6. oldal - Mozgásban

Amikor a rendszeres edzés és verejték ellenére sem látszik rajtunk a kívánt eredmény az gyanús. Talán rosszul mozgunk?

Gyakorlatilag bármilyen sportos mozgásforma lehet zsírégető hatású, amennyiben megfelelő időtartamban és intenzitással végezzük őket

Az izzasztó nadrágokról mostanában sokat halljuk, hogy felgyorsíthatják és megkönnyíthetik a fogyásunkat. De valóban így van? Ennek jártunk most utána

Ha imádod a vizet, de az úszást számodra túl monoton és unalmas, akkor az aquafitnesst neked találták ki.

Gyakorlatok, mozgások és edzések, hogy szuper szexi lehess!

Az európai felnőtt lakosság 20 százaléka szenved krónikus fájdalmaktól, ami azt jelenti, hogy a felnőttek egyötödének már nem kielégítő az életminősége! De vajon tudjuk-e, pontosan milyen fájdalmat élünk át és hogyan is csillapíthatjuk azt? Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa arról beszélt, milyen típusai vannak a fájdalomnak.

Sokszor tapasztalhatjuk napjaink során, hogy elhagy az energiánk - fáradtak vagyunk az edzéshez? Próbáljunk ki pár trükköt!

Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére.

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is!

Szinte nincs is olyan ember, kinek életét olykor-olykor ne keserítené meg a lábfájdalom. Jó esetben csak egy gyorsan múló panaszról van szó, ám ha hosszabban fennáll a probléma, érdemes utánajárni, vajon mi is áll a hátterében. Hogy mi minden okozhat lábfájdalmat, és hogy lehet orvosolni, arról dr. Váradi Éva beszél.

Gyakran görcsöl egy izmunk, de nem tudjuk, miért kapjuk a kínlódást? Ássuk bele magunkat jobban az izomgörcsök típusaiba, és az okok is kiderülnek.