490. oldal - Egészség

A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a duplázás. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője szerint egy teljesítménydiagnosztikára építő, alapos edzéstervvel könnyebben elérhető a 10 km, mint gondolnánk.

Nemcsak a kamilla fogyasztható el

Eddig néhány kutatás azt sugallta, hogy a metabolikus szindróma más elemeit nélkülöző elhízás akár még az egészséges kategóriába is sorolható, ez az elképzelés azonban megdőlni látszik.

Noha a vegán étkezést a legtöbben még ma is csak egy rendkívül szigorú, extrém életmódnak tartják, egyre több táplálkozástudós vallja, hogy ha jól tervezzük meg, ez lehet a legegészségesebb táplálkozási forma.

Manapság elég összetett feladat a gyereknek alternatívát kínálni arra, hogy elhagyják a kütyüt és más elfoglaltságot találjanak, főleg a vakáció idején. Van erre egy jó megoldás!

Minden kisgyermek életében eljön az az időszak, amikor feléled a kíváncsisága, és minden második szava, hogy miért?

Erősen felhős égkép lesz a jellemző, néhány órás napsütésre főként a délelőtti órákban lehet számítani. A gomolyfelhőkből késő estig sokfelé valószínű zápor, zivatar, melyeket akár felhőszakadás is kísérhet.

Helyes pasikba belebotlik itt-ott az ember lánya, de azt már nehezebb felmérni, hogy mennyire érdemes komolyan venni a vonzalmat. Mi nők "főleg egy bizonyos kor felett" már nem csak a farforma alapján döntjük el, igent mondunk-e a vacsorára, hanem egyből mérlegelünk. Megéri időt ölni a dologba, vagy inkább keressük a következőt? Az óra ketyeg, ezért legjobb ha az ösztöneinkre hallgatunk.

Ha a szendvics elmajszolása után úszni megyünk, nem feltétlenül kapunk görcsöt, de ezen kívül számos más nyári jó tanács lehet, amiket elhiszünk. Tegyük csak tisztába a dolgokat!

A világ legtitokzatosabb ezoterikus kódexének első teljes kiadása. Tartalmazza az eredeti rejtjelezett kézirat színes műnyomott kiadását oldalankénti bontásban, továbbá tartalmaz egy bevezető jegyzetet a kéziratról.

A náthától az ízületi problémákon át az A-típusos tüdőgyulladásig számos betegséget okozhat a nem megfelelően karbantartott és beállított klímaberendezés.

A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.

Minden növénynek más a vízigénye, éppen ezért joggal merül fel a kérdés, mikor és hogyan locsoljunk? Most néhány tanulságos és hasznos tényt olvashatnak a megfelelő öntözéséről, ezek összegyűjtésében szakértőnket, a Kertguru kertépítőjét, Tóth Ádámot hívtuk segítségül.

Egy tekercs minőségi tapéta + élénk türkiz zöldre festett singer varrógép asztal

A gyermekkori ekcéma az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati megbetegedés, ami mindig genetikai eredetű.

Ekkora sikert magyar tévés külföldön még nem ért el: Istenes Bence Németországban is szuperprodukcióval kerül képernyőre.

Nyáron szinte minden héten van egy fesztivál, ami szuper szórakozási lehetőség, de sok veszélyt is rejt. Azonban most is egy remek lehetőség!

Mi a diszlexia? Milyen élmény diszlexiásként az olvasás, hogyan lehet közel kerülni az irodalomhoz? Miről ismerhetik fel a szülők, hogy diszlexiás a gyerekük?

A csapadékzóna délelőtt nyugat felé távozik, majd mögötte a felhőzet szakadozottá válik, és záporok, zivatarok alakulhatnak ki, amelyekből lokálisan jelentősebb csapadék is hullhat.

Amióta világ a világ és létezik a két különböző nem, a nők azóta mindent megtesznek azért, hogy vonzóbbak legyenek a férfiak számára. Tíz ötlettel mi is segítünk ebben.

Idén hamarabb köszöntött be a meleg, így korábban kerültek elő a nyári ruhák, kalapok, napszemüvegek. Azonban nem elég, ha csak a ruhatárunkat cseréljük le a hőmérsékletnek megfelelően, fontos, hogy a napi bőrápolási rutinunkat is igazítsuk a forrósághoz.

Tombol a nyár, ez pedig egyet jelent az egyre hosszabb ideig tartó napsütéssel, és a szekrény mélyéről előkerülő bikinikkel. Azonban mielőtt kifeküdnénk napozni, nem árt átnézni, mi kerül a strandtáskába, és megtenni a kellő óvintézkedéseket.

Van, akinél még soha nem fordult elő, míg mások kifejezetten hajlamosak rá és visszatérő fülfájástól szenvednek búvárkodás után.

Az egészséges életmódot nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen, ha motivációja is van az embernek – például a jó látás fenntartása! Hogyan óvhatjuk meg a szemünket?

Az Erdei szeder(Rubus fruticosus)forrázata leginkábbaz ízületi betegségekre (reuma, köszvény) és a cukorbetegségre hatásos.

Ha nyár, akkor grillezés. A grillezésben nemcsak az a nagyszerű, hogy ízletes falatokat varázsolhatunk az asztalra, hanem kiváló apropó arra is, hogy összeüljön a család, vagy a baráti társaság.

Ha valami egyedi, de mégis vidám stílust szeretnénk otthonunknak adni, próbáljuk ki az erdei gyümölcsök színeit, amelyek kellemes hangulatot árasztanak.