118. oldal - Egészség

Önbizalomgondok, rágási probléma, merev nyakizmok, fejfájás, fogszuvasodás – néhány nyomós érv arra, hogy igenis van értelme felnőtt fejjel is vállalni a fogszabályozást.

Jön az este és már azon stresszel, hogy órákig bámulja majd a plafont. Hullafáradt, mégsem tud aludni. Ismerős? Amennyiben önre ez a hét több napján igaz, alvászavarral küzd.

<p>Hangulata ingadozó? Visszatérő húgyúti fertőzése van? Állandóan fáradt? Úgy érzi, nem tud koncentrálni? Emésztési panaszok gyötrik? Vigyázzon, ön lehet, hogy candidás!</p>

<p>Jelentős zajszennyezésnek tesszük ki magunkat nap mint nap, túl hangosan hallgatjuk a rádiót, a zenét és a filmeket. Az így szerzett halláskárosodás gyakran visszafordíthatatlan.</p>

<p>Ön is kidobja a tojás héját? Ne tegye! Jótékony hatásai miatt vétek lenne veszni hagyni, annyi mindenre felhasználható. </p>

Ezeket a tüdő gyulladását okozó megbetegedéseket gyűjtőnéven krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) néven említi az orvosi szakirodalom.

<p>Ezekben a napokban újabb egészségügyi nehézséggel számolhat Mészöly Kálmán. Az egykori válogatott focista, a korábbi szövetségi kapitány jelenleg húgyúti fertőzéssel küszködik.</p>

A külön izomcsoportokat megmozgató edzések és az úgynevezett interval edzések hatékony módon képesek felkészíteni a testünket a téli hónapok után. Az interval edzés egy olyan fizikai tréning, melyben a magas és alacsony intenzitású fázisok váltakoznak.

<p>Czippán Anett tavaly novemberben hozta világra második gyermekét. A FEM3 műsorvezetője úgy érzi, Somával sokkal könnyebben veszi az első hónapokat, mint hat évvel ezelőtt Olivérrel.</p>

<p>Bár az utóbbi években javultak a magyarok D-vitamin- pótlási szokásai, egy friss kutatás szerint minden harmadik lakos továbbra is extrém D-vitamin-hiányban szenved.</p> <p></p>

<p>Népbetegség az álmosság, a kialvatlanság, a tökéletes pihenés hiánya évekkel megrövidítheti az éle­­tünket. Az alvás minőségén tudatosan lehet javítani.</p>

<p>Az orvos tíz percig véste páciense masszív fülzsírját. Sokéves praxisa alatt még sohasem találkozott hasonlóval.<strong> </strong></p>

Sokkoló, mennyi rejtett cukrot és zsírt tartalmazhat egy csésze.

A daganatos betegségeket túlélő nők nagyobb eséllyel kezdenek dohányozni és egészségtelen életmódot folytatni a betegség után, mint azok a nők, akik sosem voltak rákosak.