176. oldal - Egészség



Erőnléti, felkészülési edzésterv készítés, edzéstartás

Erőnléti, felkészülési edzésterv készítés, edzéstartás

Bármely sportágról legyen is szó, kisebb vagy nagyobb mértékben a teljesítmény függ a sportolók erejétől, gyorsaságától és állóképességétől, azaz a kondicionális és koordinációs képességeiktől. Sportág specifikus, hogy a teljesítmény milyen arányban tulajdonítható ezeknek a fizikai képességeknek, azonban mind az alapsportágak (atlétika, úszás, szertorna) mind a látványsportok (labdajátékok) ezekre a képességekre építenek.
Csodákat művel az elfelejtett rizs!

Csodákat művel az elfelejtett rizs!

Egy tál fekete rizs, és távol maradnak a kórok! Ezt a rizstípust nem véletlenül emlegetik „elfelejtett” rizsként. Olyan magas a tápanyagtartalma, hogy az ősi Kína nemesei meg akarták tartani maguknak.
Ezért életmentő a reggeli szex!

Ezért életmentő a reggeli szex!

Nincs is jobb, mint forró erotikával kezdeni a napot. Azt viszont kevesen tudják, hogy nem csupán jólesik ilyenkor a kielégülés, de jót tesz az egészségnek is. Mutatunk néhány érvet a reggeli szeretkezés mellett!
Így faragjunk Halloween tököt lépésről-lépésre egyszerűen

Így faragjunk Halloween tököt lépésről-lépésre egyszerűen

A Halloween ünnepére a mulatságos töklámpások elkészítéséhez az egyik legfontosabb lépés a kezdet, vagyis a megfelelő tök kiválasztása. Ugyanis nem mindegy, milyen és mekkora tököt választunk a remekművünkhöz. A régi hagyományt szórakoztató folytatni, arról nem is beszélve, hogy mennyire várják és szeretik a kicsik és mi nagyok is.
COVID – Ezek a szigorítások jönnek hétfőtől

COVID – Ezek a szigorítások jönnek hétfőtől

November elsejétől ismét maszkot kell viselni a tömegközlekedési eszközökön, az átoltottság növelése érdekében a munkáltatók előírhatják az oltás felvételét dolgozóiknak. Az állami szférában elvárt az oltás felvétele, az önkormányzatoknál a kérdésben a polgármesterek dönthetnek.
Mik azok a spermicidek?

Mik azok a spermicidek?

A spermicidek többféle formában léteznek: krém, gél és hab változatait is lehet a boltokban kapni. Olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a spermákat. Lehet önmagában is használni, de sokkal hatásosabb más születésszabályozó termékekkel, például óvszerrel együtt.
Hidegben nő a felfázás esélye

Hidegben nő a felfázás esélye

A felfázás okai sokrétűek lehetnek. Télen nem csak a megfázás és az influenza kockázata nő meg, de a hólyaghuruté is.Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa a felfázás okai mellett a rizikófaktorokat is sorra vette.
Szörnyűnek érzi a bőrét? - Őszi bőrtréning 3 lépésben

Szörnyűnek érzi a bőrét? - Őszi bőrtréning 3 lépésben

Az évszakok változásával nemcsak a ruhatárunkat, de a bőrápolási rutint is megújítjuk. Míg nyáron elsősorban a fényvédelemé a főszerep, az ősz inkább a regenerálás időszaka. Ekkor javasolt az intenzívebb bőrkezelések elvégeztetése, illetve a bőr és a test felkészítése a téli időszakra.
Megtilthatják a munkábajárást az oltatlanoknak?

Megtilthatják a munkábajárást az oltatlanoknak?

A kormány döntése értelmében a munkaadók előírhatják a koronavírus elleni védőoltást a munkavégzés feltételeként, ha a dolgozók biztonsága ezt kívánja – jelentette be Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető miniszter a csütörtöki Kormányinfón.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.