11. oldal - Stressz

Nem csak lelkileg, de testileg is fontos szerepe van a szexnek, hiszen nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz egy intim együttlét. Azonban lehet másra is „használni”

Mentális jólétünk nagymértékben függ attól, milyen szokásokat követünk mindennapjainkban. Gondoltunk volna, hogy legfőbb ellenségeink a rossz szokásaink?

A dietetikus szerint van egy irányzat, amit érdemes követni, és amely nemcsak a stresszt, a kilók számát is csökkenti.

Ha kellemes és egészséges életet akarunk élni, egyensúlyt kell teremtenünk önmagunkban. Egyszerű technikák segítségével megszabadulhatunk a gondoktól, és önmagunkra figyelhetünk.