11. oldal - Sport

De nem lehet bármit csinálni a parton.

Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az edzés előtt, illetve alatt megivott szénhidrát-fehérje étrend-kiegészítő nem javítja az edzés alatt nyújtott teljesítményt.

Edzőket, gyógytornászokat, jógaoktatókat kérdeztünk arról, hogy milyen tapasztalataik vannak az online oktatásról.

Az illetékes szervek vezetői telekonferencia keretében egyeztek meg.

Egy alkalmazás a virtuális valóság segítségével teszi izgalmasabbá az otthoni sportolást.

Egy francia férfi így hívta fel a figyelmet, hogy otthon is adott a sportolás lehetősége.

Az edzés szó hallatára legtöbbünk előtt a kínkeserves mozgás, és az edzőterem jelenik meg, s nem tudjuk, hogy könnyíthetünk is a dolgon!

Nem kell lemondania a testmozgásról akkor sem, ha nem hagyja el az otthonát.

Bár a legtöbb sporteseményt lemondják, Japán még mindig kitart.

A megfázás, illetve nátha súlyosságától függően, ideiglenesen hagyjunk fel a napi mozgással, és a pihenésre, a teljes gyógyulásra koncentráljunk!

Főző- és vízibicikli verseny is lesz a kétnapos eseményen.

Aki nem találja meg az igazit, még mindig élvezheti a síelést.

Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.

7 nap alatt 7 kontinens 7 városában fordulnak meg.

Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első orrfolyással, köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással és levertséggel járó tüneteivel. Törvényszerű, hogy az ősz minden évben náthával kezdődjön, vagy létezik biztos módszer a megelőzésre?

Hetente négyszer mozogni kell legalább egy órát, de a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.