38. oldal - Diéta

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

<p>Minden bűntudat nélkül eszik zsíros ételeket Zoltán Erika. Döntése a teljes életmódváltásnak köszönhető.</p>

<p>Állítása szerint Cininek soha nem volt szüksége diétázásra, és most sem szigorú fogyókúrával szabadul meg a sérülései miatt felszaladt kilóktól.</p>

A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.

Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.

Alighanem sokan átérezhetjük annak a 23 éves lánynak a történetét, aki saját szerelme kritikája miatt évekig képtelen volt mosollyal az arcán tükörbe nézni.

Már csak öt hónap és itt a fürdőruha szezon, így ha fogyni szeretnénk, eljött az idő, hogy támadásba lendüljünk!

<p>Néhány nappal ezelőtt Király Lindát és Tóth Verát sértette vérig Rippel Feri, amikor saját diétáját ajánlotta figyelmébe az énekesnőknek. Az úgynevezett ketogén diétát az erőember állítólag tanítja is, ám a Bors által megkérdezett...

Az ortorexia valójában a túlzásba vitt válogatás az ételek között. Bár itt többről van szó a finnyás kisgyerek effektusnál.

Tanácsok azoknak, akik a telet nem az edzőteremben és nem salátavacsorával töltötték.

Nem újdonság, hogy a halételek segítenek a fogyásban - a tonhal az egyik legegészségesebb és legfinomabb, amellyel eredményt érünk el. Lássuk, hogyan!

Már heti két súlyzós edzés csökkentheti a Parkinson-kóros betegek tüneteit, például a remegést, a lassúságot és az izommerevséget - áll0tják amerikai kutatók.