1065. oldal - Egészség

Bill Bensley tájrendező-kertépítő mérnök kreativitását dicséri a nemrégiben áttervezett 90 szobás wellness hotel terasza. Tájföldön épült ez a szálló, épp ahol Mianmar, Laosz és Tájföld találkozik egymással. Talán ez az egyetlen medence, ahonnét egyszerre három különböző országra nyílik kilátás. A dzsungelre néző panoráma és a pipacsmotívumok a medencében, akaratlanul is eszünkbe juttatják a helybeli ópiumkereskedelem történetét.

Az iPhone talán az Apple legnépszerűbb terméke napjainkban. Sznobok, nem sznobok, grafomániások, Facebookolok, Angry Birds-ösök, tőzsdézők, diákok, kismamák kezében, táskájában ott van a kétségkívül sokat marketingelt mégis sokat tudó okostelefon. Az Androidosok szerint felfújt lufi, az Apple-ösök szerint ők mutatták meg a világnak az okostelefont. Örök vita...

Aztán alkothatsz a gyerekekkel együtt, az alkotásra helyezve a hangsúlyt: különböző színű gombócokkal "ízesítheted", játszhattok vele fagyi árusosat. Illetve elkészíthetitek fontosabb nyári események után, fotós emlékkönyvnek a szép napról.

A vaníliafagyit készítheted fagylaltgépben, de kézzel kikeverve is finom változatok készülhetnek. A vaníliafagyi önmagában is nagyon finom, főleg ha a bourbon változatot készíted, de gyümölcsöket, csokidarabokat hozzákeverve jobbnál-jobb nyalánkságok születhetnek. Ha teheted, akkor a vaníliás fagyidhoz használj vaníliarudat, amelynek belsejét ki kell kapargatni és az ízesíti majd a masszát.

A Csak csajok mai műsorában a tüdőszűrésről, annak fontosságáról, részleteiről, a legújabb módszerekről beszélgettek

Észak-Amerika nagy kiterjedésű földrész, országaiban sokféle kultúrájú és hagyományokkal rendelkező nép él. Nem beszélhetünk egységes, tipikus amerikai konyháról, hiszen a különböző helyekről bevándorolt népek - különösen, ha kolóniában élnek - megőrzik magukkal hozott hagyományaikat.

A túl sok alvás visszavethet minket a munkában, a tanulásban, s úgy általában a koncentrációban Nem, nem tévedés, valóban jól olvastuk! Egy új tanulmány, melyet a londoni egyetem kutatói végeztek, rámutat: több negatív hatása van annak, ha ,,túlalussza magát" az ember. Biztosan észrevettük már, hogy amikor túl keveset alszunk több napig, majd pedig jól kialusszuk magunkat, szinte fáradtabb érzésünk van, mint előző nap. Gyakran érezzük magunkat kimerültnek 9 vagy 10 órás alvást követően. ,,Az emberek nagyjából 8 százaléka, akik rendszeresen sokkal többet alszanak az átlagosnál, illetve annál az időnél, ami normális lenne, rosszabbul teljesítenek a kognitív teszteken" - írja a Daily Mail. Sőt, a kutatók szerint - ami ijesztő -, rendszeresen 8 óránál többet aludni azt is jelenti, hogy az agyat nagyjából hét évvel öregítjük!

Ahhoz, hogy egy férfi hosszú távon is mellettünk maradjon, fontos, hogy jól érezze magát velünk - ez alighanem alap. Tehát nemcsak az ágyban, hanem a mindennapokban is olyannak kell lennünk, hogy szívesen töltse velünk az idejét és az legyen a nap fénypontja számára, amikor velünk lehet. De hogyan érjük el, hogy egy pasi igazán szerelmes legyen belénk? Nem nehéz, csak önmagunkat kell adnunk - hiszen a mi személyiségünket kell, hogy szeresse! -, de ezen túl érdemes fokozottan odafigyelnünk néhány dologra. Növeljük az önbecsülését A férfiakat többnyire elbűvölik a bókok. Ha hozzásegítünk, hogy növekedjen az önbecsülésük, önbizalmuk, különleges helyet fogunk elfoglalni a szívükben. Ehhez pedig csak annyit kell tennünk, hogy segítsünk neki levetkőzni a kétségeit. Érezze magát magabiztosnak és sikeresnek, ezáltal mi is azok leszünk - nála.-

Alvászavar, vagy inszomnia Inszomnia alatt az alvás mennyiségi és/vagy minőségi zavarát értjük, ami a nappali funkciók romlásával jár. Az alvási panaszok klinikai jelentősége az ébrenléti tünetek alapján ítélhető meg, vagyis van-e: nappali fáradtság, rossz közérzet, teljesítményromlás, koncentrációzavar, aluszékonyság, ingerlékenység, testi fájdalmak, félelmek az alvással kapcsolatban. E mögött számos háttértényező állhat, mint stressz, életmódbeli sajátságok, nem megfelelő cirkadián (napi) ritmus, nem megfelelő alváshigiéne, alvási helyzethez társuló ébresztő hatású gondolatok és ingerek. Mintegy 25 százalékban -bantesti (vagyis belgyógyászati vagy neurológiai betegség) deríthető ki, ezek kivizsgálása az adott szakterület feladata. Az alvászavarok felében valamilyen pszichiátriai háttértényező szerepelhet, ezek hangulatzavarok, szorongásos és stresszhez társuló zavarok, szer abúzus, időnként pszichotikus zavarok, pl. skizofrénia. Az alvászavar okát ill. következményét illetően gyakoriak a túlértékelések, félelmek, amik tovább ronthatják az elalvási képességet, emiatt mielőbb érdemes tisztázni ezeket. Az életkor előrehaladtávalis változik az alvásszerkezet: az éjszakai alvásmennyiség ugyan csökken, de gyakoribb a nappali szunyókálás. Gyakoribbá válnak az éjszakai megébredések is.

