Sok híresség használja: ettől a trükktől csak úgy repülnek le rólad a kilók

Az emberek különböző módokon igyekeznek megszabadulni a súlyfeleslegüktől. Vannak, akik sokat sportolnak, míg mások különféle praktikákat próbálnak bevetni ehhez.

A szakemberek áttörést jelentő kutatásai alapján az almaecet lehet a fogyás kulcsa. A hírességek évek óta nagy rajongói ennek a saláltákhoz használt hozzávalónak az állítólagos egészségügyi előnyei miatt, például Victoria Beckham iszik belőle pár kanállal minden reggel, hogy ezzel is megőrizni energikusságát.

Most azonban egy új kutatás szerint az almaecet a fogyni vágyók számára is hasznos lehet. A tanulmány azt vizsgálta, hogy az ecet – amely fermentált almából készül – hatékony lehet-e a fogyásban, csökkenti-e a vércukorszintet és a koleszterinszintet, és azt találták, hogy valójában mindhármat csökkentheti.

A BMJ-ben megjelent vizsgálatban libanoni tudósok kettős, randomizált klinikai vizsgálatot végeztek túlsúlyos, 12 és 25 év közötti fiatalok csoportján. A 30 résztvevőt négy csoportra osztották, minden reggel 5 ml, 10 ml vagy 15 ml almaecetet kaptak vízzel hígítva, a negyedik pedig placebót.

Három hónap elteltével megállapították, hogy azok, akik almaecetet ittak ez idő alatt, 6-8 kg-ot fogytak, és a testtömegindexük 2,7-3 ponttal csökkent, az adagtól függően. A kutatás megállapította, hogy a derék- és csípő tájékon jelentős fogyás volt megfigyelhető, valamint csökkent a résztvevők vércukorszintje és a koleszterinszintje is.

Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a tanulmány csak 12 és 25 év közötti fiatalokat vizsgálta, így nem világos, hogy az eredmények más korosztályokra is vonatkoznának. Továbbá az sem ismert, hogy az étrend és a testmozgás eltérései befolyásolták-e a fogyás eredményeit.

Az almaecet a fogyáson túl más egészségügyi előnyökkel is járhat, beleértve az emésztést és az immunrendszer egészségének optimalizálását - írja a Mirror.