71. oldal - Egészség

Az öregedéstől kezdve a rossz táplálkozásig sok minden okozhat száraz, vékony és törékeny körmöket. Vannak olyan kezelések és betegségek is, amelyek törékennyé tehetik a körmöket. De nem kell beletörődni a problémába. A megfelelő ápolás sokat segíthet abban, hogy körmei egészségesek és erősek maradjanak.

Ha Ön COPD-ben szenved, fontos, hogy aktív maradjon. Egy jó edzésprogram a légzést is megkönnyítheti. A ház egy másik szobájába való átjárás, a könnyű nyújtás, vagy akár egy rövid séta is sokat számíthat. A kulcs a következetesség. Idővel olyan javulásokat vehet észre, mint amilyeneket itt felsorolunk.1

A kávéról, alkoholról, energiaitalokról eddig is közismert volt, hogy fokozzák a szorongást és a depressziós tüneteket. De ezeken kívül van még pár olyan étel, amit jobb elkerülni a jóllét érdekében, mert rásegítenek arra, hogy evés után még rosszabbul érezzük magunkat.

Süteményfüggő? Ki nem állhatja a brokkolit? Úgy tűnik, hogy ezért az anyját és apját kell hibáztatnia.

A klímaváltozás már nem csak a jövő fenyegetése, egyre többször saját bőrünkön is megtapasztalhatjuk a felmelegedés hatásait, legyen szó forró nyárról vagy a nemrég véget érő aszályról. A globális felmelegedéshez vezető egyik ok a természet visszaszorulása, amit leghatékonyabban növények ültetésével, a zöld felület újbóli növelésével lehet visszaállítani.

Hetedik szemeszterét kezdi a Semmelweis Egyetem nagy sikerű, az idősebb korosztálynak szóló ingyenes szabad-előadássorozata. A Szenior Akadémia idei, október 3-án induló programsorozatának tizenegy online követhető előadásban – az egészségtudatosság jegyében - szó lesz mások mellett a robotsebészetről, a szorongásról, a betegjogokról és a vércsoportokról is.

Matekóra után zongoralecke, úszás és angol tanfolyam? Normális, ha általános iskolásoknak olyan naptáruk van, mint egy vezérigazgatónak? Vajon akkor segít a szülő a gyermekének, ha – időt, energiát és pénzt nem sajnálva – egyik különóráról a másikra viszi, vagy ha hagyja játszani?

Európai Bizottság 715 millió eurót (mintegy 286 milliárd forint) fordít az uniós költségvetésből a Globális Alap támogatására az AIDS, a tuberkulózis és a malária elleni küzdelemben 2023 és 2025 között - közölte a brüsszeli testület.

Szeretnéd egy kicsit feldobni a szexuális életeteket? Böngészd át az összeállításunkat, és tudd meg, mely szexpózok jönnek be legjobban a pasiknak!

A medencefenék izmai háromféle mintát mutatnak, amikor a nők csúcspontot érnek el, azaz orgazmus következik be a szex során – mutatott rá egy új tanulmány.

Kutatók összefüggést találtak a rossz álmok és a demencia között.

A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot, amelynek hátterében sok esetben valamilyen felszívódási zavar húzódik. Összegyűjtöttük, milyen tényezők befolyásolhatják ennek az ásványi anyagnak a felszívódását, és azt, hogyan segíthetjük azt mi magunk is.

A száradás szempontjából nem mindegy, hogyan vágjuk fel a tűzifát, vagy hol tároljuk. Összegyűjtöttünk mindent, amit érdemes tudni a tűzifák szárításáról.

A gyakori vagy hosszan elhúzódó megbetegedések és allergiás tünetek gyakran az immunredszer terhelt állapotára és kimerültségére utalnak. De mit tehetünk a mindennapokban azért, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön?

