13. oldal - Edzés

2021. 04. 20.

Esztergályos Cecília még mindig az aerobik nagyasszonya

Amerikában Jane Fonda, Európában Sydne Rome volt az aerobik apostola, Magyarországon Esztergályos Cecília lett az alakformáló torna nagyasszonya. A nyolcvanas években a Népligetben ezreket tornáztatott, lemezeit, videóit pedig a mai napig keresik...

Esztergályos Cecília

2021. 04. 18.

Kőkemény és formás: ettől a három gyakorlattól lesz kerek a popsi

A hideg téli hónapokat lassan szinte észrevétlenül magunk mögött hagyjuk, és rohamosan elkezdünk közelíteni a nyár felé, amikor a legtöbb hölgy szeretné a legjobb formáját mutatni.

szexi

2021. 04. 12.

Ennél cukibbat ma már nem látsz! Így edz gyerekeivel Kulcsár Edina férje

Szabó András Csuti imádja Kulcsár Edinával közös gyermekeiket. Így arra is odafigyel, hogy egy-egy közös edzést is beiktasson a csemetékkel.

Kulcsár Edina

2021. 04. 11.

Kemény diétába kezd Győrfi Dani – videó

Győrfi Dani szeretne leszámolni a karanténtunyulás nyomaival.

Győrfi Pál

2021. 04. 07.

Halálra rémült a fiatal lány, amikor meglátta a tükörben, hogy mit művel a perverz férfi mögötte a konditeremben – videó

Még a perverz férfinak állt feljebb, amikor számon kérték. Bicskanyitogató, mit vágott a lány fejéhez.

perverz

2021. 04. 05.

Végre nem titok többé: Köllő Babett ennyit hízott a karantén alatt

A szexi luxusfeleség az elmúlt hónapok alatt felszedett némi súlyfelesleget, amitől egyelőre nem tud megszabadulni.

karantén

2021. 04. 01.

Mike Tyson fülesei segítenének a halovány Serena Williamsnek

Egyre mélyebbre süllyed, vagy máris benne van a slamasztikában Serena Williams, aki a legutóbbi ausztrál nyílt nemzetközi teniszbajnokságon is leégett.

Mike Tyson

2021. 04. 01.

Ugrókötél-edzés – 20 perc alatt megizzaszt!

ugrókötél

2021. 03. 25.

Néha a világ- és Európa-bajnok kajakos Molnár eszébe villan: hátha nem lesz olimpia

Kicsit bosszús Molnár Péter, a Honvéd kajakozója, ugyanis a sevillai edzőtáborban „csak” 180 kilót emelt.

kajak

2021. 03. 24.

Két év következetes munkával formálta át a fenekét, ilyen volt és ilyen lett! - Fotó

Zara McDermott egy brit valóságshow-ban bukkant fel, és most nagyon örül, hogy a kemény munka meghozta gyümölcsét.

fenék

2021. 03. 23.

Csodálatos átváltozás - Nagyon súlyos anorexiából épült fel a fiatal lány

Lara Rebecca mindössze 34 kilót nyomott, több izma elkezdett sorvadni.

étkezési zavar

2021. 03. 18.

David Beckham félmeztelen erősítő edzése nem semmi! – videó

A 45 éves korábbi sztárfutballista megmutatta, mitől van ilyen remek formában.

David Beckham

2021. 03. 17.

Ezért van Halle Berry 54 évesen is Bond-lány formában! - videó

A színésznő alakja most is olyan hibátlan, mint 20 évvel ezelőtt, amikor James Bond mellett pózolt. Igaz, tesz is érte.

Halle Berry

2021. 03. 16.

Brutál fotót osztott meg Stallone – ki nem találná, mivel edzett

Minden alkalmat megragadott az edzésre Sylvester Stallone. Fotóját nézve fontos leszögeznünk: ez nem egy filmes trükk!

fiatal

2021. 03. 16.

Sári Évi elárulta, mitől egyre formásabb a feneke

egészség

2021. 03. 10.

Aligátor-tetemmel erősít az NFL-sztár

Ilyet se láttunk még: előbb lelőtte, majd emelgette a dögöt

döghús

2021. 03. 03.

Így sportolj, ha most kezded újra!

sport

2021. 03. 02.

Sport a szobában

sport

2021. 02. 26.

A tengerparton mutatta meg a tökéletes testű modell, mitől olyan feszes a popsija – videó

szexi

2021. 02. 25.

Mi is az a Core Power edzés?

mozgásformá

2021. 02. 22.

Hiányzik a konditerem? Ezektől a szexpózoktól olvadnak a kilók – 18+

A koronavírus miatt a konditermek is bezártak, ám némi kreativitással a hálószobában is hatékonyan edzhetünk partnerünkkel. Mutatunk néhány igazán hatékony, teljes testet megmozgató szexpózt.

testedzés

2021. 02. 19.

Jobban néz ki most, mint 20 évesen a tanárnő – ennek a hét titoknak köszönheti alakját

Noha már negyven is elmúlt, jobban néz ki, mint a húszas éveiben – állítja az a volt tesitanárnő, aki kész megosztani fittsége hét titkát, hogy a tökéletes alak mindenki számára elérhető legyen.

fitt

2021. 02. 18.

