A WHO öt pontban határozta meg, hogy melyek azok a tanácsok, amiket ajánlatos követni, az egészséges táplálkozásunk érdekében.
Miért fontos a megfelelő táplálkozás?
táplálékszervezetünk energiaszükségletétszembenézzünk a helytelen táplálkozás okozta egészségügyi problémákkal népesség öregszik, 2020-ra már eléri az egymilliárd főt a 60 év fölöttiek szív- és érrendszerima minden ötödik gyermek túlsúlyos.táplálkozási stratégiáját, anyatejjel kell táplálniváltozatos étrendetzöldség és gyümölcsfogyasztástmegfelelő zsírok és olajok beviteléresó és cukorfogyasztástA táplálkozás alapjaitáplálkozásenergiával lássuk el a szervezetünket,fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok,napi energiabevitelénekszénhidrátokból nem feleltek meg a szabályoknak.zsírfogyasztás körül alakult ki növényi eredetű zsírok és olajok fogyasztása messze elmaradnaponta kell zsírt fogyasztanunk, de nem mindegy, hogy milyet!
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