A levegőcserélő berendezés hosszú távon az egészségünket és a pénztárcánkat is kíméli... A fűtés és a szellőztetés télen egymás „ellenségei”. Pedig a friss, oxigéndús levegő elengedhetetlen szervezetünk optimális működéséhez.

Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba: visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a betegesebb, náthásabb időszak.

Egyre drágábbak a meglóduló infláció miatt az iskolások hétköznapjai, például a menzákon jelentős drágulás figyelhető meg. A gyerekek kiadásai is emelkednek, ezért a szülőknek - ha megtehetik - magasabb zsebpénz-kiadással érdemes számolniuk az idei tanévben.

További két embernél igazoltak majomhimlő-fertőzést a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) laboratóriumában a múlt héten, ezzel 77-re nőtt a Magyarországon diagnosztizált esetek száma.

A hétvégére ismét melegszik a levegő és többórás napsütés is várható, vasárnap azonban ismét beborul az ég és a nap második felében már eső, zápor lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet a hétvégén 22 fok felett várható, de szombaton hajnalban a hidegre érzékeny tájakon 0, -1 fokot is mérhetnek - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

Az egészséges életmód és a sport divatjának köszönhetően az applikációboltokban rengeteg olyan szoftver található, amelyek segítenek csökkenteni a nikotinfogyasztás adagját, figyelemmel kísérni a test hidratáltságát, vagy éppen hatékony edzésprogramot készíteni. Te miket használsz? Érzed az alkalmazás előnyeit? Erről beszélgetünk!

Szerencsére lassan kezd a köztudatba is beépülni, hogy nemcsak a férfiak, hanem a nők is néznek pornófilmeket. Ez azért jó, mert már nem csak arra figyelünk, hogy a pornó hogyan hat a férfiak testére, hanem kezdjük megérteni, a nők miért szeretik nézni, és mi történik közben velük. Sajnos specifikusan viszonylag kevés kutatás készült erre, de azért van miből kiindulni.

Kutatások szerint az internetfüggőség már nemcsak a gyerekeket, de az időseket is veszélyezteti. A napi három–négy óra szörfözés a neten demenciához is vezethet. De mit lehet tenni ellene, és kit nevezhetünk internetfüggőnek?

A képzelet élénksége 12 és 60 éves kor között az életkor előrehaladtával folyamatosan hanyatlik – derült ki az ELKH-ELTE-PPK Serdülőkori Fejlődés Kutatócsoport online kérdőíves vizsgálatából.

Senki nem tudja biztosan, hogy mi a hosszú élet titka. Egészségi állapotunk azonban nagyban hozzájárul ahhoz, hogy sokáig éljünk.

A magnézium egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Több száz fontos testfolyamatban segít, beleértve azokat is, amelyek az izmok és az idegek működését szabályozzák.

A kutatók ma már úgy vélik, hogy az álmok segítenek az érzelmek feldolgozásában, az emlékek megszilárdításában és még sok másban.

A Magángyógyszerészek Országos Szövetsége koordinálásával a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság és a Magyar Gyógyszerészi Kamara - a Roche Magyarország Kft. támogatásával - célkitűzéseiknek megfelelően immár 12. alkalommal pályázati felhívást tettek közzé a „Kedvenc Patikám" cím elnyerésére.

Gondoljon vissza arra, amikor utoljára olyan sokat evett, hogy úgy érezte kipukkad. Talán egy barátja születésnapját ünnepelve hatalmas tortaszeleteket majszolt? Karácsonykor rengeteg zserbót és beiglit tömött magába? Vagy sokat evett, amikor otthon volt egyedül, talán egy nehéz nap végén? Hogy érezte magát utána - egyszerűen csak bosszankodott, hogy megfájdult a gyomra? Vagy bűntudat és szégyenérzet gyötörte?

A digitális készülékek előtt töltött idő csaknem átlag napi 7-8 órára növekedett az elmúlt időszakban. Különösen jelentős ez a változás, hiszen egyet jelent a szemünk túlzott megerőltetésével.