Fürdőszobánkat rengeteg berendezési tárggyal és kiegészítővel tehetjük egyedivé, és varázsolhatjuk a saját ízlésvilágunk relaxáló szigetévé. Mielőtt összeválogatnánk a berendezést fontos tisztáznunk magunkban, hogy milyen stílusú fürdőt képzelünk el.

A tervezőknek egy négytagú család részére kellett egy kellemes életteret teremteni. A kis alapterületű négyzetes telek formájához igazodik a ház alaprajz is. Bár az épület maga első pillantásra robosztus hatású, a belső kialakítás finomságai ezt könnyen feledtetik. A földszinten találjuk a közösségi tereket az előteret, a nappali az étkezőt és a konyhát. A természetes fényt a hatalmas üvegfelületek közvetítik a térbe, és egyben a kertre is kilátás nyílik.

Megfelelően telepített bokorcsoportokkal, sövényekkel elérhetjük, hogy szélvédett helyek alakuljanak ki. A madarak a nyugodt, zavartalan, ragadozóktól mentes kertet szeretik. Szükségük van táplálékra, vízre, valamint fészkelési lehetőségre. Természetesen az emberi jelenlét hiánya nem azt jelenti, hogy a tulajdonos és családtagjai sem mozoghatnak a kertben, nyugodtan végezhetik mindennapi teendőiket, azonban nem árt, ha pl. nagyobb kertek esetében kialakul egy-egy védettebb zug, ahol inkább csak a fűnyírásé és az időszakos karbantartási munkák miatt jelenik meg az ember. Néhány tanács a növényzet kialakításához: A cserjék metszése során érdemes fészekrakásra alkalmas elágazásokat kialakítani. Egyes helyeken hagyjunk nagyobb, összefüggő felületet. A növényzet legyen változatos összetételű. Az oldalról zárt, sűrű bokorcsoportok biztonságos fészkelőhelyet jelentenek a madaraknak (lehetőleg alul is legyenek sűrűek). Legyenek széltől, emberi zavarástól védett helyek. Ezt sövény telepítésével vagy kőfal építésével, a kert egyes részeinek zavartalanul hagyásával érhetjük el. Alakítsunk ki olyan sövényt vagy cserjecsoportot, aminek nincsen metszve az oldala, hanem zavartalanul nőnek az ágai. Az avar meghagyása (legalább néhány helyen) segíti az avarszinten élő állatok megtelepedését, ami terített asztalt jelent a rigóknak. Érdemes egyes fák elhalt részeit is meghagyni, illetve teljes elhalt fákat megőrizni, ez kertünkbe vonzza a harkályokat. Kíméljünk meg néhány idős gyümölcsfát is. Legyenek a kertben fenyők, örökzöldcsoportok. Telepítsünk bogyós termésű növényeket. Helyezzünk ki itatót, hogy inni, fürödni tudjanak a madarak. Legyen fészkelési lehetőség azon madarak részére is, akik az odút részesítik előnyben.

Amikor már azt érezzük, hogy a nyitott hűtő nem éppen kellemes illata csapja meg az orrunkat, ideje kipakolnunk, és fertőtlenítenünk a polcokat. Ha kipakoltuk a hűtőt, nézzük át, és szabaduljunk meg a romlott ételektől.

Elsőre talán furcsán hathat, ez a kép, és felvetődhet bennünk a kérdés: mégis miért élnénk mi egy pajtában? A lelki szemeink előtt szinte látjuk a hosszú épületet, és néhány hatalmas szalmakupacot, melyhez odabaktat egy ló, hogy elrágcsáljon egy kis szénát.

Mérleg, a harmonikus

Az eszköz méri a talaj nedvességét, a páratartalmat, a hőmérsékletet és a napfényerőt, majd elemzi azokat, és az eredményt a növény gazdájának számítógépére vagy telefonjára továbbítja vezeték nélküli kapcsolaton át.

Georgia Davis immár csaknem 4 mázsás, és egészsége annyira megromlott, hogy több szerve leállt, emiatt sürgősen kórházba kellett szállítani.

A gyógyvíz bél- és gyomorproblémák, valamint vesebántalmak esetén kínálhat hatékony kezelést.

Magyarországon szívátültetésre nagyjából három hónapot kell várni, ez az európai átlagnál valamivel jobb helyzetet jelent.

A babát lenyűgözi a tükörből visszamosolygó, mozgó „baba”. Szívesen elnézegeti magát, és percek múlva akár „beszélget” is a tükörképével

Egy biztos: alvással, megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel, egészséges ételek fogyasztásával tehetsz azért, hogy bőröd tündöklő legyen

Az alábbi recepteket fagylaltgépekhez ajánljuk, de az előre elkevert masszát gép hiányában te magad is kevergetheted.

Antal Emese dietetikus egy nagyon ritka túlérzékenységről vagyis a csokoládé allergiáról beszélt a Csak csajok műsorában, amiben Veca is szenved