Az iskolában bálnának csúfolták: hihetetlenül egyszerű házi praktikával adta le testsúlya felét

A húszéves Jessica Turner több, mint 50 kilót leadott, miután megelégelte, hogy mindenki csúfolja testsúlya miatt. Bár mindig is pufók volt az elmondása szerint, de a nagy súly a gyorskaja és a lustálkodás kombinációja miatt rakódott rá. A fogyás után az egész élete megváltozott.

A Cuterhamből Surreyből származó 150 centis lány egyszer csak azon kapta magát, hogy a nulla testmozgás, a lustálkodás, és a helytelen táplálkozás maga alá gyűrte, és hirtelen 3XL-es ruhákat kellett vásárolnia - írja a Daily Mail. A Covid-lezárások remek alkalmat nyújtottak neki, hogy újrakezdje az életét. Le akart fogyni. Elkezdett otthon edzeni Youtube videókat nézve, kedvencei voltak például Joe Wicks and Chloe Ting. Emellett teljesen kivette az étrendjéből a gyorskajákat, és arra fókuszált, hogy minél több proteint vigyen be.

Azóta már ő is sikeres influenszer lett, elmondása szerint, akik eddig bántották, most Instagramon próbálkoznak nála, de el sem olvassa az üzeneteiket. "Egész életemben duci voltam, úgyhogy ezidáig fogalmam sem volt milyen érzés magabiztosnak lenni a saját testemben." - vallotta Jessica.

- mesélte szomorúan a lány.

Hozzátette: "Ekkor jött a Covid járvány, és mindent bezártak. Úgy éreztem végre eljött az én időm, hogy magammal törődjek, és erre rengeteg időm is lett. Elkezdtem edzős videókat nézni a Youtube-on, és rengeteget foglalkoztam a táplálkozással is. Belelendültem, és beleszerettem a folyamatba. Amint elkezdtem látni az eredményeket, onnantól még egyszerűbb lett az egész."

Jessica nem csak az egészsége miatt volt szomorú, de a magánélete sem úgy alakult emiatt, ahogy szerette volna.

"A fiúk csak akkor tisztelnek, ha szépnek is gondolnak. Ezek a fiúk, akik régen nagyon megbántottak, most az Instagramon keresnek meg engem, de mikor látom az üzeneteiket csak arra gondolok, hogy emlékszem mit tettek velem." - mondta Jessica.

Hozzátette: "Nem nagyon figyeltek fel rám a pasik egyetem előtt. Nem is volt komoly kapcsolatom eddig, de ez nem baj, mert jobban szeretnék a a karrieremre koncentrálni."

Az emberek is máshogy tekintenek rá a fogyás után

"A testi és mentális önbizalmam is az egekben van azóta. Ha nem lépem meg a fogyást, akkor biztosan nem tanulnék jogot a Russel University-n. Az emberek is teljesen máshogy kezelnek már az utcán." - mondta Jessica.

Régebben Jessica rendszeresen evett kalóriadúsabb ételeket, például pizzát. Azonban amióta elhatározta magát, 

Persze néha eszik még gyorskaját, és az embereket meg is akarja óvni attól, hogy féljenek az evéstől.

Jessica vallja: 

Jessica hozzátette: 

• Fontos a testmozgás. "Amikor elkezdtem súlyokat emelni, akkor kezdtek el először látszani az izmaim. Azóta nincs megállás."
• Egy átlagos napon így néz ki az étkezése: "legalább 5 féle zöldséget és gyümölcsöt eszem minden nap, és figyelek arra, hogy elérjem a napi protein bevitelemet, amely 2000 kalóriát jelent."

- zárta a jótanácsokat az influenszer.