248. oldal - Egészség

Atörökmogyorókiváló fehérje- és mikroelem forrás. Magas a vas-, foszfor- és káliumtartalma, gazdag E- és B-vitaminban. A mogyorófélék közül a legmagasabb olajtartalma van, ennek ellenére előnyösen befolyásolja a koleszterin szintet.

Határozottan csökken a halál kockázata

Sokat számít az értékes Omega-3 zsírsav

Akár egy év is kieshet az életükből a fájdalmas menstruációval küzdő nőknek. Az Endometriózis Világnapon erre hívják fel a figyelmet.

Az idősebb - 65 év feletti - korosztályban az átlagnál is valamivel magasabb, 80 százalékos hatékonyságú az AstraZeneca és az Oxfordi Egyetem által a koronavírus ellen kifejlesztett oltóanyag az Egyesült Államokban nagy számú résztvevővel elvégzett vizsgálatuk szerint - derült ki a brit-svéd gyógyszeripari vállalat hétfői online sajtótájékoztatóján.

Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet újabb két gyártó oltóanyagát vizsgálja.

Már a nők harmincas évei végén megjósolható egy új vérteszt segítségével, hogy mikor következik be náluk a változó kor, a menopauza.

A hajhullás a szervezet belső miliőjének mutatója. Kopaszodhatunk életvitelünkből adódóan, de a genetika is befolyásolhatja hajunk állapotát.

A krémektől a természetes terápiákig

Mennyi ideig tartható a fogyókúra? 2 hétig Mennyit tudok leadni? 3 kilót Mennyit ehetek naponta? 1200 kcal

Amióta rendszeresen futok, több vizet iszom. Bár a víz a maga egyszerűségében tökéletes szomjoltó sport közben, az egészséges ízesített változat még egy kicsit tökéletesebb.

Az immunredszer erősítése miatti fokozott C- és D-vitamin fogyasztásnak elvileg javítania kellene a férfiak igencsak rossz spermiumtermelési mutatóin, mégsincs változás. Vajon miért?

Eddig kétséges volt, de most már egyértelművé vált: az asztmásoknak és az allergiásoknak is javasolt a koronavírus elleni oltás.

A járványügyi helyzet tovább súlyosbodik, egyre több a fertőzött és a halottak száma. A korábbi hullámok tapasztalata, hogy a szigorító intézkedések bevezetésétől néhány hétnek el kell telnie, hogy azok eredményei látszódjanak- nyilatkozta Szlávik János, a Dél-pesti Centrumkórház infektológus főorvosa a közmédiának.

A BioNTech német biotechnológiai vállalkozás alapítói nem derűlátóak a korlátozások enyhítésével kapcsolatban.

Az anális szexet sokan tartják veszélyesnek, és ha nincs megfelelően előkészítve a ,,terep", akkor fájdalmas is. Mi az igazság?

Egy nemrég a Mind, Brain and Education című szaklapban megjelent kutatás szerint az építőkockákkal való játék rendkívül jó hatással van a gyerekekre.

Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők? Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd szakorvosa.

Az edényben nevelt növények tápanyagellátása teljes mértékben tőlünk függ. A növény fejlődésével az ültetőközegben lévő tápanyag készlet kimerülhet.

Mutatunk néhány virágot, ami nem csak a vázában, a kertben mutatnak jól, hanem meg lehet őket enni.

Egészségesen étkezni nemcsak azért szükséges, hogy mutatós alakunk legyen. Egészségünket, teljesítményünket növelhetjük, hangulatunkat javíthatjuk azzal, ha megfelelő ételeket fogyasztunk - különösen a tavaszi időszakban.

Az inzulinrezisztencia (IR) a szénhidrátháztartás egy olyan zavara, mely amellett, hogy megnöveli a 2-es típusú diabetes kialakulásának kockázatát, a teherbeesést is nagyban megnehezíti. De mi van akkor, ha végre pozitívat mutat a terhességi teszt?

A szexuális felvilágosítás ma már számos iskolában elfogadott dolog – ám szülőként nem célszerű csak erre hagyatkozni. Fontos a tiniknek otthon is beszélni a szex fogalmáról és veszélyeiről, hogy biztosak legyünk abban: megfontoltan cselekszik majd.

Van, aki hiába tehetséges, kompetens és sikeres, állandóan szorong, hogy semmit sem tesz le az asztalra. Az imposztor-szindróma hét gyakori tünete.

Nemsokára beköszönt a rövid toppok és forrónadrágok időszaka, így nem árt ha gyorsan és egészségesen megszabadulunk a nők legkényesebb pontjának, a hasnak a zsírpárnáitól.

Végre megérkezett a tavasz, egyre melegebb van odakint, éledezik a természet. Ám nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy az időjárás ilyenkor nagyon szeszélyes tud lenni, és könnyen megfázhatunk. Egy-egy gyulladásos betegség hamar rámehet az ember fülére is, kellemetlen tüneteket okozva. Ilyen problémák esetén az orvos mellett fordulhatunk a természet patikájához is.

A nagy hőségben szinte mindenki forgolódik, de nem csak ez lehet az oka az álmatlanságnak.Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológusa szerint érdemes végiggondolnunk alvási szokásainkat, és azt, vajon miért alszunk rosszul, miért vagyunk kimerültek.

Féléves korára csupán a babák fele kap anyatejet Magyarországon, ami bár a világátlaghoz képest jó eredmény, még mindig messze van az elégségestől.