13. oldal - Stressz

Szorongás, pánik, halálfélelem? Sajnos közülünk már nem kevesen átélték ezeket az igen kellemetlen, mondhatni ijesztőnek tűnő tüneteket.

Anyasági hormonként is ismert, sok esetben mégis épp túlzott termelődése akadályozza a teherbeesést. Mi okozhatja a prolaktin szint emelkedését és hogyan kezelhető?

Durva kiabálások, végeláthatatlan dudálás – szinte mindennaposnak mondhatók ezek a hazai közlekedésben. A hirtelen fellob- banó dühöt nehéz kordában tartani. A Bors most összegyűjtött néhány praktikát, amivel enyhíthet az indulatain.

A banán oldja a stresszt, segít a koncentrálóképesség növelésében, javítja az emésztési zavarokat és sok-sok betegség megelőzésére alkalmas.

Milyen formában jelenhet meg az iskolakezdéssel együtt járó stressz, illetve szülőként mivel csillapíthatjuk ezt a helyzetet? Prof. Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus, és a gyakorló kisgyermekes anyuka, Keleti Andrea osztja meg velünk tapasztalatait.

Napjaink egyik legjobb úszónője a svéd Sarah Sjöström, akit a kvangdzsui vb-n a legjobb úszónőnek választottak. Ám a szőkeség nem csak a me­dencében különleges.

Olyan kemény nőnek tűnt eddig, akiről minden rosszindulat lepereg. A valóság azonban az, hogy Zimány Lindát olyan mélyen megviselik a kamaszkora óta történő bántások és kritikák, hogy szakember segítségére szorul.

A negatív gondolatok, a negatív energiák számos módon érintenek bennünket és további stresszhez vezetnek. Minél több pozitív érzést sorakoztatunk hát fel, annál kevésbé leszünk stresszesek.