3 egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolatod a végét járja

• Szakértők szerint a szakításhoz három fő ok vezet, amit a szerelmesek mindig a szőnyeg alá söpörnek.
• A probléma ott kezdődik, amikor elfojtják az érzelmeiket, látszatbékét kötnek, és ezzel megölik az őszinteséget.
• A bomba végül úgyis robban: a szakítás jelei közé tartozik az egymásra mutogatás, a sértettség, és amikor a szeretet elértéktelenedni látszik. 
• A kutatók szerint az önfeladás súlyos ok a szakításra: a szerelem érdekében saját célok, vágyak kerülnek háttérbe, ami rontja a mentális egészséget, és depresszióhoz is vezethet.

Egy kapcsolat alapja a kompromisszum és a másik megértése – gondolnánk, mígnem jönnek a sorsdöntő viták. Egy idő után azonban elfogy a szó, és többé nem állunk ki önmagunkért. Óvatosan lépdelünk a kapcsolatban, hátha megmenthetjük azt. Ennek azonban sokszor eltávolodás a vége, idővel pedig megjelennek a közelgő szakítás jelei. Mutatjuk a három legegyértelműbbet!

Íme a közelgő, végzetes szakítás jelei

Egyesek úgy tartják, hogy a tartós párkapcsolat alapja a kapcsolati próbák túlélése. Eszerint másfél évente mindig jön egy fordulópont, amelyet ha sikerül átvészelni, akkor újabb másfél évig minden mézesmázos lehet. Az elmélet azonban könnyen megborul, ha az egyik fél mindenáron vitázni akar, erre okokat keres, majd harcba száll az igazáért. Ilyenkor a partner sokszor csak tűr és tűr, miközben párkapcsolati tanácsok után kezd kutatni a neten. Választ azonban ritkán találni a világhálón, így a válságkezelés elmarad, a két fél pedig szépen lassan eltávolodik egymástól.

Egy friss kutatás szerint néha az elszánt javítani akarással ássuk meg a saját sírunkat. Eszerint az alábbiak a szakítás biztos jelei lehetnek:

• tojáshéjakon kell járj;
• a párod folyton önmagához hasonlít téged;
• elveszíted önmagad.

Tojáshéjakon kell járj

Egy idő után már vitába se szállsz a másikkal? Ez szuper, de ne fojtsd el minden érzésed! Ha félsz a konfliktusoktól, a túlzott óvatosság megöli a spontaneitást és az őszinteség mérge lehet. Egy olyan érzelmi sivatagban találhatod magad, ahol csak egyfajta látszatbéke uralkodik. Ami pedig ezután jön, az a biztos szakítás.

A párod önmagához hasonlít téged

Ez is egy tipikus párkapcsolati hiba. Veled is előfordult már, hogy odavágta hozzád a másik: „Én ma is kedves voltam hozzád, te meg megint elfelejtetted megkérdezni, hogy milyen napom volt!”? Ezt hívják pontozásnak, amikor méregetni kezdi a partnered, hogy ki tesz többet a másikért, vagyis jóformán önmagához és a saját tetteihez kezd hasonlítgatni téged, és hogy te mit teszel meg érte. Ez egyenes út a haraghoz és sértettséghez, ami könnyen széthúzáshoz vezet.

Elveszíted önmagad

Szinte elkerülhetetlen, hogy akik hosszú évek óta egy párt alkotnak, változni fognak. Előfordulhat, hogy régen mindkettőtöket ugyanazok az álmok hajtották, de mára más utakra tévedtek. Ezzel önmagában semmi gond nincs; akkor romlik el minden, amikor a párkapcsolat vagy házasság megmentése miatt a saját énünket és álmainkat elkezdjük feladni, vagyis elnyomjuk az új vágyainkat és céljainkat, mert félünk, hogy a párunk nem tart velünk. Végül mindezt annyi ideig elfojthatjuk magunkban, hogy aztán a depresszió tüneteit produkálhatjuk. Mint egy időzített bomba, amely bármikor robbanhat. A mentális egészség romlása egyértelmű jele a közelgő szakításnak. Hogy ezt elkerüld, mindig beszélj a pároddal arról, merre szeretnél tovább haladni. A változás nem baj, a kompromisszum sem, ha egészséges.

A legfontosabb tanács, hogy mindig merj a pároddal nyílt és őszinte lenni. Csak így mentheted meg a kapcsolatod!

Újabb tippekre vágysz, hogyan mentsd meg a párkapcsolatod? Akkor ezt a videót mindenképpen nézd meg:

(PsychologyToday)

Ezek is érdekelhetnek: