132. oldal - Egészség

Amennyiben hatékonyan szeretnénk fogyni, kezelni a testsúlyunkat, mindenképpen érdemes az anyagcserénk felülvizsgálatával kezdeni a dolgot. Nagyon sok múlhat rajta: a hízás, fogyás és az anyagcsere működése összetartozik.

A menopauza hormonkezelésétől máig sokan tartanak, mivel egyrészt félnek az esetleges mellékhatásoktól, valamint több tévhit is kering a terápiával kapcsolatban.

Amikor az edzések, a mozgás során túllépünk a határainkon, természetes, hogy érzünk egy kis kényelmetlenséget, fájdalmat a pihenési periódusban. Ha viszont futás után derékfájdalom jelentkezik, annak már érdemes kideríteni az okát.

Minden egyes újabb hullám után az emberiség reménykedve vár, hogy talán most már vége lesz a Covid uralmának. Sajnos azonban a vírus egyelőre marad, és annak következményeivel is számolni kell.

Ha a ciklus szabályos, 28 naponta 4-7 napig tart a menstruáció. Ez az időtartam sok párnak túl hosszú idő ahhoz, hogy szünetet tartson a szexben. Kérdés azonban, hogy jó ötlet-e a havi vérzés alatt összebújni? Itt a válasz!

A menopauza a nők életében nagy változás mind testi, mind lelki értelemben. A legtöbben igen nehezen birkóznak meg ezzel az időszakkal, hiszen nem csak a fiatalságukat siratják, de több kellemetlen tünettel is szembe kell nézniük.

Aki jobb anyagi körülmények között él, inkább a fiúgyermeket preferálja, míg a szegényebbek a lányokat, állították eddig a kutatók. A legfrissebb kutatási eredmények azonban másra utalnak.

Ma a táppénzen töltött idő 75%-ban mozgásszervi megbetegedésekre vezethető vissza. Nem csoda, hiszen már egészen kisiskolás kortól jellemzően egész nap ülünk. Amerikában a halálozások nagy része szintén az egész napos ülésből származó betegségekre, szövődményekre vezethető vissza. De mit is tehetünk ez ellen?

Ilyenkor szinte kiált a szervezetünk a vitaminokért!

Nem árt odafigyelni, mit és hogyan eszünk

A tudomány manapság már nagyon sokat tud az Alzheimer-kórról és más demenciatípusokról. Habár egyelőre még nem gyógyíthatóak ezek a betegségek, számos olyan tényezőt azonosítottak, amik hozzájárulnak a szellemi hanyatlás megelőzéséhez és a demencia lassításához.

A szex sok párkapcsolatban egy idő után ritkábbá válik, de ez teljesen normális. Azonban ha problémáitok akadnak ilyen téren, van néhány mondat, amely segít közelebb hoz téged a partnereddel.

A történelem során az emberek már szinte az ősidőktől kezdve virágokat ajándékoztak egymásnak, a vágy-, hűség- és szeretet jelképeként.

A stressz eredetileg egy orvosi kifejezés volt, ami alatt a szervezetnek a különböző ingerekre adott válaszátértették.

A vese egyik fő feladata a méreganyagok kiszűrése a vérből. Éppen ezért, ha nem vigyázunk rá, könnyen felborulhat szervezetünk só- és folyadékszintje. De mégis, milyen étrenddel tudjuk ezt megelőzni?

A legújabb vizsgálatok szerint a pajzsmirigy betegségei népbetegségnek számítanak (Forrás:csalad.hu), mivel a teljes lakosság körében az alulműködés 4,4%-ban, a túlzott működés pedig 1,4%-ban fordul elő.

Habár a COVID világjárvány korai szakaszában orvoskutatók sejtették, hogy ok-okozati összefüggés lehet a két tényező között, bizonyítást csak az elmúlt hetekben nyert az elmélet.

Heti 2 vagy 3? Vajon mennyi a bűvös szám, ha az ideális szám szexről van szó?

A hét legfontosabb dolga, amit minden férfinek tudnia kell a spermái versenyképességéről.

Ami a zöldségevést illeti – a szüleidnek igaza volt. Jót tesznek neked! Ez valószínűleg felnőtt fejjel már téged sem lep meg.

Tudósok szerint bizonyos állati ételek hanyagolásának nincs igazi előnye.

Lassan itt a medvehagyma szezon. A gyűjtésnél ezekre a szabályokra kell figyelni!

A szépség nem annyira a külsőben, mint a lélekben, a szemekben van - mondta valamikor Ross MacDonald, a történelem során azonban erre többször is rácáfolt az emberiség.

A nyugodt, békés alvás a regenerálódás, a fittség, az egészség kulcsa. Ha a fekvőfelület nem kényelmes, ha túl kemény, esetleg túlzottan puha, akkor az édes álmokat hozó pihenés bizony kínlódássá, erőlködéssé válhat. Idővel a krónikus fáradtság a nappalokat is megkeserítheti, ráadásul egyéb testi tünetek is mutatkozhatnak a nem megfelelő fekhely miatt. Úgyhogy érdemes a kiválasztásra némi időt és energiát szánni!

A kardamom a világ egyik legrégibb és legmegbecsültebb fűszere. Nemvéletlenül nevezik a fűszerek királynőjének.

Ismét erősödik a járvány Németországban. A vírus okozta betegséggel (Covid-19) összefüggő halálesetek száma egy nap alatt 314-gyel emelkedett, a járvány így 124 764 áldozatot szedett Németországban.

Biológiai szempontok szerint az ideális kor a gyermekvállalásra a 20-as éveink elejére tehető. Társadalmi szempontok szerint ez messze nincsen így, de egy friss amerikai-dán kutatás szerint a biológiai szempontok is finomításra szorulnak.

Noha egyre több adat és információ gyűlik össze a koronavírus elleni védőoltások gyakorlatban tapasztalt hatékonyságáról, az újonnan felbukkanó variánsok okozta járványhullámok miatt még mindig nem egyértelmű, hogy pontosan mikor lehet szükség a következő emlékeztető oltás beadására.

Legyünk realisztikusak, nem mindig van lehetőség arra, hogy hajnalig tartó, egetrengető szexcsatában vegyünk részt, hiszen előfordul, hogy az akrobatikus maratoni menetekhez túl kimerült az ember.