Mutass példát szülőként: tedd le a telefont!

A CNN szerzője elárulta, miket figyelt meg, és mikre próbál figyelni az eszközhasználatukkal kapcsolatban a családjában. 

Amikor a lányai 6 és 10 évesek lettek, azt mondja, igyekezett tartózkodni attól, hogy a telefont, laptopot használja a közelükben. Minden döntés egy elhatározáson alapszik elsősorban, így ő kitűzte, hogy először csak kipróbálja egy hónapig. Eleinte nem volt egyszerű, mivel ha épp használta a laptopját és megjelent a közelében egyik gyermeke lehajtotta a laptop fedelét, majd mikor kiment a szobából visszanyitotta és ez végig így ment. 

Ha feltétlenül használnia kellett gépet, akkor külön szólt nekik, hogy ne érezzék úgy, hogy egy géppel kell versengeniük a figyelméért. Abban az évben a képernyő nélkülözése bizonyult a leghatékonyabb fogadalomnak az újévi fogadalmai közül. Azt mondta, végre tudott kapcsolódni a gyerekeivel és ez nem csak őt, de a gyerekeit is örömmel töltötte el, mivel ők is észrevették a változást. Kisebbik lányát idézte:

- mondta neki a lánya.

A kis kihívása közvetlen és nagy hatással volt a lányaival való kapcsolatára. A kihívást folytatta, de kevésbé szigorúan, mert nehéz egy változást folyamatosan fenntartani a nagy szigor alatt.

A kihívásra főként a családjával való kapcsolattartás, és hogy jó példakép legyen ösztönözte, illetve hogy ellenőrizze saját magán, valóban a képernyőn kell-e tartania a szemét. Emiatt tartja magát az elhatározásához, miszerint lecsukja a laptop fedelét és lerakja a telefont, ha a gyerekei a szobában vannak. A feleségére is kibővítette a szabályát, hiszen ez is egy olyan kapcsolat, aminek fontosabbnak kell lennie, mint a képernyő állandó figyelése. A felesége és gyerekei, mind értékelik ez az új életvitelt, amit nem szándékozik abbahagyni.

Forrás: CNN Health