823. oldal - Egészség

A fény furfangos, játékos és barátságos. Vakító fehérsége olykor betölti a teret, olykor csak reményt ad a hajnalra. Hívjuk táncra a fényt lakásunkban.

Minden hónapban elmegyünk fodrászhoz és legalább kéthavonta a kozmetikushoz is ellátogatunk. Figyelemmel kísérjük a nagy leárazásokat és a legújabb divat szerint készült cipőt vagy ruhát is igyekszünk minél hamarabb beszerezni. Rengeteget foglalkozunk azzal, hogy tökéletes legyen a megjelenésünk, ám ennél jóval kevesebb időt és figyelmet fordítunk az egészségünkre.

Azt minden kismama nagyon jól tudja, hogy terhessége alatt nem erőltetheti meg magát túlságosan, azonban ez még nem zárja ki a rendszeres, kímélő testmozgást!

A játszma fogalma lassacskán nálunk is bekerül a közgondolkodásba. De ahogyan a többi egyszerű kifejezést, a játszmát is ezerféle értelemben használják.

Egy amerikai édesanyát akkor kezdtek el érdekelni a növekedési hormonok, amikor 9 éves fia a vidámparki kirándulás alkalmával több eszközre nem szállhatott fel biztonságosan a magassága miatt. Növekedési hormonokat valóban kaphatnak a gyerekek, de a dolog nem veszélytelen.

Fából készült excalibur, saját gyártású hógömb, „szexis” naptárak… az Irigy Hónaljmirigy tagjai minden évben saját maguk által barkácsolt meglepetésekkel lepik meg egymást Karácsonyra. Az ajándékozásnál egy szabály van: nem szabad rá pénzt költeni.

Tudta, hogy a nassolás pozitív hatással is lehet az egészségünkre, hogy ha mértékletesen és a megfelelő alapanyaggal tesszük? Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa szerint a legjobb választás a vitamin raktárak feltöltésére a téli időszakban az olajos magvak, valamint az aszalt és szárított gyümölcsök, hiszen jóval kevesebb nyers gyümölcs és zöldség áll rendelkezésünkre, mint a melegebb hónapokban.

A cukorbetegek száma évről-évre nő, ezt azonban nem feltétlenül követi a betegség korai jobb felismerése. Az Egyesült Királyság területén készült felmérés szerint, a szülők mindössze 14%-a képes beazonosítani a betegség tüneteit.

A téli időszakban nemcsak arra kell ügyelnie fokozottan egy kismamának, hogy alaposan felöltözzön, nehogy felfázzon vagy egyéb betegségekkel nehezítse állapotát. Gondoskodnia kell arról, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszon, de semmiképp sem alkoholt, és persze a gazdag karácsonyi menüből se ehet ezúttal mindent.

A szülés utáni rossz közérzet gyakori probléma, melynek hátterében leggyakrabban a hormonális változások illetve a kimerültség áll. Azonban előfordulhat, hogy szülés utáni pajzsmirigyzavar van szó. Hogy ez pontosan mit is jelent, miért alakul ki és miként lehet kezelni, azt dr. Koppány Viktóriától, a Budai Endokrinközpont endokrinológusától tudtuk meg.

A legújabb kutatások szerint, olyan anyagok kialakulásához járulhatnak hozzá, amelyek komoly egészségkárosodást okozhatnak.

Néhány kreatív ötletet adunk ahhoz, hogy miként teheted szebbé az otthonodat ezen a különleges alkalmon.

Egy friss, nagymintás hazai kutatás kimutatta, hogy az eltérő generációkba tartozó munkatársak nehezebben találják meg egymással a hangot, mint saját kortársaikkal. A generációs különbségek kihatnak a munkahelyi együttműködés hatékonyságára is – ezek a legfontosabb megállapításai a Coaching Team által elvégzett felmérésnek.

...de mire ideér, rosszul vagyok tőle! Ugye ismerős? Aki volt már kismama, tisztában van vele, hogy ki tud fogni a kívánósság és annak ellenkezője az emberen.

