A légyottok hiányával vége a boldog házaséletnek? Az intimitás fontossága a párkapcsolatokban

Az intimitás fontossága állandó téma a párkapcsolatokban. Számokkal dobálózunk, miközben a lényeg elveszik, hiszen erre nem létezik egy általános recept, amiből egy tökéletesen boldog házasság sül ki. De az biztos, hogy a légyottok száma és minősége hatással van a párokra. A kérdés csak az; mennyire?

• Sok házaspárnál fontos kapaszkodót jelentenek az intim együttlétek.
• Testünk és lelkünk is pozitívan reagál az intimitásra.
• A nemi vágy és az intimitás fontossága idővel minden párnál átalakul.
• Léteznek praktikák, amelyekkel feljebb tornászhatjuk a légyottok számát.

Az intimitás fontossága a házasságokban

Fontos leszögezni, hogy minden kapcsolat más és más, de sok házaspárnál fontos kapaszkodót jelentenek az intim együttlétek. Ezek a párok általában a kötődés, közelség kifejezésének egyik fő eszközeként tekintenek a légyottokra. Más házasoknak viszont egyszerű pluszt jelent csupán, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapokat, közelebb kerülni a másikhoz vagy esetleg feléleszteni egy kicsit a pislákoló szerelmet.

Az életkor, a különböző élethelyzetek, az egészség és a stressz mind befolyásolhatják, hogy melyik kapcsolatban, mekkora igény van az együttlétekre.

Az intim együttlétek pozitív hatásai

Mind a lelkünk, mind a testünk pozitívan reagál a intimitásra, ezért sem elhanyagolható a párkapcsolatokban játszott szerepe. Az nemi együttlét során felszabaduló hormonok csökkentik a feszültséget és növelik a kötődést. Egy légyott után nő az önbizalom és általánosságban jobb lesz a közérzet is.

Mivel a testünket is aktivizáljuk az együttlét közben, nemcsak mentális, de fizikai egészségünkre is jó hatással van:

• javítja a vérkeringést
• dolgoztatja az izmokat
• és az immunrendszert is erősíti

Lehet boldog a házasság intimitás nélkül?

Igen, hiszen minden kapcsolatban mások a preferenciák. Sokan intimitás nélkül is képesek teljes elégedettséggel tekinteni a kapcsolatukra. Ráadásul a nemi vágy és az intimitás fontossága idővel mindenkinél változik, aminek rengeteg oka lehet. Például a:

• családi állapot változása, gyerekek születése
• munka, karrierbeli változások
• hormonok és egészségügyi változások

amik mind hatással vannak a kapcsolati dinamikára.

Az intimitás sokféle lehet. A lényeg nem az együttlétek számában, sokkal inkább abban rejlik, mennyire érzik magukat közel egymáshoz a házasok.

Ha kevesebb a légyottok száma, az intimitás másként is fenntartható:

• egy összebújós, filmezős estével
• egy romantikus sétával kézen fogva
• egy hosszú, őszinte beszélgetéssel

Ezek mind képesek erősíteni az összetartozás érzését.

Mit lehet tenni, hogy több legyen az együttlétek száma?

Ha a pár egyik vagy mindkét fele elégedetlen a légyottok mennyiségével, léteznek praktikák, amelyekkel feljebb tornászhatják ezt a számot. Ehhez egyrészt arra van szükség, hogy a párok mindkét tagja képes legyen nyíltan beszélni intim vágyairól és igényeiről. Másrészt meg kell fejteniük, mi az oka annak, hogy az együttlétek száma lecsökkent (stressz, szorongás, érzelmi eltávolodás, egészségügyi, hormonális változás), és kezelni ezeket az akadályozó tényezőket.
5 stratégia az intimitás fenntartásához:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: