37. oldal - Diéta

A toroskáposzta isteni finom és laktató étel, főleg a hidegebb napokon. A jó hír, hogy többféleképpen is elkészíthetjük, sőt diétás változata is van.

Néha fontos elcsábulni egy kis darab csokoládéra

A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.

Keményen megküzdött a karcsúságért, de megérte. Lefogyott és azonnal megtalálták egy tévésorozattal.

A tudósok 250, 60 évnél idősebb önkéntes testzsír-összetételét és mentális képességeit vizsgálták meg.

Akárhogy is nézzük, a testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak <i>&bdquo;jó szénhidrátokat&rdquo;</i> is?

<p>Minden évben felütik a fejüket a legújabb diéta-trendek, amelyek közül van, ami tényleg hatásos, másoktól viszont óva intenek a szakértők. Abonyi Orsolya dietetikus segít eligazodni közöttük.</p>

Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál egy kicsit.

A gyomorgyűrűnek és végtelen kitartásának köszönhetően több mint hatvan kilótól szabadult meg Bangó Margit veje, Emilio. Az énekesre ezúttal újabb operáció várna, de egyenesen retteg a korrekciós műtéttől.

Amennyiben fogyókúrába fogáson gondolkodunk, ne keddi napon kezdjük el - egy tanulmány szerint ez a lehető legrosszabb választás!

Noha a stressz elkerülhetetlen, a megfelelő tervezés és az alvás helyes ütemezése segíthet diétánk betartásában: elkerülhetjük vele, hogy lefelé induljunk a lejtőn, és rossz ételeket válasszunk.

<p>Mintha felére fogyott volna az RTL időjósa, olyan karcsú. A látványos fogyást speciális diétának köszönheti.</p>

Elbúcsúzott felesleges kilóitól, fiatalodott vagy tíz évet, és még a súlyos migrénes rohamai is elmúltak. Betegség állt a celeb hízásának hátterében.

Egyes szakemberek szerint szinte már népbetegség, amelyet gyógyítani egyelőre nem lehet, csak kezelni. De mégis honnan ismerhető fel a lisztérzékenység?

Egészségünk megőrzésének vannak írott és íratlan szabályai: ezek közül is kiemelkedően fontos az ideális testsúly megtartása.

Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben és a bikinidben, nem kell halálra éheztetned magad! Frissítsd fel testedet egy könnyed nyári diétával!