A legjobb nyári gyógyteák

Tudjuk, hogy nyáron még inkább oda kell figyelni az elegendő – min. 2-2,5 liter – folyadékbevitelre. A legegészségesebb, ha tiszta vizet és édesítés nélküli gyógyteát iszunk.

Nem árt tudatosítani magunkban azt sem, hogy egy pohár zamatos gyógytea kalóriatartalma nulla, míg egy doboz mesterséges aromákat tartalmazó, szénsavas üdítőé 145-150 kalória (kb. 37 g cukrot is tartalmaz).Ha odafigyelünk az egészségünkre és a testsúlyunkra, különösen érdemes a gyógynövényekből készült teákra voksolnunk. Fontos szabály viszont, hogy a gyógyteák mellett feltétlenül fogyasszunk azért elegendő vizet is!

Üdítő, frissítő, hideg gyógyteák nyárra

Afürtös mentateát a téli, kora tavaszi hónapokban forrón fogyasztottuk, most ideje kipróbálni hidegen is. Hagyományos módon, forrázással készítsük, de hagyjuk kihűlni, mert mentolos íze hűvösen különösen frissítő lesz a nyári melegben. Sokoldalú tea: baktériumölő, légúttisztító, nyugtató és emésztésjavító hatása is ismert. Korlátozás nélkül, bármeddig iható.Kezdjük azokkal a teákkal, melyek hidegen is nagyon finomak.

Ilyen a savanykás ízű, bronzszínűcsipkebogyótea, melynek kivételes C-vitamin-tartalmát csak hideg áztatással tudjuk megőrizni (legalább 4-5 órát hagyjuk állni). A csipke nem csak nagyon finom, de immunerősítő hatása is kivételes. A csipkebogyóteát keverhetjük egy kis langyosbodzateávalis a még finomabb íz kedvéért. A bodzát télen megfázásra, hörghurutra ittuk, nyáron pedig hűtve kortyolgassuk.

Maximális ízhatás

Régi, gyerekkori emlékeket idéz azakácédes illata. Az akác visszafogja a túlzott gyomorsavtermelést, és kellemes íze van, élvezeti teaként is fogyasztható.Erdei szederlevélbőléserdei málnalevélbőlszintén kivételesen finom ízű gyógytea készíthető, hát még, ha keverjük a kettőt! Az erdei szederlevelet vastartalmánál fogva is ajánljuk, a cukorbetegek számára pedig jó hír, hogy kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Az erdei málnalevél tea többek között segíti az emésztést, enyhíti a hányingert, és hasmenés ellen is használ.Maximális ízhatás

Gyógyteák a karcsúságért

A nyugalom szigeteFürdőruhába bújva előbukkannak az eddig gondosan rejtegetett párnácskák is. A gyógynövények közül néhány hatékonyan segíti elő a fogyást, ismerjük meg ezeket! AMezei katáng teakeverékben(Karcsúsító tea) csupa olyan gyógynövény van, mely támogatja a súlyvesztést, és a diéta ideális kiegészítője. Külön-külön is fogyaszthatjuk bármelyiket, de akkor a leghatékonyabbak ezek a gyógynövények, ha egymást támogatják.

Abodzavízhajtó és emésztést elősegítő hatásúgyógynövény, amezei katángkiváló zsírégető tulajdonsága miatt került bele ebbe a keverékteába. Akökényvirágotkiváló vízhajtó és zsíroldó hatású gyógynövényként ismerjük.Azaranyvessző hajtásepe- és májtisztító, emésztést serkentő és vízhajtó hatású. Akukoricabibevércukorszint-csökkentő és zsírégető hatása miatt eredményes segítője a diétáknak.Agyújtoványfűhajtás béltisztító, afehér akácvirágpedig savcsökkentő hatású gyógynövény.

Acitromfűenyhe nyugtató hatásáról ismert gyógynövény, melyet önmagában vagy akár fürtös mentával keverve is érdemes nyáron innunk. Nincs ellenjavallata, mint pl. az erősebb nyugtató-altató hatású macskagyökérnek, így akár várandós kismamák is ihatják. Esténként elkortyolva a pihentető alvást is elhozza, így nem kell álmatlanul forgolódnunk a hosszú, fülledt nyári éjszakákon.

A nyár összes illata, zamata egyetlen teában: Nyári tea

Zárjuk egy finom élvezeti teával a sort: aNyári teakellemes aromájú, üdítő tea, amit akár hidegen, jégkockával is érdemes kortyolgatni. Ebben az illatos keverékbencitromfű,apróbojtorján,bodza,fehér akácvirág, orvosi zsályalevéltalálkozik. Ha szeretnénk kipróbálni néhány teát ebből a hosszú listából, a Nyári teával kezdjük!