382. oldal - Egészség



Stressz és egészségügyi problémák nélkül karácsonykor

Stressz és egészségügyi problémák nélkül karácsonykor

Az ünnepre hangolódás rengeteg extra feladattal és sokszor idegeskedéssel jár, még a házi kedvencek is nyugtalanabbak ilyenkor. A karácsonyi készülődés okozta stressz csökkentésére pedig szakértők szerint a legjobb módszer a napi rutin kialakítása és betartása, amely a kutyáknak nemcsak a mentális, hanem fizikai egészségi állapotára is hatással van.
Videó – Így lehet egészséges a karácsonyi bejgli

Videó – Így lehet egészséges a karácsonyi bejgli

Az ünnepi asztalról nem hiányozhat a klasszikus karácsonyi édesség, a bejgli. A túlzott cukos és szénhidrát fogyasztás az ünnepi időszakban azonban egészségtelen lehet, ezért sokan inkább lemondanak az íncsiklandó süteményről.
Az alapos anyajegyszűrés 5 ismérve

Az alapos anyajegyszűrés 5 ismérve

Az évente elvégzett anyajegyszűrés fontosságát egyre többen ismerik fel. Aki ebben az évben határozta el magát, hogy hosszabb kihagyás után újra, vagy az idén először ellenőrizteti az anyajegyeit, még nem tudja, hogy mire számíthat, hogyan zajlik egy ilyen vizsgálat.
Szelídgesztenye, szeretem!

Szelídgesztenye, szeretem!

Nyugat-Európában, Dél-Európa hegyvidékein, valamint a Kaukázusban őshonos, valószínűleg a rómaiak telepítették be Pannóniába. Nem véletlenül az egyik legkedveltebb gyümölcsfa, hiszen minden évszakban elkápráztat valamivel: virága különleges, 10-30 cm-es füzérvirágzat, amelyből nagyon finom méz készül.
Ez a 3 növény a kiegyensúlyozottság titka!

Ez a 3 növény a kiegyensúlyozottság titka!

Vannak gyógynövények és gyümölcsök, melyeknek közismerten nyugtató ereje van. Ám érdemes lehet kombinálni őket a minél jobb hatás érdekében. Gondoltátok volna, hogy a citromfű, a kamilla és a szőlő együtt fogyasztva még hatékonyabban működik? És hogy létezik már olyan bébiital, ami ezekből készült, ráadásul felnőttek is fogyaszthatják? Nézzétek meg, miért olyan hasznosak ezek az összetevők!
Lassíts, figyelj, töltődj fel zöldséggel!

Lassíts, figyelj, töltődj fel zöldséggel!

Hogyan együnk egészségesebbek, amivel ráadásul fogyhatunk is? Noha napjainkra sokan átálltak az egészségesebb táplálkozásra, vannak, akiknél még az alapok is hiányoznak. Ha csak egy tanácsot fogadunk meg ebben az évben, az a több gyümölcs és zöldség fogyasztása legyen!
Aloe varázs - Láthatóan ragyogóbb bőr, természetesen

Aloe varázs - Láthatóan ragyogóbb bőr, természetesen

Ha bőrünket természetes hatóanyagokban gazdag és tartósítószerektől mentes termékekkel tápláljuk, életre kelthetjük a benne rejlő szépséget és vitalitást. Az Ensana szállodaláncnál egy különleges márka bevezetésével a természetes szépségre helyezik a hangsúlyt.
Ezért csökkentsd a só fogyasztást!

Ezért csökkentsd a só fogyasztást!

A só szervezetünk számára elengedhetetlen anyag, ám túl nagy mennyiségű bevitele súlyos problémákat okozhat, hiszen általa megnő a magasvérnyomás, így a szív-és érrendszeri betegségek kockázata. Dr. Kapocsi Judit tanárnőtől, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistájától megtudhatjuk, hogyan is hat a só a szervezetünk működésére, és mit lehet tenni, ha már gondokat okozott.
Miért jó, ha több halat eszünk?

Miért jó, ha több halat eszünk?

A halfogyasztás előnyei hazánkban még nem annyira köztudottak. Magyarországon leggyakrabban friss, hűtött és a fagyasztott halszelet, törzs és filé formájában találkozhatunk hallal. Kedveltek még a konyhakész, előkészített (pl. szálkamentes), vagy azonnal fogyasztható termékek, pl. a halkonzervek, a pácolt halak, a halászlék, a halsaláta, a halpástétom, a halpép és a füstölt, szárított, sózott és pácolt készítmények.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.