A menopauza kezdete átlagosan az 51. év körüli időszakra tehető. Korai klimaxról beszélünk, ha a tünetek a 40. év előtt jelentkeznek. Tudjon meg többet a változókorról és annak idő előtti megjelenéséről!

Mi a különbség a korai és a normál menopauza között?

A kor előrehaladtával anői ciklus először szabálytalanná válik, majd végül teljesen elmarad.Menopauzárólbeszélünk, ha menstruáció az előző egy éven belül nem jelentkezett. Ezt az időszakot egyéb tünetek is kísérik: hangulati ingadozások, hőhullámok, alvászavarok, aszexuálisvágy csökkenése, hüvelyszárazság a legjellemzőbb panaszok.

Akorai klimax tüneteiezzel megegyeznek, csak kialakulásuk időpontja tér el. Rendszerint40 éves kor körül– van, akinél még korábban – megjelennek. Gyakoriságát tekintve a panaszok 15 és 29 év között 1000-ből 1, 30 és 39 év között 100-ból 1 hölgynél jelentkeznek.

Fotó: 123rf.com

Külső tényezők is előidézhetik a korai klimaxot

A korai menopauza gyakrankorai petefészek elégtelenségkövetkezménye. A petefészkekben található petesejtek mennyisége az életkor előrehaladtával természetes módon csökken: 35 éves kor után a petefészkek folyamatosan öregszenek és átlagosan a nők50 éves kora körül teljesen kimerülnek.A korai petefészek kimerülés esetén ez a folyamat előretolódik, apetefészkek idejekorán elvesztik hormontermelőés érett petesejt-képző funkciójukat, a korábban teljesen szabályos menstruációs ciklus felborul, majd teljesen elmarad.

A menopauza így rendszerint már 40 éves kor alatt, vagy annak környékén megkezdődik. Genetikai tényezők és autoimmun eredetű okok mellett a folyamatot külső tényezők is előidézhetik:sugárkezelés, kemoterápia, kétoldali petefészek eltávolítás, de a kiváltó ok sok esetben ismeretlen marad.

Már évekkel a korai klimaxot megelőzőn szabálytalanná válhat a menstruáció

A menstruáció a korai klimax megjelenését megelőzően, akárévekkel korábban is szabálytalanná válhat. Ilyenkor érdemes utána járni, mi okozza a panaszokat. Hosszabb ideje elmaradt menstruáció esetén először a terhességet zárjuk ki, majd bizonyos betegségek meglétét kutatjuk.Pajzsmirigybetegségis felboríthatja a korábban szabályos ciklust, ezt is ellenőrizzük – magyarázza dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont orvosa. A petefészkek állapotára pedig azFSH, LH, ösztrogén, progeszteronhormonok értékéből következtethetünk.

Fotó: 123rf.com

Kockázatokkal járhat a korai menopauza: tegyen ellenük!

A korai menopauza is a klimax jól ismert kockázatai hordozza: hatására nő acsontritkulás, illetve aszív- és érrendszeri betegségek veszélye. A terápia ezért egyfelől a tünetek kezelését, másrészt a szövődmények megelőzését és azéletminőség javulásátcélozza meg. A tünetek hormonkezeléssel, vagy fogamzásgátló tablettákkal,antidepresszánskészítményekkel enyhíthetők. A szövődmények megelőzése és a közérzet javulása elsősorbanmozgással érhető el.

A csontritkulás megelőzését - az alkalmazott D-vitamin és kalcium tartalmú kiegészítők mellett - arendszeres fizikai aktivitás segíti: ez lehet könnyű séta, futás, vagy bármilyen mozgás, amit szívesen végzünk. A testedzés hatására alelki tünetek is javulnak,a stressz, depresszió is oldódik.

Zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék mellett az étrendet érdemes a következőkkel kiegészíteni: hidegen sajtoltbúzacsíra-, lenmag-, és máriatövismag-olaj. A csontok épségének megőrzését pattogatottamarántmagfogyasztásával segíthetjük. Ezen kívül fontos még a dohányzás elhagyása és anapi 2 liter magas kalcium és magnézium, de alacsony nátrium tartalmú ásványvíz fogyasztása.

Ezek a korai klimax jelei!