540. oldal - Egészség

Talán a leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, hogy megígérjük magunknak, fittebbek és karcsúbbak leszünk a jövő esztendőben.

Az ugrálókötél népszerűsége és első használata gyakorlatilag a gyerekkorunkba vezethető vissza, csakúgy ahogy a hulahopp karika kipróbálása. Vannak, akik egészen művészi szintre fejlesztik,különböző formációk, figurák elvégzésével, annyira komoly táborral bír, hogy elég hosszú ideje márversenysporttá nőtte ki magát.

Annak ellenére, hogy természetes forrásból származik, sem a kősó, sem a tengeri só nem egészségesebb az olcsóbb asztali változatnál - írja a BBC.

A túlsúly csökkentésével sok betegség kockázata mérsékelhető, ám a szélsőséges diéták hiányállapotot is okozhatnak – figyelmeztet az újévi fogyókúrás fogadalmak kapcsán az Ételintolerancia és Ételallergia Társaság.

képek forrása

Erdei Lilla dietetikus és személyi edző mesélt a legnépszerűbb újévi fogadalom, a fogyókúra sikerének kulcsáról.

Válságba került Hosszú Katinka és férje Shane Tusup házassága. Az elmúlt napokban rengeteg találgatás jelent meg arról, hogy mi történhetett velük.

Kivétel nélkül minden nő reménykedik abban, hogy gyors, egyszerű szülése lesz. Sajnos sokan éppen ezért arra gondolnak, hogy könnyebb császárral szülni, pedig ez nem így van. Ráadásul természetes módokon is könnyíthető a szülés.

Kezdetben több helyen napos idő várható, majd nyugat felől mindenütt megnövekszik a felhőzet, sokfelé elered az eső, az Északi-középhegység területén néhol havas eső, hó is lehet.

A falnál állva szeretkezés nem tartozik a bonyolult, hajlékonyságot, vagy izomerőt igénylő pózok közé, mégsem alkalmazzák gyakran a párok, mivel nehezebb a csúcsra jutni, mint a hagyományos, jól ismert figurákkal.

A decemberi időszak mozgalmas és várakozással teli: ajándékokat vásárolunk, készülünk a karácsonyra, érezzük, hogy hamarosan kiadós pihenés vár ránk.

A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás ősszel is kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A különleges felöltésekkel pedig még intenzívebbé válik az élmény - ismerteti Kincses Zoltán, az Oxygen Wellness szaunamestere.

Meglepődnénk, mi mindenen „csúszunk el” otthonunk rendbetétele, takarítása közben. Amikor arra gondolunk, mennyi ideig is fog ez tartani, valószínűleg belekalkuláljuk azokat az időhúzó dolgokat is, melyeket könnyedén kihagyhatnánk…

Dobó Ági gyermekkora óta imád utazni, édesanyaként pedig saját gyermekeit is szívesen viszi kirándulni, illetve családi pihenésekre.

Erősen felhős vagy borult lesz az ég, délután északnyugat felől kezdhet felszakadozni a felhőzet. Délelőtt a Kisalföldet kivéve többfelé, estére már csak a Tiszántúlon várható ismétlődő eső, a legnagyobb mennyiség, 10-15 mm délkeleten hullhat.

Sokan mondják, hogy a nők rejtélyesek, de azért a gyengébbik nemnek sem árthat néhány apró trükk ahhoz, hogy igazi szexuális élvezetet tudjanak nyújtani a partnerüknek.

Egyszerű trükkök és hozzávalók, mégis kifejezetten ünnepi ízvilág a buli utáni pihenős napokra tervezve: próbáljunk ki néhány könnyed, ünnepi koktélváltozatot, almából, körtéből, gránátalmából!

Január elseje az újévi fogadalmak időpontja. Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet törődöm a családommal… Ugye ismerős Neked is? Vajon az újévi fogadalmak tényleg csak 10 napig tartanak?

A Gergely-naptár szerint számított szilveszter éjfél is eltart egy napig a Földön, ha azonban a zsidó újévet, azaz a ros hásánát, a tibeti újévet, a perzsa újévet, azaz a nowruzt, a buddhista újévet, vagy éppen a kínai újévet nézzük, hónapokon át lehet a világ valamely pontján ünnepelni az év végét.

Tudományos felfedezésekben és innovációkban gazdag évet hagyunk a hátunk mögött. A gravitációs hullámok mellett egy sor egészségügyi áttörés is lázban tartotta a világot.

Az újévi fogadalmak negyedét már az első héten megszegik, és az idő előrehaladtával egyre kevesebben emlékeznek rá, hogy milyen elhatározásokkal kezdték az évet. Katus Attila, a MOM Wellness személyi edzője segít, hogy ezúttal ne veszítsük el a lendületet és a motivációt.

Több dolog is jellegzetessé tehet egy ünnepet – ám az egyik mindenképpen az étel. Azok az ételek, melyeket máskor nemigen fogyasztunk és ilyenkor élvezzük ki őket igazán! Milyen apróságokat készíthetünk, melyek kiegészítik a szilveszteri, és újévi menüt?

Napközben az északkeleti területeken lassan javulnak a látási viszonyok, miközben viszont mindenütt megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, és inkább csak rövid napos időszakok lehetnek. Eső, zápor elsősorban az északkeleti, illetve délnyugati, nyugati megyékben alakulhat ki. A déli, délnyugati, majd az északnyugatira forduló szél megélénkül, főként a Dunántúlon meg is erősödik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -1 és +6 fok között várható, ennél hűvösebb csak az Északi-középhegység völgyeiben lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 12 fok között alakul, de északkeleten csak 2, 6 fok valószínű.

A második világháború utáni első szilveszteri Mafirt-kabaréműsorban a nézők Latabárék komédiázásán nevethettek, az ötvenes években a sztahanovista dolgozók a galyatetői SZOT-üdülőben mulattak...

Ha meg akarjuk ismerni egy férfi vágyait, akkor kezdjük az alapoknál, amikre aztán majd építkezhetünk.

Egy előnytelen öltözet a hideg estén csúnyán elronthatja az új évünk kezdetét.

Előfordul néha, különösen az év végi bulik és szilveszter idején, hogy az ember kirúg a hámból, és a kelleténél több alkoholt iszik. Nem árt tisztában lenni azzal, hogy ilyenkor milyen élettani folyamatok zajlanak le a szervezetben, és hogyan segítheti a folyadékpótlás, hogy gyorsabban túljussunk a másnaposságon.

Fokozott odafigyelésre kéri az állattartókat az Orpheus Állatvédő Egyesület aszilveszteri petárdázás miatt, amely sok háziállatnál okozhat pánikot.

A Csendes-óceán kellős közepén lépnek be mindig a leghamarabb az új esztendőbe az időzóna rendszer miatt. Azonban volt arra is példa, hogy az édenben elmaradt a szilveszter.