Ezekkel az egyszerű trükkökkel búcsút mondhatsz a pollenallergia kellemetlen tüneteinek

• A pollenallergia tavasszal sokaknál orrfolyást, tüsszögést és szemviszketést okoz.
• Néhány egyszerű trükkel érezhetően csökkenthetők a pollenallergia tünetei.
• Ha a panaszok erősek vagy elhúzódnak, érdemes orvossal is egyeztetni.

Mi is az a pollen? Egy apró, porszerű anyag, amelyet a fák, füvek és gyomnövények termelnek a szaporodásukhoz. A természet csodás rendszere szerint a pollent a rovarok vagy a szél szállítja, de sajnos a mi orrunk és szemünk sem marad ki a szórásból. Az allergiások immunrendszere ellenségként tekint a pollenre és heves reakcióval védekezik ellene – jön a jól ismert orrfolyás, szemviszketés és tüsszögés, a pollenallergia tünetei.

Melyek a pollenallergia tünetei?

Míg egyesek lelkesen fogadják a melegebb időt, mások könnyező szemmel és állandó tüsszögéssel élik meg a tavaszi virágzást. Ha gyakran küzdesz az alábbi tünetekkel, lehet, hogy pollenallergiád van:

• viszkető, könnyező, piros szemek;
• orrdugulás, orrfolyás;
• tüsszögés;
• torokkaparás;
• fáradtság és fejfájás;
• súlyosabb esetben asztmás tünetek, mint légszomj és sípoló légzés.

Növények, amikből bőven jut a levegőbe

Nem minden fa és fű egyformán veszélyes az allergiásokra. Főként a szélbeporzású növények pollenjei okozzák az allergiás betegségeket:

• Tavasszal a leggyakoribb tüneteket okozó fák, cserjék: mogyoró, éger, nyár, fűz, nyír, tölgy, kőris és a platán.
• Késő tavasszal és kora nyáron: fűfélék, csalánfélék, útifű, vadsóska.
• Nyár végén-ősszel: a parlagfű, a fekete üröm, a libatopfélék és a disznóparéjfélék.

5 tipp pollenallergia ellen

Bár teljesen megszabadulni a pollenek okozta kellemetlenségektől nehéz, néhány trükkel csökkentheted a tüneteidet:

1. Kerüld a reggeli szellőztetést: a pollenkoncentráció reggel a legmagasabb, így inkább estefelé engedj be friss levegőt.
2. Védd a szemed és az orrod: napszemüveg és egy könnyű sál sokat segíthet a pollenek elleni védekezésben.
3. Ne fűnyírózz! Ha teheted, bízd másra a fűnyírást, vagy viselj maszkot közben.
4. Zárt ablakok, tiszta otthon: használj légtisztítót, és tartsd zárva az ablakokat, különösen a szeles napokon.
5. Pollen előrejelzés: ellenőrizd az aktuális pollenjelentéseket, például az NNGYK oldalán és ha magas az érték, próbálj meg minél kevesebb időt tölteni a szabadban.

Gyógymódok és kezelések

Ha a pollenallergia már megnehezíti a mindennapokat, érdemes orvosi segítséget kérni. A háziorvos antihisztamint javasolhat a tüsszögés, az orrfolyás és a szemviszketés csökkentésére, emellett kortikoszteroid tartalmú orrspray is szóba jöhet, amely mérsékli az orrdugulást és az irritációt. Súlyosabb, visszatérő panaszok esetén allergológus által felügyelt immunterápia is rendelkezésre áll, amelynek célja, hogy a szervezet fokozatosan hozzászokjon a pollenekhez.

Az orvosi kezelések mellett otthon is lehet enyhíteni a tüneteket. A gyógynövényteák közül a ginkgo, a máriatövis, a vöröshere, a csalán és a cickafark is gyulladáscsökkentő hatású, ezért jól beilleszthetők a napi rutinba pollenallergia idején. Az orrjáratok sós, langyos vizes átöblítése Neti-kannával vagy hasonló eszközzel szintén hatékony megoldás, mert segít eltávolítani a lerakódott pollent. 

Allergia okok, tünetek, anafilaxia, kezelési módok az alábbi videóban:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: