111. oldal - Egészség

<p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>

Milyen vitaminokat, étrend-kiegészítőket kapkodjunk be, hogy erősítsük az immunrendszerünket? Vagy ne együnk semmilyet se, mert az immunrendszerünk jobban érzi magát mesterséges beavatkozás nélkül? Vagy itt is középen az igazság?

<p>Még egy hétig biztosan élvezhetjük a késő nyarat az őszben, azaz az olyan napokat, amikor 20 fok felett lesz a csúcshőmérséklet. Sokan örülnek, mások inkább attól tartanak: nem egészséges dolog ez, megsínyli úgy a szervezetünk, mint...

Valószínűleg a legtöbb diétázó egyik álma válhat valóra hamarosan az elsőre talán kissé bizarrnak tűnő ötlettel.

A Harvard Közegészségügyi Karának tudósai 39 888 norvég nő esetét vizsgálták meg, és azt állítják, hogy 15 és 25 százalék között mozog azok száma, akiket &bdquo;túldiagnosztizáltak&rdquo;, emiatt pedig feleslegesen műtötték és kezelték őket kemoterápiával vagy sugárzással.

Az olajos magvak dicséretét dietetikusunk írta, aki a jótékony hatásról és a veszélyekről is beszél.

<p>Szinte lehetetlennek tűnik, hogy a gyerek egészségesen vészelje át az őszi vírusszezont. A szülő rengeteget tehet, hogy a kicsi felkészült immunrendszerrel küzdjön meg a vírusokkal.</p>

Kajakkal, kenuval, vagy akár saját készítésű csónakkal is indulhatnak a kalandos túrán.

A világon több millió ember nyúl reggelente a különböző pelyhek és müzlik után, mert finomak, egyben egészségesek. Vagy mégsem?

<p>Úgy érzi kialudta magát, de mégis fáradt? Nem véletlenül. A túlalvás azontúl, hogy nem pihentet, még az egészségünknek is árt. </p>

<p>Azt mondják, az egészségnél nincs fontosabb - ennek ellenére sokszor már túl későn szeretnénk megfogadni az ezzel kapcsolatos tanácsokat. Most összegyűjtöttünk pár olyan mindennapos szokást, ami a szemünk épségét veszélyezteti hosszú távon.</p>