Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovatok
Szerző szerint

32. oldal - Mozgás


Tartalmas szabadidő - álom, vagy valóság

Tartalmas szabadidő - álom, vagy valóság

„Arra jut időnk, amire akarjuk”- közhelynek számító mondat, azonban igaz. A szabad, boldog, tartalmas életre mindenki vágyik. Hajlandó érte áldozatokra is, és gyakran még sem érzi a megvalósulását. Mit csinálok rosszul? - merül fel a kérdés. Legtöbbször a tudatosság hiányából fakadnak a hibák.

Izomnövesztő protein

Izomnövesztő protein

A rendszeresen végzett testedzéshez szükséges izomzat folyamatos körforgásban van: az izomszövetek fokozatosan lebomlanak, majd újranőnek.
Gyakorlatok homokóráknak

Gyakorlatok homokóráknak

A teltebb idomú hölgyeknek, mint például Scarlett Johannson nőies formáik megtartása érdekében érdemes egy egyszerű edzéstervet követniük.
Bandi 72 évesen is csúcsokat dönt

Bandi 72 évesen is csúcsokat dönt

Szebeni Endre a magyar triatlonban fogalom. Az alázat, a kitartás, a szorgalom mintaképe. A 72 éves sportoló még fejlődni is képes: Marik Balázs edzővel tavaly kezdett dolgozni.
Kövér vagy? Gyalogolj!

Kövér vagy? Gyalogolj!

Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező.
Tekereg a csípőn a karika

Tekereg a csípőn a karika

A hullahopp karika az ötvenes években vált igazán népszerűvé, mára pedig a fogyókúrázók egyik legkedveltebb kelléke lett.
A személyre szabott edzés

A személyre szabott edzés

A személyi edző nem csak a társadalom egészséges tagjai számára tud edzés és életmódprogramot nyújtani, hanem ,,különleges állapotban" lévőknek is.
Mozogj! Mert azt mondtam!

Mozogj! Mert azt mondtam!

Az amerikai közegészségügyi központ először 2000-ben, majd 2005-ben és 2010-ben gyűjtötte össze azokat az adatokat, amelyek az orvosi tanácsadásra vonatkoztak.
Szép bőr fogyókúra után is

Szép bőr fogyókúra után is

Fogyókúra alatt nagyon sok emberrel megesik, hogy bőre a nagymértékű fogyás miatt nem tud megfelelően visszahúzódni, a kötőszövet megereszkedik, ami lógó bőrt eredményezhet.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.