41. oldal - Diéta

A nyaralás alapvetően a gondtalan pihenésről és a vele járó gasztronómiai élvezetekről szól.

Megunta a kanapén heverészést, lemondott a csokiról, és három hónap alatt acélosra gyúrja a testét Peter Srámek. De még korántsem elégedett, további három hónapot edz az adóniszi testért.

<p>Egy év alatt acélosra formálta a testét, és ami legnehezebb, ugyanennyi ideje tartja a súlyát a tehetségkutató versenyekből ismert énekesnő, Mazsi. </p>

A legtöbb fogyókúra nem olcsó mulatság. A különleges diéták étrendjei nem a hazai termékekre és árakra vannak szabva. De vannak olyan  diéták, melyek segítségével úgy szabadulhat meg a kilóktól, hogy közben nem meríti ki a családi kasszát.

<p>Már gyógyszert sem szed a műsorvezető, aki diétával és mozgással maga gyógyította meg anyagcserezavarát, így már semmi nem áll a gyerekvállalás útjában.</p>

Sokan megijedtek, amikor kopaszon és jelentős súlyfelesleggel meglátták Hegedűs D. Gézát. Pedig csak egy szerep kedvéért hízott meg, és már le is fogyott.

<p>Rettentően lefogyott. Ő már bizony nem Győzike duci kislánya!</p> <p></p>

A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is.

Laktózérzékenyek diétája

Mindig ügyelt a megjelenésére Zimány Linda, és zavarta a súlyfelesleg. Éppen ezért rengeteg diétát kipróbált már, most viszont megtalálta azt a módszert, amivel szerinte még további hetven évet megélhet.

A tanulmány elkészítéséhez a kutatók az Egészségügyi és Táplálkozási Tanulmány (NHANES) adatait használták fel, amelybe 1999-2004 között összesen 13 292 önkéntest vontak be. Az eredményekből az is kiderült, hogy a magvak csökkentik a kettes típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát.