A táplálkozási szakértő elárulta: ez a négy étel jó az ízületi gyulladásra

Lazac és avokádó pirítós

A lazac és az avokádó teljes kiőrlésű pirítóson nemcsak finom, de számos egészségügyi előnye is van.

− A lazacban található omega-3 zsírsavak erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek az ízületi fájdalmak enyhítésében, míg a teljes kiőrlésű kenyér hozzájárul a gyulladás általános csökkentéséhez - fejtette ki Trevor Roberts.

A szakember elárulta, ha ízületi gyulladásban szenvedsz, akkor érdemes az olyan ételeket kerülni, a pékárukat, a vörös húsokat, a kávét, illetve a cukros italokat is - írja a Mirror.