Gyógynövény a stresszre és a pihentető alvásra

A munkában ért, a valaminek való megfelelésből fakadó és a mindennapokhoz társuló stressz elszívja az életenergiánkat és ez gyakran a pihentető alvás rovására megy. Ha tenni szeretnél ez ellen, akkor fogyassz gyógynövényt, egészen pontosan citromfüvet! - írja a Mindmegette.hu.

Ez a gyógynövény biztosan segít!

Az orvosi citromfű számos mindenben segíthet nekünk: javítja a koncentrációs képességeket és a memóriát, nyugtató hatású, inhalálva és főzetből készült borogatással segít a migrénes fájdalmakon, gyulladáscsökkentő és a leveleket bedörzsölve szúnyog-és rovarriasztóként is funkcionál, illetve a nőknél csökkenti a menstruáció előtti feszültséget. Ám sok betegség és fizikai fájdalom adódik a stresszből, így annak a gyökerét megszüntetve minden életfunkción javul. A citromfüvet három módon érdemes fogyasztani, amennyiben meg akarunk szabadulni a stressztől és nyugodt alvást akarunk biztosítani magunknak. 

Ha teában fogyasztjuk, akkor 1-2 teáskanál teafűhöz 2-2,5 fdl forró vizet öntsük, majd hagyjuk áztatni 10 percig, lehetőleg lefedve. Ezt naponta 2-3 alkalommal ismételjük meg étkezések között. Étkezés előtt akkor igyuk, ha emésztéssegítőként szeretnénk fogyasztani! 

Amennyiben kapszula formájában, akkor a gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban keresd! Fontos kiemelni, hogy ez a módszer azok számára ajánlott, akik tea formájában nem tudják elfogyasztani a citromfüvet.

Végül pedig illóolajként is kamatoztathatjuk gyógyító hatásait, mégpedig úgy, hogy citromfűolajat csepegtetünk a párologtatóba vagy aromadiffúzorba.