56. oldal - Diéta

A túl édes sütemény helyett, készítsen inkább diétás, alacsony cukortartalmú süteményeket, amelyek anélkül is finomak, hogy teleszórná a tetejüket porcukorral.

Bár sokszor nem gondolunk rá, számos betegség hátterében áll az elhízás - vannak, melyeken kifejezetten sokat segíthetünk a fogyással.

Az étrend alapelve a kímélet, a sav kötőhatás biztosítása, illetve a savelválasztás ingerlésének elkerülése. E célból a diéta fűszer-, rost- és izgatóanyag szegény.

<p>Talán sokan mesebeszédnek tartják, pedig lehetséges: egy nap alatt 1 kilótól biztos megszabadulhatunk, és szervezetünket is salaktalanítjuk és méregtelenítő módszer is egyben!</p>

A fogyókúrák lényege nem a nem evés, hanem az evés, tehát hogy éhezés nélkül lehessen fogyni, mert az éhezés kimerít,

Veszíts a súlyodból úgy, hogy nem fogyókúrázol! Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig igaz!

A szájüreg szövetei folyamatosan változnak, igen érzékenyek. A megfelelő táplálkozás nagyon fontos, hogy ezek az érzékeny szövetek a baktériumok, kémiai anyagok károsító hatásának ellenálljanak

A csokoládé diéta egy bájos hóbort diéta, ami tartalmazza a mindenki által szeretett ételeket. A csokoládétól kezdve a tésztán keresztül a popcorn-ig.

Az ananász gyorsítja az emésztést, a rostban gazdag táplálkozás jót tesz a bőrnek, vitalizál és segíti a méreganyagok kiürülését.

<p>A fogyasztás forradalmi módszereként a chili paprika erejét ajánlják a kilójuktól megszabadulni vágyóknak.</p>

A zsúfolt színházi élet mellett is lehet valaki fitt és egészséges. Hogy mi ennek a titka, arról Koltai Róbertet kérdezzük.

Sokan úgy gondolják, hogy a diéta egyenlő a rossz ételekkel és az önsanyargatással. Azonban, ez nem igaz! Illatos zöldfűszerekkel és pikáns ételízesítőkkel remek, és ízletes ételeket tudunk elkészíteni, amivel nem lesz szenvedés a fogyókúra.