Talán azt gondoljuk, egészségesebbnek lenni tripla erőfeszítésünkbe kerül? Nem igaz. Csak néhány tippet érdemes betartani, és máris jobban érezzük majd magunkat.egészséges étkezésselmár nemigen tudunk eligazodni, éppen az alap szabályokat hagyjuk ki, amelyek valóban hozzásegítenek az egészséges étkezéshez,
Mi tehát az a 10 szabály, amit mindenképp érdemes betartanunk az egészséges táplálkozásért, sőt, az egészséges ivásért?
1. A szomj mindenekelőtt
vízolcsó, könnyen elérhető, és gondoskodik egészségünkről:csodás bőrünk lesz tőle.
A vadon élőlazackülönösen értékes tápanyag-forrás.
9. Használjunk jobb vajat!
olívaolajvajkevesebb telített zsír kerül szervezetünkbe.
10. Kevés sóval főzzünk, étkezzünk!
mindig kóstoljuk meg, mielőtt nekiállunk sózni. fűszerekkel
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
