302. oldal - Egészség

A dohányzásról leszokás ellensúlyozhatja a szívrohamot?

A koffeinnel teli energiaitalok inzulinrezisztenciát válthatnak ki, ami növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát a későbbiekben – tudjuk meg egy friss kanadai kutatásból, amely a vancouveri Nemzetközi Diabétesz Konferencián került megosztásra.

Valóban segíthet ez a diéta?

Nemrégiben jött a hír, hogy bezárnak egy óvodát Pápán, miután pozitív lett az egyik gyerek koronavírus tesztje.

Számos gyógynövény is segíthet

Árthat a hajnak a túlzott tisztaság. Az ápolatlan haj egyben a megjelenésünkre is rossz fényt vet, mégsem szabad túlzásba vinni a hajmosást.

Dolgoztassuk meg a nyaki izmokat!

A hő hatására könnyen kialakulnak – tegyünk ellene!

Ne csak a narancsban gondolkodjunk

Párosítsuk jól az élelmiszereket

A gátra nehezedő terhelés az, ami gyengíti az intim területeidet. Ismert meg Gottlieb Ildi intimtorna tréner segítségével azokat a tényezőket, amivel hozzájárulhatsz az izmok gyengüléséhez!

A Covid-19 fertőzésen átesett emberek több mint egyharmada nem kevesebb, mint három héten át érzékelte a koronavírus-tüneteket a diagnózisát követően.

Egy keveset alvó gyermek mentális egészsége könnyen zavart szenvedhet. Ha mentálisan is fitt csemetét szeretnénk, fontos odafigyelni arra, hogy ne maradjon el a minőségi alvás.

Ha még szűz vagy a nászéjszakád előtt, akkor biztosan aggódsz kicsit, hogy mi vár rád az éjjel. Adunk néhány tippet és tanácsot, hogy a dolgok simábban menjenek!

Az N95-maszk számít az egyik legjobb védekezésnek a koronavírus idején: nélkülözhetetlen az egészségügyi dolgozók és azok számára, akik fertőzötteket gondoznak. Egy tanulmány szerint mikrohullámú sütő segít sterilizálni.

Szeptember 1-én várhatóan hagyományos módon indul újra az iskola. Minden szülő szeretné ha gyerekét magabiztosan indíthatja útjára. Ehhez nyújtott segítséget Mikhel Kata önismereti tanácsadó.

Sokat hallottunk róla, hogyan élték meg a vendéglátósok a koronavírust. De mi a helyzet az edzőtermekkel, amelyek hivatalosan ugyan nyitva tarthattak, mégsem volt igazi forgalmuk a karantén alatt? A tömeges nyitás májusra húzódott, de volt olyan klub, ami csak júniusban nyitott ki – mondja Tóth Tamás, azOxygen Wellness Fáy ügyvezető tulajdonosa. A szakember elmesélte nekünk, hogy élték meg ezt az időszakot, és mennyiben változtak a hétköznapok a fitneszteremben.“Hivatalosan nem záratták be a termeket, mégis csak 20 százalékuk tartott nyitva. Mi március 17-én zártunk be. Ekkor úgy számoltunk, a helyzet egész nyáronát kitarthat. Április hónapban nem volt bevételünk, ám 14 kollégát így is folyamatosan fenntartottunk” – emlékezik vissza a szakember, aki egy közel 300 fős, fitneszterem-tulajdonosokat tömörítő Facebook-csoportot is vezet, így nem csak a saját tapasztalatait tudja megosztani.

Az ősemberek már 200 ezer éve is tudtak kényelmes, kártevőktől mentes ágyat vetni egy új tanulmány szerint.

Számos tényező befolyásolja a túlsúly kialakulását: az anyai dohányzás a terhesség során éppúgy növelheti a kockázatot, mint az, ha a gyerek soha nem reggelizik, illetve nincs fix időpont, amikor este nyugovóra térne – derül ki a kaliforniai Egyetem friss kutatásából.

Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés övezi.

Régen akár egy órát is eltarthatott egy-egy ebéd, ma azonban sokan annyira sietnek, hogy el is felejtik, milyen érzés élvezni az étkezést.

A szakemberek szerint, a boldogság nem a célállomása valaminek, hanem egy folyamat, amit nagyban befolyásol, hogy az egyén hogyan viselkedik és gondolkodik.

Találkozás egy régi szerelemmel, méghozzá szex formájában az álmodban? Egy nő karjaiban jutsz el a csúcsra éjjeli látomásodban, míg hőn szeretett pasid békésen szunyókál melletted? A legnépszerűbb erotikus álmok képeit és azok mögöttes tartalmát vesszük kíméletlenül górcső alá!

A 12 éves kor előtt elszenvedett agyrázkódás növeli az alkoholizmus kialakulásának esélyét a későbbiekben, ez az összefüggés azonban csak a nők esetében figyelhető meg - derül ki az Ohio State University kutatásából.

Nyárongyakrabban kapunk gyomorrontást, súlyosabb esetben ételmérgezést, amelyet az élelmiszerek nem megfelelő tárolása vagy hűtése okoz.

Legalábbis nagyon nem mindegy, milyen is az a jó memória: epizodikus vagy tényszerű.

A rövid, magas intenzitású edzések jótékony hatással vannak a 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő felnőttek béta-sejt funkciójára. A béta-sejtek a hasnyálmirigyben az inzulin termelődéséért, tárolásáért felelősek, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet a cukorból energiát nyerjen.

Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című folyóiratban közzétett tanulmányukban.

A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a gyér testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, hanem a probléma gyökere a korlátozó hiedelmeinkben rejlik. Az amerikaiak többsége nem is sejti, hogy az elménk milyen fontos szerepet játszik a fogyáshoz vezető úton.