járványt, hetekkel később akár súlyos szövődményekkel kórházba is kerülhet. A Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Covid-osztály kialakításával és felszerelésekkel készült fel a ritka, de annál veszélyesebb helyzetekre.

A férfiak meddőségének egyre nagyobb fokú terjedése a világon szinte mindenhol megfigyelhető, ám a fejlett országokban erőteljesebben. Miért alakul ez így?

Már nagyon közel járunk ahhoz, hogy elérjük azt a szintet, ami valamelyest megváltoztathatja a járvány lefolyását.

A jó szex lehet az egészséges, hosszú élet egyik titka - állítja egy amerikai kutatás. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat szakembere az összefüggésekről és az orvosi segítség jelentőségéről beszélt.

Ha iszkémiás szívbetegség alakult ki, a szívizomnak elégtelen a vérellátása, és ez igen gyakran mellkasi fájdalommal hívja fel magára a figyelmet.

Amerikai kutatóknak sikerült kimutatni, hogyan védekeznek a bélrendszer sejtjei a kórházi baktériumok által termelt méreganyagok ellen.

Nem könnyű eldönteni, melyik megoldás a higiénikusabb. A kutatók abban egyetértenek, hogy mindkét megoldás jobb, mintha vizes kézzel hagynánk el a mosdót.

Mely zöldségekből és gyümölcsökből érdemes organikusat venni? Bár alaposan megmossuk őket evés előtt, sajnos így is maradhat rajtuk növényvédőszer.

Kapcsolat van a tüsszentés és a szexuális fantázia között? Kutatók ugyanis arra jutottak, hogy egyes emberek akkor tüsszentenek, ha beindul a szexuális fantáziájuk.

Egy átmulatott, italozással teli este után, fájó lehet az ébredés. Ebben az esetben rendbe kell hozni a hasad, hogy jobb legyen a közérzeted. Íme 11 különleges étel másnaposság ellen!

A húsvéti készülődés közepette olykor felmerül bennünk a kérdés, milyen újdonsággal dobhatnánk fel idén a dekorációt vagy a menüt. Nos, a kettő egyben megvalósítható az olasz húsvéti kenyérrel!

Az inzulinrezisztencia (IR) alapvetően a cukoranyagcsere betegsége, ám igen sokrétű következményt vonhat maga után. A tünetei is igen változatosak, ilyen például az étkezést követő fáradtságérzet. Mi áll ennek hátterében?

Azt szeretnénk, hogy csemeténk egészségesebben indítsa életét, mint egykor mi? Sokat tehetünk azért, hogy a legjobb élelmiszerekből válogasson. Csupán az utat kell számára kijelölni. Hogyan hozzuk létre az egészségesen étkező gyermek megfelelő környezetét?

A vírus nem foglalkozik azzal, hogy húsvét van, ezért mindenki ünnepeljen a lehető legszűkebb családi körben.

Az emberek többsége nap, mint nap számtalan stresszhelyzetnek van kitéve, amelyek kezeletlenül szinte időzített bombaként fenyegetik az egészséget.

Megbántottak? Mélységes sértettséget érzel? A harag eluralkodott rajtad? Ugye ismerős, benned is biztosan kavarogtak már hasonló gondolatok.

A nyuszik ünnepe egyben lehetne a kreativitásé is, na meg azoknak az embereknek a megbecsüléséé, akik ilyenkor a zöldülőtermészetből erőt merítve nekiállnak saját kezűleg készített díszekkel ékesíteni a szobákat, az előteret, a konyhát, tehát az otthonukat.

Húsvétig van még egy hétvégéd, hogy elbabrálj a saját készítésű bonbonokkal. Ajándéknak is remek, de kínálhatod desszertként is, és nem csak a locsolóknak!

Sokan tudják, milyen fantasztikus fizikai hatásai lehetnek a szexnek, azt azonban csak kevesen, hogyan befolyásolja a mentális egészségünket.

Az ösztrogéndominancia egyre több nőt érint manapság, és sajnos nem csak kellemetlen tüneteket okoz, de súlyos betegségekhez, akár meddőséghez is vezethet.

Magyar agykutatók részéről tudományos megerősítést nyert, hogy egy kis nyugalom nem csak jólesik, de kifejezetten hasznos is. Ez annak köszönhető, hogy agyunk nyugalmi állapotban sem tétlenkedik.

Lássuk, milyen gyógynövényeket használhatunk nem csak a húsvéti menü, hanem a tavaszi ételeink ízesítésére, megbolondítására!

Manapság sajnos sokaknak tiltólistás az alap húsvéti kalács, mivel érzékenyek a gluténre és/vagy a laktózra. Szerencsére ma már „mentes” kalácsot is elkészíthetünk a megfelelő anyagok felhasználásával.

Valamennyi ünnepünk alkalmával hagyományos ételeket eszünk, a legismertebbeket a legtöbb családban nagy örömmel fogyasztják. Húsvétkor is bőven van kínálat, de lássuk, miből szokás válogatni. A kedvencek közé tartoznak a sonkás, tojásos, zöldséges, könnyed fogások is. ezek határozottan nem böjt alkalmával fogyasztandóak.

Az ünnepek kétségtelenül nagy élményt jelentenek a kicsiknek, hiszen nemcsak csokitojásokkal örvendeztetjük meg őket, de ilyenkor jöhetnek az érdekes, mulatságos közös húsvéti játékok is!

A tavaszi időszakban gyakran tapasztalhatjuk, hogy reggelente alig bírunk felkelni az ágyból, napközben még a kisebb feladatok is kimerítenek bennünket, és szinte folyton csak a pihenésen jár az eszünk.