Szakértők szerint minden 10., azaz kb. 200.000 gyermeket érint Magyarországon a laktózérzékenység, vagyis ennyien nem tudják a fejlődésükhöz fontos tejet és tejtermékeket hagyományos formában fogyasztani. Sok szülő a problémával találkozva kiiktatja a tejet a gyermek étrendjéből, ezzel azonban az egészséges növekedéshez szükséges kalcium és vitaminforrás is elvész. A laktózmentes tejtermékekkel karácsonykor sem kell külön főzni a laktózérzékeny családtagoknak, hiszen azokat a problémával nem érintettek is biztonsággal fogyaszthatják.

Nem muszáj vágott fenyőt venni, műanyag égőket és díszeket használni - íme néhány ötlet, hogy a karácsonyunk "még zöldebb" legyen.

Nagyon fontos, hogy a problémákat kibeszéljük vagy kiírjuk magunkból. Régen remek megoldás volt erre a napló, a digitális világban viszont már inkább a blogok hódítanak. A nők sokkal inkább próbálják megérteni a dolgokat, a dolgok hátterét, ezért boncolgatják a problémákat. Csak Magyarországon több ezer blog él.

Az anyaság gyakran gyökerestül változtatja meg egy nő életét. Nem volt ezzel másképp Judy, a Groovehouse gyönyörű énekesnője sem, hiszen kislánya, Maja megszületése óta az egészséges életmód elkötelezett hívévé lett, olyannyira, hogy karrierjének építése mellett kiemelt módon figyel az egészségmegőrzése is. A különleges hangú énekesnő most elárulja nekünk kirobbanó formájának titkát, illetve azt, hogy családját hogyan tartja mindig ragyogó egészségben.

Szülőként könnyen kerülhetünk abba a helyzetbe, hogy a gyerek nem tudja eldönteni, mi legyen felnőttként. Érdemes már óvodás korától figyelni, hogy a kicsi mihez "ért", miben jó és mit szeret csinálni, és ebben az irányban egyengetni a pályáját. Sok anyuka és apuka rákényszeríti a gyerekeit arra, hogy az általuk preferált munkát válasszák, és bár orientálni lehet, befolyásolni nem érdemes.

A mai férfiak olyannyira bevonódnak párjuk terhességébe, hogy jelentkeznek azok az érzelmi és fizikai tünetek, melyeket általában a nők várandósságánál.

Idén decemberben ismét hozzájárulhatnak a Rossmann vásárlói a megváltozott munkaképességű emberek társadalmi integrációjához. December 8 és 14 között országszerte 12 drogériában vásárolhatóak meg a fogyatékkal élők keze munkáját dicsérő termékek és ajándéktárgyak. A Segítő Vásárt hétfőn Czibere Károly, az Emberi Erőforrások Minisztériumának államtitkára nyitotta meg az Árkád bevásárlóközpontban található üzletben.

Kapott a napokban egy mikulásvirágot, de nem hajlandó bepirosodni. Mi lehet a gond? Cikkünkből megtudhatja!

Az év utolsó hónapja a legtöbb foglalkoztatási ágazatban kiemelt pszichoszociális kockázatot jelent a munkavállalók, ezen belül is elsősorban a családos nők számára. Egy friss brit munkavédelmi felmérés szerint az egészségügy, a szociális és oktatási szféra alkalmazottjai, az adminisztratív és az ügyfélszolgálati területeken, valamint a kereskedelemben és a vendéglátásban dolgozók a leginkább kitettek a kóros mértékű munkahelyi stressz hatásainak.

Barack Obamának savasrefluxa van - közölte vasárnap a Fehér Ház szóvivője és az elnök orvosa.

A betegségek gyors és hatásos leküzdéséhez és a kialakulásuk megelőzéséhez egészségesés erős immunrendszerre van szükség. Az immunrendszer a szervezet belső védőbástyája a vírusokkal, baktériumokkal és fertőzésekkel szemben.

A gyermek érkezése minden családban nagy változást eredményez, főként, ha a csemete már nem az első lurkó lesz otthon.

A leendő anyukának célszerű az ideális egészségi állapotot elérni a fogamzás idejére, hogy magzatuk optimális feltételek mellett tudjon fejlődni.