382. oldal - Egészség

A Sir Charles Gardener Kórház kutatói felfedezték, hogy a joghurt kiegyensúlyozott fogyasztásával megelőzhető az artériák megvastagodása, míg ugyanolyan mennyiségű sajt vagy tej kevés hasonló jellegű hatással bír.

Mai rohanó világunkban egyre többször hangoztatják az úgynevezett énidő fontosságát. De mit is jelent, és miért kap egyre nagyobb figyelmet?

A Hosszú út című film a tótvázsonyi segítő közösségben élő sérült fiatalok mindennapjairól készült, a társadalmi beilleszkedés bátorító példájáról szól. A dokumentumfilm létrejöttét a SPAR támogatása tette lehetővé.

A 2019-es esztendő Kiss Dorina legboldogabb éve, ugyanis megtalálta önmagát. Bár a változás szembetűnő, hiszen 50 kilótól szabadult meg, de úgy érzi: a legnagyobb siker nem a külseje, hanem az, hogy a testével együtt megváltozott a gondolkodása is.

Az antidepresszánsokat időnként a menstruációt megelőző tünetek - közismert nevén PMS - kezelésére is be szokták vetni, egy amerikai tanulmány szerint azonban hatékonysága nagyban függ az illető egyéni panaszaitól is.

Sokáig csak az anorexiában (állandó koplalás) vagy éppen a bulimiában (kóros evési kényszer) szenvedő testképzavaros emberekről olvashattunk, hallhattunk. Mostanság azonban megjelent egy újfajta betegség: az izomdiszmorfia.

Ezekben a nyálkás napokban könnyen ránk ragadnak a bacik, főleg ha sokat közlekedünk tömegben. Védekezzünk maszkkal és azok őrületes változataival!

Testtömegindex, testzsír, testvíz - a korszerű mérlegek csodamutatói. Melyik, mit jelent és mennyi a jó?

Az emberi szervezet 65-70 %-át víz teszi ki, így nem meglepő, hogy a vízveszteség egyben súlycsökkenést is eredményez. Súlyos gondokra, vizes megoldás!

Magyarországon minden tizedik baba idő előtt jön világra, és van még mit tenni a tájékoztatás, a diagnosztizálás és a kezelés terén. Ezért a célért küzd a Koraszülöttekért Országos Egyesület (KORE) és a NaturAqua, a magyarországi koraszülött ellátás elkötelezett támogatója.

A minőségi együtt töltött időre esküszik Vasvári Vivien, aki egyedül neveli kislányát és kisfiát, és igyekszik a lehető legjobbat nyújtani mindenben a gyermekeinek. A fiatal édesanya hetente többször szervez anya-lánya és anya-fia napokat, és hármasban is sokat programoznak.

Sok pár esik abba a hibába, hogy kapcsolatuk beleszürkül a hétköznapokba, és olyankor egyre nehezebb felébreszteni a vágyat.

A PCOS gyakori probléma, melyet főleg a fogamzókorú nőknél diagnosztizálnak. Tünetei igen szerteágazóak, és sokszor hétköznapiak, így nem mindig figyelnek fel rá. Mivel hormonális zavarról van szó, a hangulatot is befolyásolhatja, sőt, a legfrissebb tanulmányok szerint nem ritkán kiderül, hogy a depresszió és a fásultság mögött PCOS áll. A témában dr. Koppány Viktóriát, a Budai Endokrinközpont PCOS specialistáját kérdeztük.

Égnek áll a hajad a frizurád láttán? Mik azok a problémák, amikkel a legtöbbet szenvedünk?

Javíts természet adta testalkatodon speciális gyakorlatok segítségével, hogy büszkén viselhess bikinit és csinos, testhezálló ruháidat egész évben!

Nagy előnyben vannak nyáron az ízletes gyümölcsök rajongói! Ilyenkor élvezhetjük a különleges licsi gyümölcsöt is, melynek legalább kilenc fontos egészségügyi előnye van.

Sokan csupán horkolásnak gondolják az alvási apnoét – ám tévednek, ez a rendellenesség ugyanis számos valós veszéllyel járhat, hiszen az ebben szenvedő páciens nemcsak zavarhatja környezetét, de kialvatlan lehet és ezzel több szempontból komoly kockázatnak teszi ki magát.

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

Nagy pocak ide, nagy pocak oda, nem feltétlenül kell egy szekérre való ruhát felhalmoznod a várandósság kilenc hónapja alatt. Olyan kapszulakollekciót érdemes összeállítani, melyben az egyes darabok kevésbé karakteresek, így alkalomtól függően jól variálhatóak.

A sörhas nemcsak férfiakat érinthet, hanem nőket is. Azt azonban fontos tisztázni, hogy nem a sörivástól alakul ki.

A vizelet színe általában egységes sárga, amely azonban az átlátszótól a barnásig számtalan árnyalatra válthat.

A nők 25, a férfiak 5 százaléka szenved gyakori fejfájástól, ami egy összetett jelenség, és aminek az okát nem ismerjük.

A dohányzás abbahagyása minden dohányos számára létfontosságú lenne. Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a cigarettázás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható ezzel a káros szenvedéllyel.

Szekeres Nóra elárulta, hogy a gyerekeinek megvan a kialakult alvásigényük, ami nem egyezik az övével, ezért gyakran fáradt.

Hogyan érdemes táplálkoznod a várandósság alatt? Mit tehetsz azért, hogy kisbabád átaludja az éjszakákat? Tényleg működőképes a 21. században a mosható pelenka?

A világon ma már mindenkitől elvárt a környezetbarát magatartás. Gyermekeinket ebben a szellemben kell nevelnünk. Milyen azonban a környezetbarát szülő? Mire figyeljünk, akár már a terhességtől kezdve?

A zsigeri zsírt sajnos nem könnyű sem megtalálni, vagy megszabadulni tőle, hiszen sem a mérleg, sem a BMI-nk nem mutatja ki, hogy mennyi zsírt tárolunk a hasizom alatt, a belső szerveink között. A mérésre és az egészséges arányok visszaállítására is vannak hatékonyabb módszerek, mint a cukormegvonás és sok millió felülés elvégzése, ezekről beszél Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológusa.

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember a Cukorbetegek Világnapja alkalmából a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésére hívja fel a figyelmet és az érintetteknek természetesen megfelelő gyógynövényeket is ajánl.