Top 7 – kis változtatások nagy hatással (x)

Év közben a súlyunk gyakran növekszik, szinte észrevétlenül. Már az apró változtatások is nagy hatással lehetnek, ha fogyni akarunk. A következő 7 tippel nem csak a súlyt csökkenthetjük, hanem a jó közérzetünkért is tehetünk.

egészség

2021. 02. 14.

Ezt kell tenni a 100%-os edzésért

nyújtás

2021. 02. 10.

Gáspár Evelin már olyan vékony, hogy a tapadós naci is lóg rajta - Fotó

Gáspár Győző lányának duciságának végleg vége. A mostani evelin nem is hasonlít már egykori önmagára.

szexi

2021. 02. 08.

A lélegzetünk is eláll – ilyen izmos Victoria Beckham – fotó

Sztárok bizonyítják be nap mint nap, hogy a kor nem jelent semmit, 40 fölött, több gyerek édesanyjaként is lehet olyan testünk, amit a 20 évesek is megirigyelhetnek.

hasizom

2021. 01. 31.

Edzés után a csokistej – Kamu vagy hasznos?

csokistej

2021. 01. 25.

Nicole Scherzinger bikiniben mutatta meg, milyen izmos

A 42 éves énekesnő mióta a visszavonult skót rögbissel, Thom Evansszal jár, egyre izmosabbá válik. Legutóbb a tengerparti futásáról osztott meg fotókat.

énekesnő

2021. 01. 21.

Elárulta titkát a szuperfitt édesanya – napi negyed óra edzés mellett még a fagyi is belefér!

Sokan kíváncsiak a négygyermekes édesanya tökéletes alakjának titkára – amit ő most meg is oszt mindenkivel. Nem is olyan nagy ördöngősség: napi negyed óra odafigyeléssel még a fagyiról sem kell lemondani.

egészség

2021. 01. 20.

9 egyszerű tipp a mindennapokra, hogy formában maradjon – könnyebb követni, mint hinné!

Kilenc pofonegyszerű tippet osztanánk meg olvasóinkkal, amelyek segítenek megőrizni egészségünket és fittségünket. Ha ezeket betartja, garantáltan formában marad!

egészség

13. oldal - Edzés

Esztergályos Cecília még mindig az aerobik nagyasszonya

Kőkemény és formás: ettől a három gyakorlattól lesz kerek a popsi

Ennél cukibbat ma már nem látsz! Így edz gyerekeivel Kulcsár Edina férje

Kemény diétába kezd Győrfi Dani – videó

Halálra rémült a fiatal lány, amikor meglátta a tükörben, hogy mit művel a perverz férfi mögötte a konditeremben – videó

Végre nem titok többé: Köllő Babett ennyit hízott a karantén alatt

Mike Tyson fülesei segítenének a halovány Serena Williamsnek

Ugrókötél-edzés – 20 perc alatt megizzaszt!

Néha a világ- és Európa-bajnok kajakos Molnár eszébe villan: hátha nem lesz olimpia

Két év következetes munkával formálta át a fenekét, ilyen volt és ilyen lett! - Fotó

Csodálatos átváltozás - Nagyon súlyos anorexiából épült fel a fiatal lány

David Beckham félmeztelen erősítő edzése nem semmi! – videó

Ezért van Halle Berry 54 évesen is Bond-lány formában! - videó

Brutál fotót osztott meg Stallone – ki nem találná, mivel edzett

Sári Évi elárulta, mitől egyre formásabb a feneke

Aligátor-tetemmel erősít az NFL-sztár

Így sportolj, ha most kezded újra!

Sport a szobában

A tengerparton mutatta meg a tökéletes testű modell, mitől olyan feszes a popsija – videó

Mi is az a Core Power edzés?

Hiányzik a konditerem? Ezektől a szexpózoktól olvadnak a kilók – 18+

Jobban néz ki most, mint 20 évesen a tanárnő – ennek a hét titoknak köszönheti alakját

Top 7 – kis változtatások nagy hatással (x)

Ezt kell tenni a 100%-os edzésért

Gáspár Evelin már olyan vékony, hogy a tapadós naci is lóg rajta - Fotó

A lélegzetünk is eláll – ilyen izmos Victoria Beckham – fotó

Edzés után a csokistej – Kamu vagy hasznos?

Nicole Scherzinger bikiniben mutatta meg, milyen izmos

Elárulta titkát a szuperfitt édesanya – napi negyed óra edzés mellett még a fagyi is belefér!

9 egyszerű tipp a mindennapokra, hogy formában maradjon – könnyebb követni, mint hinné!

Világszerte szedi áldozatait egy vírus

Fiatalabb nőt szeret a Házasság első látásra Sanyája – Fotó!

Kocséri kettős tragédia: temetőben karácsonyozott Erzsébet

5 csillagjegy, akinek 2026 felhőtlen boldogságot hoz

Horoszkóp: öt csillagjegy, akikből álomférj lesz