Áfonya-előnyök: miért együk ezen a nyáron (is)?

Az áfonya oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz – segít lelassítani az emésztést, vagyis a cukor egyenletesebben jut a véráramba, s hosszútávon energiát biztosít.

S hogy hogyan érdemes fogyasztani az áfonyát? Szinte bárhogyan. Salátában, smoothie-ban, zabpehelyhez, palacsintához, desszertekhez. Tehetjük szódavízbe, teába, vagy önmagában is ehetjük, hiszen kiváló íze van.