3 mód, hogyan befolyásolja a zaj a kedélyállapotunkat

A tartós zaj stresszt, magas vérnyomást, szívbetegséget okozhat, és még a hangulatunkra is hatással van. Hogyan?

• A zaj ingerlékenységet és dühöt vált ki, különösen, ha éppen koncentrálni szeretnénk valamire, de a zaj miatt nem tudunk.
• A zaj egyaránt ébreszthet pozitív és negatív emlékeket is. Bár előbbit elsősorban a kellemes dallamok váltják ki, a mindennapjainkat zavaró környezeti zajok igazi stresszorok, és akár félelemérzetet és idegességet is eredményezhetnek.
• A zaj gátolhat a relaxálásban és szorongást okozhat, míg egyes hangok éppen az ellazulást segítik. Próbáljuk meg a frusztráló zajokat és hangokat kizárni az életünkből, és csak olyanokat hallgatni, melyek kellemesek számunkra.

Igyekezzünk távol tartani magunktól a hangulatunkat károsan befolyásoló zajokat. Ennek remek módja, ha profi füldugókkal védjük a hallásunkat. Használjuk alváshoz azAlpine SleepSoft, a mindennapi teendőkhöz pedig azAlpine PartyPlugkényelmes füldugókat, hogy ne zavarja meg a zaj sem a nappali, sem az éjszakai nyugalmunkat.