4. oldal - Dietetikus

Praktikus, életszerű tanácsok a szakembertől, hogy a bikinialakra készülve, véletlenül se kezdjen senki testének sanyargatásába.

Mi a baj a rántással? Mivel sűrítsünk? És mi legyen a feltét? Egyáltalán egészséges a főzelék? Dietetikus válaszol

Tudja, mi az a zöld mediterrán étrend? És azt, hogy miben jobb az eredetinél? Dietetikusunk összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat.

A diéta nem új ötlet, és ma már sokkal könnyebb ezen módszer szerint élni.

Ma van a Parkinson-kór világnapja, dietetikus kolléganőnk összegyűjtötte, hogyan segít az étrend a betegséggel küzdőknek.

Egy lista a legfontosabb szűrővizsgálatokról külön nőknek és férfiaknak, évente és kétévente esedékes ismétléssel.

A locsolkodás ugyan elmarad, cserébe szebbnél szebb kalácsokat készíthetünk az ünnepi asztalra.

Tényleg jó D-vitamin forrás? Valóban fogyaszt? Kinek nem ajánlott, és milyen az a blenditariánus diéta? Dietetikus válaszol.

A víz érték, becsüljük meg! És ez ne csak a világnapján jusson eszünkbe!

Boldogító ételek léteznek, és mindegyik másfajta boldogsághormont szabadít fel szervezetünkben. Dietetikusunk utánajárt, hogy melyik íz, milyen érzésekért lehet felelős.

A legtöbb embernél zsigeri ellenállást szülnek, de némelyik egészen fotogén, mutatjuk a képeket is róluk.

Nőnap alkalmából dietetikus kolléganőnk a fontosabb női életszakaszok étkezését, különbségeit járja körül.

Becsempészik a természetet otthonainkba, finomak, és tele vannak értékes tápanyagokkal, hatóanyagokkal is.

Miért egészségesek az aszalt gyümölcsök, kinek nem ajánlott, és hogyan érdemes otthon aszalni? Dietetikus mindhárom kérdésre választ ad.

Ugyanakkora a szupererejük, mint a mexikói chia magnak vagy a kínai orvoslásban használt goji bogyónak, csak épp itthon is megteremnek!

Ezen a napon különösen aktuális virágba borítani nemcsak szívünket, de a tányérunkat is – dietetikusunk az alábbiakban azt is elmondja, utóbbit hogyan érdemes.

A rákellenes világnap alkalmából dietetikusunk arra a fontos kérdésre is választ ad, hogy létezik-e rákellenes étrend.

Egy kis pogácsa, fasírt vagy hamburger rovarlisztből? Ez nem a jövő, már a jelen! A fenntartható étrend alternatívája.

A dietetikus szerint könnyebben átvészeljük a délelőttöt, elkerüljük a délutáni belassulást, és produktívabbak leszünk egész nap!

Mítosz vagy tényleg tartható a divatirányzatként követett tiszta étkezés? Mi a hátránya, és miért nem ajánlott mindenkinek?

Minden kiadást összeírni, listát tervezni, arról pipálgatva vásárolni, hazai portékát vásárolni és amit csak lehet, lefagyasztani. Tanácsok okos költekezéshez.

Ha viszont úgy látja, egy darabig biztosan nem tud leszokni, akkor figyeljen a dohányosok étrendjére, amihez a dietetikus szintén írt egy kis listát.

Milyen típusú előételek vannak, hogy szerepelnek a menükártyán, és melyikkel kell kezdeni? Kigyűjtöttük.

Az ünnepi készülődés egyik legszebb része a karácsonyi menü megtervezése, de hogy az elkészítés is az legyen, adunk pár tippet.

Honnan ered a mártás neve, milyen praktikák vannak a feljavításukra, és milyen szerepe van az étrendünkben? Dietetikus válaszol.

Ma már szinte bármely egészségügyi probléma mellett is megtalálhatjuk a nekünk megfelelő receptet.

Bonbon, praliné vagy trüffel – mi a különbség, és miért számítanak luxusédességnek?

Bele kell törődnünk abba, hogy az élmények a kilóink rovására mennek, vagy lehet ezen változtatni? Dietetikus válaszol.

De lesz az elkövetkező héten dietetikus tanácsadás, online pitesütés és japán street food is.