223. oldal - Egészség



Az alváshiány miatt elbutulhatunk?

Az alváshiány miatt elbutulhatunk?

Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át.
Káma szútra szex pozíciók - A Hős

Káma szútra szex pozíciók - A Hős

Ne csak beszéljünk róluk, próbáljuk is ki a Káma szútra pózokat! Sokan szégyellnek belenézni ebbe a réges-régi „szexkézikönyvbe”, pedig nagyon is érdemes! Miről híres például a Hős szexpóz?
Fogyás 40 felett? Alvásunkra gondoltunk már?

Fogyás 40 felett? Alvásunkra gondoltunk már?

Ha elmúltunk negyven évesek, bizonyára feltűnhetett: egy kis plusz esetén sokkal nehezebben tudjuk a felesleget leadni, mint régen. A fogyás ebben a korban sem lehetetlen, de érdemes betartani néhány szabályt. Például nem elhanyagolhatóak az alvási szokások sem.
Ingadozó vérnyomás? Demenciánál még veszélyesebb

Ingadozó vérnyomás? Demenciánál még veszélyesebb

Egy új kutatás szerint az ingadozó vérnyomás súlyosbítja a demencia tüneteit az Alzheimer-kórral élőknél.Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa szerint ezért is lenne nagyon fontos az érintettek neurológiai kezelésével párhuzamosan kardiológiai ellátást is igénybe venni.
Sportmasszázs

Sportmasszázs

Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan.
Tippek:  így figyelhetsz a folyadékpótlásra!

Tippek: így figyelhetsz a folyadékpótlásra!

Egy felnőtt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető, miért létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.
Igyunk áfonyalevet!

Igyunk áfonyalevet!

Régóta tudjuk, hogy az áfonyaszósz vagy az áfonyalé rendszeres fogyasztása hatásos védelmet nyújt a húgyúti fertőzések ellen.
Óvjuk a szemünket sport közben is!

Óvjuk a szemünket sport közben is!

Egy amerikai kutatás szerint, ha tudatosan védenénk a szemünket sports közben, a sérülések 90%-a elkerülhető lenne. A szemsérülések több mint 40 %-a ugyanis sportolás vagy valamilyen szabadidős tevékenység során történik.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.